2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Estar vivo es estar presente, espontáneo, consciente y vivo, a pesar de la agresión hacia la propia existencia …
Naciste, entonces la competencia es inevitable.
Si es así, entonces está tu cuerpo.
Y tu cuerpo es material.
Existe y ya tiene lugar en este mundo material.
Por el hecho de su existencia material.
Tu cuerpo necesita estar presente en algún lugar, ubicado.
Y eso parece significar que ya está compitiendo.
Para que sea un lugar físico.
Porque hay otros cuerpos materiales en este mundo. Que también ocupan espacio.
Ya comprende, tiene muy pocas posibilidades de dejar de ocupar espacio.
Tu cuerpo necesita tanto estar en alguna parte
que aunque te mueras
tu cuerpo permanecerá y se llevará a cabo.
Bastante largo.
Después de todo, incluso si te incineran, las cenizas y los huesos permanecerán …
No puedes hacer nada al respecto …
¡ERES!
Y la cuestión de tu vida es solo si podrás encontrar, ocupar y retener entre otros materiales similares cuerpos que inevitablemente existen durante tu vida.
¿Propio lugar?
Y … ¿cómo lo vas a hacer exactamente?
¿Con qué sensaciones, pensamientos, sentimientos e intenciones?..
Para diagnosticar si tiene un trauma asociado con la existencia corporal y el miedo de encontrar, ocupar y mantener su lugar en la vida, ahora preste atención a su cuerpo.
Y responde estas preguntas:
- ¿Cómo te sientes después de leer las líneas de este ensayo?
- ¿Cómo se comporta tu respiración? Estas respirando
- ¿Qué tan grande es tu aliento? ¿Exhalar?
- ¿Sientes tu cuerpo?
- ¿Hay áreas del cuerpo que no sientes ahora?
- ¿Siente vitalidad corporal, la capacidad del cuerpo para moverse?
- ¿Encuentra desvanecimiento, inmovilidad, bloqueo en algunas partes del cuerpo?
La presencia en el cuerpo de sensaciones de desvanecimiento, opresión, interrupción y supresión de la respiración, la aparición de emociones fuertes previamente ausentes (excitación, tristeza, ira) son marcadores de la posible presencia de una "carga" traumática asociada con el derecho a existencia y manifestación de tu cuerpo.
Trabajar con la apropiación del derecho a la existencia corporal, manifestación, buscar, encontrar y mantener el lugar de uno en este mundo material, por regla general, es a largo plazo y requiere una formación especial de un psicólogo en el tema de la psicoterapia del trauma psicológico.
La conciencia de la realidad puede ser abrumadora por su crueldad.
Y tal vez dar fuerza.
La psicoterapia ayuda no a colapsar al descubrir la realidad, sino a confiar en ella para el siguiente paso.
María Veresk, psicólogo online, terapeuta gestáltico.
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