Respuestas A Preguntas. Miedos De La Infancia. ¿Cómo Puedo Ayudar A Mi Hijo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Amigos, los saludo!

Invité a mis lectores a escribir sus preguntas, balanceando diferentes aspectos psicológicos de la vida.

Y les iré respondiendo poco a poco.

********************

Primera pregunta.

Svetlana pregunta: “Mi hijo (5 años) miró la revista Geo, quedó impresionado por la fotografía de un hombre que fue lisiado por un tigre (el hombre se cubrió la cara con las manos, pero de todos modos, las cicatrices son visibles). Ahora tiene miedo de estar solo en la habitación … Dice que puede haber un tigre. Solía haber miedo a la oscuridad, y todavía existe ahora, pero el miedo al tigre es mucho más fuerte … ¿Cómo ayudar a un niño a superar su miedo? Ya estaban buscando un tigre por todas partes, y estaban discutiendo cómo llegaría a nuestro apartamento …"

*********************

Mi respuesta:

Gracias, Svetlana, por la pregunta. Intentaré responder a tu pregunta.

Entiendo su deseo de ayudar a su hijo. Siento respeto por el hecho de que no ignores estos miedos de tu hijo, sino que te interesas en tu hijo, en su estado emocional. Y estás tratando de ayudarlo a que se sienta más relajado.

Por su pregunta, veo que ya está tomando algunas medidas para ayudar a su hijo a sobrellevar el miedo al tigre. Esos. Buscabas un tigre por todas partes y, por lo tanto, el hijo recibió la confirmación de que el tigre no se encontraba en ningún lugar del apartamento. Usted y su hijo también hablaron sobre cómo el tigre podría entrar en su apartamento. Y probablemente su razonamiento también confirmó que no hay forma de que el tigre entre en el apartamento. Y, sin embargo, en algún nivel lógico y racional, esto no ayuda al hijo a sobrellevar el miedo.

Y los invito a reflexionar sobre estos miedos: el miedo a la oscuridad y el miedo al tigre.

Comencemos con por qué necesitamos el miedo, qué función cumple para nosotros, qué nos indica? ¿Cómo aparece y qué puedes hacer al respecto?

El miedo juega un papel muy importante en nuestra vida. El miedo nos ayuda a evitar algunos peligros. Él nos ayuda a mantenernos a salvo.

Esos. el miedo es la emoción que nos ayuda a prestar atención a la seguridad de nuestras vidas.

Por ejemplo, el miedo nos ayuda a detenernos al borde de un acantilado y alejarnos de él para no caer. Esos. tenemos miedo y nos alejamos de este borde. El miedo nos protege. Lleva una función protectora.

Y es bastante natural que los niños, a medida que crecen y comprenden más sobre el mundo que los rodea, y sobre sí mismos, sobre cómo funciona todo, a medida que adquieren nueva experiencia, comienzan a aparecer miedos. Esos. cuanto más aprende un niño algo nuevo, más puede aparecer para él algo que aún no conoce y, por lo tanto, lo asusta.

Y el miedo a la oscuridad sobre el que estás escribiendo es bastante natural para un niño de 5 años. Este miedo puede deberse al hecho de que un niño de esta edad se enfrenta al concepto de muerte. Esos. puede ver insectos muertos, gusanos, pájaros, animales. O puede enfrentarse al hecho de que muere alguien del entorno: abuela o abuelo, etc. Y luego este miedo a la oscuridad puede estar asociado con el hecho de que el niño puede tener miedo de que cuando se duerma parezca desaparecer, como si dejara de existir.

Puede ayudar al niño a vivir este miedo y deshacerse de él.

Y el hecho de que tú, Svetlana, escribas que solía haber miedo a la oscuridad y que ahora también está presente, resulta que se le ha sumado el miedo al tigre.

Esos. cuando un niño vio una fotografía de un hombre lisiado por un tigre, este miedo se sumó al miedo a la oscuridad que ya tenía.

Por tanto, me parece que aquí es importante trabajar tanto con el miedo a la oscuridad como con el miedo al tigre.

También es importante aclarar que existen miedos reales que nos ayudan a garantizar la seguridad, y miedos irracionales. Solo el miedo a la oscuridad y el miedo a un tigre en un apartamento de la ciudad (se trata del hecho de que es poco probable que un tigre pueda acabar en un apartamento) son miedos irracionales. Esos. no tienen nada que ver con la realidad en la que vive el niño.

¿Y entonces qué es importante entender?

En primer lugar, es importante no negar este miedo en el niño con las palabras "no tengas miedo", "no hay nada que temer" o "no hay por qué tener miedo", "qué tienen miedo" ¿de?" etc., pero admitir “sí, te entiendo, le tienes miedo a la oscuridad”, “sí, le tienes miedo a este tigre que atacó a un hombre allí”.

Esos. Lo primero que hacemos es no negar este miedo, no devaluarlo, pero reconocemos que realmente puede dar miedo y puede dar miedo.

Tal vez en tu experiencia de infancia también hubo algo similar de que también tenías miedo de algo. Puede compartir que una vez también tuvo miedo de algo y decir qué le ayudó a dejar de tener miedo, cómo pasó este miedo. "Sabes, yo también, cuando era pequeño, también le tenía miedo a la oscuridad, y luego este miedo pasó". Aunque, en general, el miedo a la oscuridad bien puede estar justificado, por ejemplo, si estás caminando por alguna calle oscura, entonces en este momento el miedo a la oscuridad nos ayuda a tener cuidado y a tomar acciones que contribuyan a nuestro bienestar. la seguridad. Y el miedo al tigre también es útil en el sentido de que cuando llegamos al zoológico y vemos un tigre en una jaula, no nos acercaremos a él, porque entendemos que es un animal depredador, y sus acciones pueden ser impredecible. El miedo nos impedirá hacer esto.

Esos. lo primero que importa no es negar, sino admitir que "sí, tienes miedo, tienes miedo, te entiendo y simpatizo contigo". Esos. Primero, lo admitimos, segundo, mostramos comprensión y simpatía por el niño.

En tercer lugar, ¿qué podemos hacer?

Mientras el niño siente este miedo, entonces el miedo está dentro del niño y puede ser muy grande, y puede ser incluso mayor que el niño mismo.

Para reducir este miedo, es importante separarlo del niño para que el niño sea menos capturado por el miedo. Y para ello, invito al niño a dibujar su miedo. Esos. tú, Svetlana, ¿puedes sugerirle a tu hijo “Dibujemos este miedo a la oscuridad?”.

Y cuando lo dibuja, le preguntamos “¿qué piensas de este miedo?”, “¿Qué sientes por él?”. Y usted mismo puede compartir con su hijo lo que nota sobre esta imagen de miedo. Por ejemplo, puede resultar que este miedo en sí se parezca a alguien que necesita ayuda, él mismo de alguna manera no es muy bueno y cómodo. Entonces podemos decir: “Parece que este miedo no es fácil. Él mismo parece tener miedo. Simpatizo con él. Quiero sentir pena por él. ¿Y usted? Dibujemos algo para que se sienta mejor. Y en general, de alguna manera se siente tan solo. ¿Qué pasa si tú y yo nos hacemos amigos? ¿Y si es nuestro amigo?"

Esos. el tercer paso: ofrecemos al niño que dibuje el miedo y de esta manera ya está separado del niño. Y resulta ser más pequeño que el niño y se vuelve más comprensible y menos aterrador para el niño. Esos. miedo - por separado, el niño - por separado. El miedo ya se ha extraído y ya es posible mirarlo desde fuera. Mientras está dentro del niño, parece capturar todo el espacio emocional del niño. Cuando el niño lo dibuja, el miedo se separa del niño.

Entonces es importante notar cómo nos sentimos acerca de este miedo pintado. “¿Cómo te sientes por él? ¿Qué siento por él? " Y ofrezca hablar con él de alguna manera, tal vez esté de acuerdo, tal vez haga amigos. Tal vez diga "vamos a pedirle que nos proteja". Luego proponga cambiar algo en la imagen "¿qué quieres cambiar en esta imagen?", "Hazlo".

También puede sugerir dibujar esta oscuridad aterradora para el hijo. Y luego terminar de dibujar algo que en esta oscuridad puede resultar interesante, y para nada aterrador. Por ejemplo, la cama donde duermen papá y mamá, y otra cama donde duerme el hijo, juguetes, carros, una mesa, estanterías con libros, etc. Esos. pintamos la oscuridad y la llenamos de personas y objetos famosos y seguros. Y nuevamente preguntamos “¿qué sientes ahora por este cuarto oscuro? ¿Qué más quieres cambiar en ella? Y notamos cómo va cambiando el estado emocional del hijo.

Además, no necesariamente de inmediato, es mejor después de un tiempo invitar al niño a dibujar el miedo a un tigre. Y cuando ya está dibujado según el mismo esquema, “¿qué sientes por él? Pero me doy cuenta de que es así ". Esos. además, cuando un niño dibuja este miedo a un tigre, ya lo separa de sí mismo, ya no captura al niño así. Y ofrecemos además "¿qué quieres cambiar en tu dibujo?" Y nuevamente notamos cómo está cambiando el estado emocional del hijo.

Y luego es incluso mejor dibujar el tigre en sí. Y tal vez agregue una tigresa y cachorros de tigre en la imagen. Y, por ejemplo, cuente una historia sobre una familia de tigres. Cómo viven. Cómo va un tigre a cazar y cómo protege a su familia. Cómo tuvo que atacar a un hombre, porque un hombre entró en el territorio de un tigre, y el tigre defendió a su familia, temía que un hombre le hiciera algo malo a su tigresa y cachorros. ¿Qué pasa si una persona no ingresa al territorio donde vivía el tigre, entonces el tigre no atacaría a la persona? Y luego pregunte nuevamente “¿cómo se siente acerca de esta imagen? ¿Qué quieres cambiar en él? Y nuevamente notamos cómo está cambiando el estado emocional del hijo.

Así, lo que asusta al niño se vuelve más comprensible y menos aterrador para él.

Espero, Svetlana, que mis recomendaciones te ayuden a ti y a tu hijo a sobrellevar sus miedos y hacerlos útiles y protectores para tu hijo, y no interferir con su vida tranquila y su desarrollo activo.

Le agradecería que luego compartiera cómo se las arregló para hacer frente a estos temores de su hijo.

Espero que mis recomendaciones les sean de utilidad, mis queridos lectores.

Si tiene alguna pregunta, escríbala en los comentarios. Intentaré responderles.