2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Al elegir un psicólogo por primera vez, puede resultar muy difícil encontrar un especialista que sea ideal para usted.
Y también hay "especialistas" que, siendo aficionados, prestan servicios a un precio elevado. Y luego no solo puede desperdiciar su dinero, sino sufrir seriamente.
¿A qué deberías prestar atención?
1. Posibilidades de la psicoterapia
Un psicólogo puede ayudar:
• Escuche al cliente y sienta empatía con él.
• Aprenda a afrontar sus dificultades.
• Desarrollar habilidades que te ayudarán a comunicarte con la gente, resolver problemas, notar y controlar tus emociones, etc.
• Mire el problema desde diferentes ángulos.
• Mejor sentirte a ti mismo, tus pensamientos, tus emociones y tu comportamiento.
• Ajuste sus acciones y sentimientos.
• Busque otro psicólogo, si es necesario.
El psicólogo no puede ayudar:
• Alivie inmediatamente los sentimientos traumáticos.
• Cambiar el comportamiento de las personas que están presentes en la vida del cliente y dar consejos sobre cómo cambiarlas.
• Mejorar instantáneamente la vida del cliente (esto requiere un trabajo largo y minucioso).
2. Elegir un psicólogo
Dónde y cómo elegir un psicólogo:
• Elija un psicólogo según la recomendación:
Puede pedir recomendaciones a un amigo en cuya opinión confíe.
• Búsqueda independiente de psicólogo en Internet:
Puede ver los sitios donde puede leer sobre el psicólogo, sus métodos, la duración y el costo de la consulta, así como reseñas sobre él.
• Asiste a un evento psicológico como un festival, una clase magistral o una conferencia donde conocer a diferentes profesionales y ver su trabajo.
3. Competencia profesional de un psicólogo
• Las competencias personales se basan en la experiencia, las habilidades y los conocimientos sobre su personalidad, que ayudan al psicólogo en su trabajo. Estos son la empatía, la congruencia y la introspección.
• Las competencias generales se basan en la experiencia, habilidades y conocimientos sobre una visión general del proceso y objeto de la psicoterapia. Esta es la organización de sus actividades profesionales, diagnósticos psicológicos, visión sistémica del proceso y objeto de la psicoterapia, contacto psicológico y contrato.
Estas competencias son necesarias para interactuar con el cliente en el proceso psicológico para determinar el objetivo y formar las tareas asociadas con la solicitud del cliente.
• Las competencias específicas se basan en la experiencia, las habilidades y el conocimiento de enfoques particulares. Estos son métodos especiales de comunicación con sujetos y objetos de psicoterapia, una técnica del método psicológico.
• El psicólogo debe tener una educación básica en el campo de la psicología, la pedagogía o la medicina, así como una educación especializada en el campo de la psicoterapia. El propio psicólogo debe someterse a una terapia personal con otro psicólogo para resolver problemas personales.
4. Psicoterapia y ética profesional
Un buen psicólogo se adhiere a los principios de la ética profesional:
• No evalúe ni trate al cliente con amabilidad.
• Céntrese no en las normas y reglas socialmente aceptadas, sino en los valores y normas del cliente.
• No dé consejos.
• Mantener confidencialidad.
• Distinguir entre relaciones profesionales y personales.
• Si es necesario, cooperar con representantes de otras especialidades en beneficio del cliente.
5. Psicoterapia y principios universales que afirman la vida
• El psicólogo es responsable únicamente de su propio trabajo. El cliente es responsable de sus propios cambios.
• La creencia en la capacidad del cliente para cambiar es muy importante en la terapia. No se puede establecer el ritmo del movimiento y apresurar al cliente.
• El avance en psicoterapia es una elección hecha por el propio cliente. El psicólogo no puede hacer esto por él, solo lo ayuda y lo acompaña.
6. Relación entre el psicólogo y el cliente
En estas relaciones, los límites son muy importantes, lo que garantiza la previsibilidad del trabajo y la fiabilidad. Como los límites de todo el trabajo de asesoramiento y los límites de tiempo de una sesión (número de reuniones y duración de la sesión). También es importante definir los límites de lo que está permitido en una relación. El psicólogo no tiene derecho a utilizarlos para satisfacer sus propias necesidades, como reconocimiento, apoyo, etc.
Es importante establecer una meta, una vez alcanzada la cual se completa el trabajo. Se debe registrar la solicitud original. Y trabajar hasta conseguir resultados.
Y si es necesario, renueve el contrato.
7. Etapas de la relación entre el cliente y el psicólogo
• Inicial, donde lo más importante es la sensación de seguridad del cliente. En esta etapa, se concluye un contrato, se establecen los límites de las relaciones, se determinan las metas y objetivos de la psicoterapia.
• El trabajo está asociado al establecimiento de confianza, cercanía y apego del cliente al psicólogo.
• El último es asimilar una nueva experiencia y trasladarla a la vida real del cliente.
8. Resultados
El psicólogo más famoso y reputado de todo el planeta te ayudará poco o nada si no tienes compatibilidad, ya que este es uno de los principales factores de éxito. Es más importante que las calificaciones del terapeuta, el método, la duración de la terapia, etc.
El proceso de la psicoterapia puede ser difícil, pero cuando siente que lo escuchan, lo respetan, lo comprenden, lo aceptan y está seguro, entonces ha encontrado "su" psicólogo.
Entonces, conociendo las características de la elección, ¡puede encontrar un psicólogo que sea adecuado para usted! ¡Armado con consejos prácticos, elija "su" psicólogo y comience a hacer cambios en su vida!
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