2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La agresión prohibida es una de las principales razones para contactar a un psicólogo. Y una manifestación frecuente de tal prohibición es la agresión pasiva (oculta).
Parecería lógico, pero creo que no todo es tan sencillo.
La prohibición de la agresión puede existir perfectamente en una persona junto con su manifestación activa.
Averigüemos cómo sucede esto.
La agresión es nuestra fuerza. Dirigido al mundo, de forma abierta, se manifiesta de una forma bastante diversa. Consideremos tres principales:
- retención del control, - realización de deseos, - una manifestación de superioridad, fuerza.
El tabú de la agresión puede actuar sobre una o dos formas de su manifestación, y esto, por supuesto, provocará problemas psicológicos.
Por ejemplo, puedes intentar controlarlo todo constantemente: sobreprotección, celos, perfeccionismo. Donde tal control florece, no habrá lugar para los deseos o la ira.
Puedes dirigir toda agresión hacia los deseos y el resultado será: hedonismo, dependencia, egocentrismo infantil. Entonces puedes convertirte en un abismo insaciable. Bastante amable, pero muy insaciable.
Y un caso frecuente en el que la agresión se manifiesta solo en forma de una manifestación abierta de fuerza. Esto es tiranía hogareña, irritación constante, gritos e incluso asalto. Exteriormente, parece que esto es pura agresión y ¿de qué tipo de prohibición podemos hablar? Pero si lo miras, tal expresión de agresión es solo una manifestación de deseos prohibidos y una incapacidad para controlar.
Resulta que la prohibición de la agresión puede ser parcial e incluso de esta forma puede causar muchos problemas.
Digamos que desde pequeño he podido o he aprendido a expresar mi agresión en todas sus formas abiertas de manifestación. Siento y cumplo mis deseos, expreso abiertamente mi fuerza y controlo lo que puedo.
Incluso entonces, la agresión todavía puede estar prohibida para mí. ¿Cómo es eso?
Cualquier emoción se siente corporalmente y esta sensación puede ser bastante desagradable. La agresión es una de las emociones más desagradables en términos de experiencia. Al notarlo, inmediatamente tratamos de suprimir o expresar.
Parecería que la supresión es ese mismo tabú, pero la expresión es permiso. Pero esto es solo superficialmente.
La expresión rápida e impulsiva de la agresión es una de las formas de su rechazo.
Tratando de no contenerme ni en la fuerza de la reacción, ni en los deseos ni en mantener el control, simplemente me libraré de esta emoción desagradable.
La incapacidad de experimentar, contener la ira es también una de las formas de prohibición contra la agresión.
He aquí cómo formular esta prohibición: "Está bien estar enojado, pero está mal estar enojado".
Con la prohibición de ser malvado, habrá poca conciencia y eficacia. Gran parte de lo que se derrama de inmediato no alcanzará la meta, sino que solo aumentará la frustración. Tener un carácter así es difícil de llevarse bien con la gente.
Resulta que para aceptar tu agresión no basta con ir al boxeo, gritar en el bosque o romper el servicio.
No es suficiente seguir la regla "¡Haz lo que quieras!" La gratificación del deseo no es todo agresión.
No será suficiente controlar solo lo que puedes controlar.
Debe aprender a aceptar y resolver su agresión de manera integral, sin olvidar todas las formas de su manifestación. Y es especialmente importante aprender a contener la ira en uno mismo, a aceptarse como enojado.
Es muy beneficioso para el cuerpo, el alma y las relaciones.
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