La Felicidad De La Nada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Sucede que no es tan fácil disfrutar de la vida. A veces, esto debe aprenderse especialmente. Estudié.

Primero, aprendí que el disfrute de la vida no se trata de algo grande y llamativo, como viajar o salir de fiesta. Aunque esto también. Y no se necesita mucho dinero para eso. Las cosas más importantes y buenas de nuestra vida, como saben, son gratis. El placer de la vida se puede obtener todos los días a partir de una variedad de pequeñas cosas. Lo principal aquí es sintonizar correctamente.

Solía despertarme por la mañana, saltar y correr. Ahora se ve algo como esto: abro y cierro los ojos lentamente. Bostezo. Extensión. Bostezo de nuevo. Me pongo cómoda, abro los ojos. Escucho el estruendo de los coches amortiguado por la ventana. Me acuesto disfrutando del silencio y este zumbido y la luz azul de la mañana y el aire fresco y claro, y la suavidad de la cama y la blancura del techo. Escucho el canto de los pájaros y mi respiración se detiene de felicidad.

De hecho, literalmente se puede disfrutar de cualquier cosa.

Por ejemplo de autobuses. No estoy bromeando. Una vez incluso lo pagué. Mi esposo y yo vivíamos en Israel y pasamos por el llamado procedimiento paso a paso para obtener la ciudadanía. Y en la entrevista para una visa de residente temporal, me preguntaron qué me gusta de Israel. Sorprendido, dije la verdad: naturaleza y autobuses. En general, no me dieron visa.

Entonces, sobre el autobús. Cuando me subí a un autobús israelí desde la calle en el caluroso verano israelí, fui al cielo. El calor salvaje dio paso a corrientes de aire fresco, por alguna razón siempre había asientos libres en el autobús. Subiendo al final del autobús, me dejé caer en el asiento libre cerca de la ventana, estiré las piernas y comencé a disfrutar.

También trato de encontrar placer en todo, y si esto no funciona, entonces esto es una señal para mí de que algo debe cambiarse.

Por ejemplo, traté de aprender inglés de la clase sentada a la mesa. Y era muy tedioso y molesto por todo. Luego se me ocurrió la idea de aprender inglés de películas y programas de televisión con subtítulos. Entonces puedo hacerlo con mucho gusto.

Me encanta acampar, pero no me gusta dormir en una tienda de campaña. Fue tan doloroso para mí que tuve que negarme a viajar con más de una noche, porque estaba más allá de mis fuerzas. Pero de alguna manera, en una salida regular, estaba sentado en una silla plegable en medio del bosque y miraba la tienda, y me di cuenta. ¿Qué pasa si la carpa es grande, como una casa pequeña, y habrá un colchón inflable y una cama real en ella, y habrá ventanas de malla en el "techo", entonces será un asunto completamente diferente? Es cierto que aún no hemos comprado una carpa de este tipo, pero lo principal es que ahora está claro a dónde ir.

Con esto quiero decir que si te cuidas, casi siempre puedes encontrar la manera de vivir con placer. Pero para ello necesitas, en primer lugar, reconocer tu derecho al placer. Y no todo el mundo se lo da. Después de todo, si "el negocio es el momento, la diversión es una hora" y "Soy la última letra del alfabeto", y en general, debes pensar primero en los demás y luego en ti mismo; de lo contrario, es egoísmo, si es necesario. hacer lo que se necesita, y no lo que se quiere, de qué tipo de placer podemos hablar. Probablemente, casi todos fuimos educados en este paradigma. Por eso sucede que necesitas aprender a vivir con placer. Pero la buena noticia es que puedes aprenderlo. Ocurre que no es tan fácil hacerlo tú mismo, porque interfiere la carga de actitudes absorbidas desde la infancia. Y aquí puede utilizar la ayuda de un psicólogo.

¡En general, hay felicidad y está cerca! ¡Y puedes aprender a ser feliz! -