2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Bueno, continuemos. En la parte anterior, examinamos qué es la autoestima, qué funciones básicas realiza, cómo se interconectan la autoconfianza y la autoestima, qué rasgos de carácter tienen las personas seguras de sí mismas, y también examinamos varios tipos de autoestima. Bueno, sigamos entendiendo este interesante fenómeno. Vamos …
Desarrollo de la autoestima:
Considero necesario abordar este tema al menos en pocas palabras. La autoestima humana se forma en diferentes períodos de edad. En cada período separado de la vida de una persona, la sociedad o el desarrollo físico le prescribe el desarrollo del factor de autoestima más significativo en este momento. De esto se desprende que la formación de la autoestima pasa por ciertas etapas en el desarrollo de la autoestima. Los factores específicos de autoestima deben formarse en el período más adecuado para esto. Por lo tanto, para el desarrollo de las características internas de la autoestima, la primera infancia se considera el período más importante, es en la infancia cuando una persona adquiere conocimientos y juicios fundamentales sobre sí misma, el mundo y otras personas.
Mucho en la formación de una autoestima adecuada depende de los padres, su educación, la alfabetización del comportamiento en relación con el niño, el grado de aceptación del niño. Dado que es la familia el primer núcleo social para un niño pequeño, y el proceso de estudio de las normas de comportamiento, el dominio de la moral adoptada en esta micro-sociedad se llama socialización.
El niño compara su comportamiento con los adultos importantes, los imita para ganarse la aprobación del adulto. Y esas sugerencias e instrucciones dadas por los padres son asimiladas por el niño sin cuestionarlas, por supuesto que luego pueden cambiarse si interfieren con la vida, pero para ello es necesario entender cómo editar la psique. Y así analizaremos las principales etapas de la formación de la autoestima interna, sin una inmersión profunda en los matices en cada etapa, este sigue siendo un artículo introductorio:
- edad preescolar. Los padres tratan de inculcar en sus hijos normas elementales de comportamiento, como corrección, cortesía, limpieza, sociabilidad, modestia, etc. Aquí se forman patrones y estereotipos de comportamiento y pensamiento.
- edad de escuela primaria. El rendimiento escolar, la diligencia, el dominio de las reglas de comportamiento escolar y la comunicación en el aula pasan a primer plano. Hay una comparación de ellos mismos con sus compañeros, los niños quieren ser como todos los demás o incluso mejor, se sienten atraídos por un ídolo y un ideal.
- edad de transición. Aquí el niño debe volverse más independiente, comienza a luchar por su propio lugar en la jerarquía de pares. Se está formando una idea de la propia apariencia y el éxito en la sociedad. A esta edad, los niños se esfuerzan por conocerse a sí mismos, alcanzar la autoestima y formar la autoestima. Lo importante en esta etapa es el sentimiento de pertenencia a un grupo de su propia especie.
- graduación de la escuela, transición a la edad adulta. En este período, esa base será importante, consistente en evaluaciones, patrones, estereotipos, que se creó anteriormente bajo la influencia de los padres, compañeros, adultos importantes y otro entorno del niño. Aquí, las creencias fundamentales sobre uno mismo suelen estar ya formadas, la percepción de la propia personalidad con un signo más o menos. (autoestima adecuada, subestimada o sobreestimada).
Qué afecta la autoestima:
pensamientos propios y estructura de cosmovisión, percepción, reacción de los demás, experiencia de interacción comunicativa en la escuela, entre compañeros y familia, diversas enfermedades, defectos físicos, traumas, nivel cultural de la familia, medio ambiente y la persona misma, religión, roles sociales, realización profesional y estatus y mucho más.
Cómo se forma la vida futura de una persona:
El papel de la autoestima en el desarrollo de la personalidad es un factor fundamental para una mayor realización exitosa de la vida. De hecho, muy a menudo en la vida puede conocer personas verdaderamente talentosas, pero que no han logrado el éxito debido a la falta de confianza en su propio potencial, talento y fuerza. Por lo tanto, se debe prestar especial atención al desarrollo de un nivel adecuado de autoestima. Si una persona falla repetidamente en lograr sus metas y planes, esto puede indicar una autoestima inadecuada y una evaluación de su potencial inadecuada. De ello se deduce que la idoneidad de la autoestima se confirma solo en la práctica, cuando una persona es capaz de hacer frente a las tareas que se le asignan.
La autoestima adecuada de una persona es una evaluación realista de la propia personalidad, cualidades, potencial, habilidades, acciones, etc. de una persona. Un nivel adecuado de autoestima ayuda a tratarse a uno mismo desde un punto de vista crítico, a correlacionar correctamente las propias fortalezas con metas de diversos grados de complejidad y con las necesidades de los demás.
La autoestima adecuada le da a una persona armonía y estabilidad internas. Se siente seguro, como resultado de lo cual, por regla general, puede establecer relaciones efectivas con los demás. Contribuye a la manifestación de los propios méritos y al mismo tiempo a ocultar o compensar los defectos existentes. En general, cuanto más adecuada es la autoestima, más éxito tiene una persona en el ámbito profesional, la sociedad y las relaciones interpersonales. Está abierto a la retroalimentación, que a su vez conduce a la adquisición de habilidades y experiencias positivas para la vida.
Aumento de la autoestima:
La autoestima fuerte y adecuada se forma en las personas que saben cómo relacionarse de manera adecuada y racional con ellos mismos. Estas personas son conscientes de que es simplemente imposible ser siempre mejores que los demás, por lo tanto, no luchan por esto, por lo que están protegidas de la decepción debido a esperanzas irrealizables colapsadas. Una persona con un nivel normal de autoestima se comunica con los demás desde una posición de “igualdad”, sin congraciaciones ni arrogancia innecesarias. Sin embargo, estas personas no son tan comunes.
La mayoría de las personas tienen baja autoestima. Están seguros de que en todo son peores que los que les rodean. Se caracterizan por la autocrítica constante, el estrés emocional excesivo, un sentimiento de culpa constantemente presente, vergüenza y deseo de complacer a todos, quejas constantes sobre su propia vida, expresiones faciales tristes y postura encorvada.
Pero hay buenas noticias, todos estos problemas se pueden solucionar, lo principal es entender qué es suficiente y es necesario hacerlo estratégica y tácticamente, para poder fortalecer tu autoestima con una garantía. Después de todo, todo es elementalmente simple: una persona que está complacida consigo misma y se regocija en la vida es mucho más atractiva que un llorón que se queja eternamente y que intenta activamente complacer y asentir. Sin embargo, es muy importante comprender que los aumentos de la autoestima no ocurren de la noche a la mañana.
Echemos un vistazo a los conceptos básicos que necesita saber e implementar en su vida para elevar la autoestima:
1 No debe compararse constantemente con los demás (excepto si sabe cómo hacerlo correctamente y para objetivos claramente formulados). Después de todo, siempre hay personas en el entorno que serán peores o mejores que otras de alguna manera. Debe tenerse en cuenta que cada personalidad es individual y solo tiene un conjunto inherente de cualidades y características. La comparación constante solo puede llevarlo a una esquina ciega, lo que invariablemente conducirá a una pérdida de confianza. Es necesario encontrar en uno mismo la dignidad, los rasgos positivos, las inclinaciones y utilizarlos adecuadamente a la situación.
2 Los cumplidos deben tomarse con gratitud. Responda "gracias" en lugar de "no vale la pena". Tal respuesta contribuye a la percepción de una persona de una evaluación positiva de su propia personalidad, y en el futuro se convierte en su atributo invariable.
3 Es importante aprender a establecer correctamente metas, objetivos e implementarlos. Por lo tanto, debe escribir una lista de objetivos y cualidades con un signo más, contribuyendo al logro de dichos objetivos. Al mismo tiempo, es necesario redactar una lista de cualidades que impiden el logro de metas. Esto dejará en claro que todas las fallas son el resultado de acciones y hechos.
4 Deja de buscar defectos en ti mismo. Los errores son solo la experiencia adquirida de aprender de sus errores.
5 Construya un entorno propicio. Tiene un efecto clave en el nivel de autoestima de una persona. Las personas con una disposición positiva pueden evaluar de manera constructiva y adecuada el comportamiento y las habilidades de los demás, lo que puede ayudar a aumentar la confianza. Estas personas deberían prevalecer en el medio ambiente. Por lo tanto, debe intentar expandir constantemente el círculo de personas que inspiran, apoyan y ayudan.
6 Vive tu vida. No puede tener una autoestima normal y fuerte si hace constantemente lo que otras personas esperan.
Eso es todo. Hasta la proxima vez. Atentamente Dmitry Poteev.
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