Cayendo En Tus Propios Ojos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Esto sucede con bastante frecuencia. Después de todo, casi todos tenemos una idea perfecta de nosotros mismos. ¿Qué hacemos en este caso? Exigimos un estricto cumplimiento de la misma. Una vez que leíste algo, escuchaste, viste, de todo esto creaste una imagen ideal que comenzó a controlarte. Y si tus acciones no coinciden con los criterios de esta imagen, se produce una caída, que se acompaña de trastornos no solo de la psique, sino también de la salud.

Debido a esa barrera, nos exigimos a nosotros mismos lo casi imposible: ser lo que no somos y no podemos llegar a ser, y de hecho no deberíamos. Como resultado de todo esto, comienzan el odio hacia uno mismo, la abnegación y la intensa destructividad. Esto destruye a una persona, no le permite vivir plenamente, crear y crear algo hermoso y valioso. Lo peor de todo es que empezamos a justificarnos, a aislarnos de los errores que hemos cometido. Muy a menudo la gente dice que no tienen la culpa, esta no es su característica, no podrían haberlo hecho en absoluto. Se esconden detrás de las circunstancias (“fui forzado, provocado”) y niegan su culpa. Es muy importante poder distinguir la verdad del engaño y transformar sus fracasos en una experiencia, aunque amarga, pero valiosa.

Caer en tus propios ojos es una experiencia personal.

Una niña vino a consultarme, quien dijo que tenía cáncer, le extirparon los órganos reproductivos. Durante la conversación supe que a los 18 años se quedó embarazada y su madre y su madrina la persuadieron para que se hiciera un aborto. Sentirse culpable por este acto la llevó al estado actual.

Después de todo, ella no quería hacer esto y, debido a la edad y las circunstancias, no podía defenderse a sí misma ni a su posición. Hemos trabajado durante mucho tiempo y con una variedad de técnicas, desde yoga hasta arteterapia. El final de esta historia es bueno, se recuperó, pudo ascender en la carrera y ahora lo está haciendo bien.

Otro paciente mío vino a verme con un problema similar. No podía perdonarse a sí misma por traición de ninguna manera. Durante dos años, un hombre se reprendió a sí mismo por un error, llevando todo a tumores en el pecho (gracias a Dios, benigno). Después de resolver todos los problemas con ella, trazamos un rumbo para el cambio y el perdón, y todo salió bien. Pero si se hubiera perdonado a sí misma inicialmente, todo esto no habría sucedido.

Las personas con este problema se odian a sí mismas, niegan su implicación en la situación, diciendo que no fueron ellos, que no lo habrían hecho. Y no pueden perdonarse a sí mismos a pesar de la negación.

¿Qué hacer?

Pregúntate: ¿por qué te estás limitando? Acepta tu error / acto, no lo niegues, admítete honestamente: "Sí, fue mi elección y puedo ser responsable de ello". Y luego aprende a perdonarte a ti mismo. Eres una persona viva y la gente tiende a equivocarse. El resentimiento hacia ti mismo y hacia los demás te hace daño, deja ir las situaciones y adiós.

Aquellos que no pueden dejar ir esta o aquella situación de ninguna manera, entienden que al hacer esto solo se lastiman a sí mismos. Se ha demostrado desde hace mucho tiempo que tales acciones causan una variedad de problemas de salud, desde un resfriado común hasta problemas globales. Dime, ¿necesitas esto? Entiendo perfectamente que perdonar no siempre es fácil, especialmente a ti mismo, especialmente si te pones un listón alto. Pero, si esto no se hace, su vida no cambiará para mejor. Cuanto antes empiece a trabajar con su problema, antes desaparecerá todo lo innecesario y podrá vivir plenamente.

Naturalmente, puede trabajar con este problema por su cuenta releyendo montañas de literatura especial, incorporando muchas prácticas y ejercicios. Pero, como especialista, recomiendo empezar a resolver este tipo de cuestiones en compañía de un asesor de psicoterapia. De esta manera, comienza de inmediato con los ejercicios que desea, acelera el proceso y lo protege de errores innecesarios.