Reflexiones Sobre La Desesperación

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Una persona que ha experimentado violencia u otro evento traumático, así como una persona en crisis, tarde o temprano llega al punto de su propia desesperación en la terapia. En la superficie, las razones de su aparición pueden estar asociadas con la incapacidad de obtener algo muy importante en una relación real. O una situación de la vida real, con su callejón sin salida y desesperanza, actualiza este sentimiento. A menudo, el cliente encuentra una conexión entre estas experiencias y su experiencia anterior, donde no hubo oportunidad de influir en la situación. Cuando los eventos se desarrollaron en una dirección terrible o dolorosa y no había forma de salvarse, o no había nadie alrededor que pudiera salvar, o simplemente sucedió algo terrible de repente.

Experimentar la desesperación es una experiencia muy difícil. Solo puedes tocarlo si pierdes la esperanza. La esperanza de que todo haya ido realmente mal, o que yo tenga el control, o que lo que está pasando no me afecte. Esto siempre es evidencia de la pérdida de algo valioso, que contiene mi idea de mí mismo, las relaciones o las personas importantes, o la estructura de este mundo.

La desesperación a menudo viene acompañada de horror o profunda tristeza y arrepentimiento, a veces con vergüenza y culpa. Es doloroso experimentarlo y es inútil desde adentro, por lo que esto se puede hacer plenamente solo en presencia de otro.

Si sucede algo en la vida que cambia su curso habitual, y en lo que no podemos influir, a veces es necesario experimentar la desesperación, solo para tener la fuerza para seguir adelante. La muerte de un ser querido, un desastre natural, una quiebra repentina o una enfermedad grave son eventos difíciles de ignorar. Por lo general, en esos momentos, una persona acude a otras personas en busca de apoyo y la oportunidad de confiar en alguien vivo y más estable que él. Cuando la tierra se nos resbala, esto es lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos. Y luego puedes experimentar algo en lo que no hay forma de influir.

En el caso de que una persona experimente violencia, cuando viene a terapia, a veces se van muchas y muchas reuniones para reconocer el significado y tamaño de este evento o de una serie de muchos eventos. El grado de su influencia sobre ellos mismos y la incapacidad de cambiar lo sucedido. Esto puede ser muy difícil, porque una vez pudo hacer frente a la violencia solo enterrando, congelando parte de sí mismo junto con esta historia. Es aquí donde la desesperación y el dolor son los mismos sentimientos que una persona busca experimentar para restaurar la imagen de lo que sucedió y salir de debajo de los escombros. Así es como funciona el duelo. Al darse cuenta de su desesperación, una persona tiene la oportunidad de verse a sí mismo y a su vida tal como es. Y no importa lo doloroso que sea, siempre viene con alivio. Porque ya no necesitas fingir y esforzarte mucho para esconder una parte de ti mismo. El dolor siempre pide ser experimentado hacia afuera. Y cuando ya no hay necesidad de pelear con ella, primero comienza a vivir con toda su fuerza, y luego siempre termina gradualmente.

Necesitamos desesperación para enfrentar nuestro dolor. Como la primavera llega solo después del invierno, solo después de que el dolor da derecho a la vida, una persona puede enfrentarlo y continuar su vida, incluida la experiencia ya experimentada y asimilada. Haciéndolo solo una parte de tu historia.

Erich Fromm dijo una vez: “La felicidad a menudo se ve como exactamente lo opuesto al dolor o al sufrimiento. El sufrimiento físico y mental es parte de la existencia humana e inevitablemente uno tiene que experimentarlo. Protegerse del dolor a toda costa solo es posible a costa de una alienación completa, que excluye la posibilidad de experimentar la felicidad. Por lo tanto, lo opuesto a la felicidad no es el dolor y el sufrimiento, sino la depresión que resulta de la esterilidad interior y la esterilidad.

En algunos momentos, podemos permanecer vivos solo a costa de experimentar nuestra desesperación, pena y dolor. Esta experiencia es difícil, pero siempre soportable si hay otra cerca.