2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Estoy aquí para ti de nuevo por la llaga. Sobre los sentimientos. Muchos de mis clientes me aman con un amor sincero y mal disimulado por esta inocente pregunta "¿qué estás sintiendo ahora?" Y parece ser una pregunta simple, no la raíz cuadrada de Pi, ni siquiera sobre el año en que comenzó la Segunda Guerra Mundial. Pero la respuesta no siempre es fácil de encontrar
La habilidad para distinguir los propios sentimientos se forma desde la niñez. Como regla general, es la madre la responsable de él, quien debe decirle al niño lo que siente. Recuerda esta anécdota mágica “- Mamá, ¿tengo frío? - no, ¿quieres comer ?:) Él es solo sobre eso)
Cuando el niño se cae y le duele, es la madre quien llama y explica lo que siente ahora. Es decir, literalmente, una personita es caprichosa, y mi madre dice: el conejito tiene hambre, entonces está enojada. O algún sonido fuerte se asustó y la persona estalló en llanto, y mi mamá, abrazándose, dice: fue muy fuerte, tenías miedo, todo está en orden.
Sucede que la madre se comporta de manera diferente y no habla de sentimientos con el niño. Luego, al crecer, puede resultar muy difícil distinguir una emoción de otra. Por ejemplo, es difícil distinguir la ira del hambre y el cansancio de la tristeza. Luego traza una distinción, la frontera entre lo que sucede adentro (sensaciones, sentimientos) y lo que está afuera (el evento que sucedió).
¿Por qué la mamá no habla con el niño sobre los sentimientos, los nombra y los explica? Hay varias opciones.
Opción 1. No olvidemos las diferencias culturales. En algunos hay una prohibición sólida de expresar cualquier sentimiento. Es difícil imaginar a la Reina de Gran Bretaña riendo emocionada durante el desayuno. O un samurái que se puso triste en el camino y fue a erradicar la melancolía en una fiesta.
Opción 2. Cuando era niña, nadie le enseñó a mi madre esta maravillosa habilidad. Por lo tanto, ella simplemente no tenía nada que enseñarle al niño. Los sentimientos seguirán siendo una ecuación con tres incógnitas hasta que aparezca alguien más, alguien que pueda llamar dolor al dolor y enojo a la ira.
Opción 3. Ocurre que hablar de sentimientos en la familia no se acepta en principio. Duele, tenga paciencia, no sea un trapo. Diversión: regocíjate en ti mismo, no seas tonto. Cuanto más tranquilo te comportes, más cómodos y tranquilos estarán tus padres. Entonces los sentimientos "como innecesarios" no llegan. Ninguno, en principio. Entonces empiezas a regocijarte y a sentirte triste "cuando es necesario".
Opción 4. Reacción inadecuada de los padres a los sentimientos del niño. Por ejemplo, en respuesta a las lágrimas y la tristeza, para recibir agresión en forma de grieta. Uno para sonar en tus oídos. "Ahora, al menos la razón se quejará." O el ridículo total y la devaluación. “Llora, irás menos al baño; Te traeré una taza ahora, recoge tus lágrimas allí ". O ignorancia. Literal: el niño llora / ríe, pero los padres no reaccionan. En todos estos casos, los sentimientos se vuelven innecesarios, peligrosos, dolorosos, inútiles. Pero aún permanecen. Estarán buscando una salida de una forma u otra. La mayoría de las veces, a través del cuerpo.
¿Con qué frecuencia hablas directamente sobre los sentimientos? “Con palabras en la boca”, como dice un cliente) Pero a veces los clientes vienen con esa petición: no sentir. En general, es comprensible: para ser aceptado, tienes que encontrar este maldito zen, mantenerte positivo, respetuoso con el medio ambiente, Dios me perdone y disfrutar de la puesta de sol y la mariposa volando. Y si no puedes, no encajas, es una tontería, amigo.
Por lo tanto, a veces bloquear, pisotear los sentimientos parece ser una gran solución. El problema es que funciona hasta cierto tiempo. Tarde o temprano se formará una grieta en la presa que arruinará toda esta protección de hierro fundido y hormigón. El agua penetrará e inundará todos los seres vivos. Pasando del lenguaje de la metáfora: los sentimientos de alguna manera encontrarán una salida. No en afecto, por lo tanto a través del cuerpo. Y será más difícil lidiar con ellos.
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