2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El no-tuyo en Tú se asienta principalmente en la infancia y la adolescencia. En el primer caso, de los padres, en el segundo, de todos los demás. Y sucede así …
En la niñez te llega un entendimiento: si no obedeces a tus padres, ellos pueden rechazarte, dejarte. Tienes miedo de esto, por lo que comienzas a comportarte como te dicen. Pero al mismo tiempo, comprende que no lo está haciendo de forma voluntaria, sino bajo coacción. El tiempo corre. Los padres te presionan: dicen que debes hacer esto y aquello. Y pronto tienes la impresión de que esta es tu elección. Su opinión.
Además, de niño, no tiende a "masticar" opiniones, sino a "beberlas", como la leche materna. Entonces la habilidad se desarrolla …
En la adolescencia empiezas a "masticar" opiniones. Te ayuda en sussé ellos, hazlos de verdad susmi. Pero mastica algunas piezas de información sin pensarlo lo suficiente y las traga de inmediato. Entonces, metafórica o incluso físicamente, hay una sensación de náuseas. Como muchos, es más fácil para ti reprimir este sentimiento y lo envías directamente al desván del inconsciente. Las náuseas desaparecen, mientras que una pieza extraña, no digerida, permanece en ti …
Así es como los no tuyos moran en ti. Pero no es malo porque te sea ajeno, no porque no encajara en tu rompecabezas. Es tóxico.
¡Precaución, tóxico
No-tuyo en ti pisotea tu autoestima. Menosprecia el valor de lo que tienes e infla el valor de lo que no tienes. A veces incluso tanto que no te das cuenta de lo tuyo en ti mismo y solo ves el de otra persona. Te dices a ti mismo "Soy un fracaso: tengo más de 30 años y todavía no tengo marido, trabajo, dinero …" y mencionas 622 cuasi-valores más, ¿por qué eres un fracaso? Por lo tanto, no es de extrañar si su confianza en sí mismo y su amor propio se ciernen por debajo del zócalo.
No-tuyo en Tú te desvía de tu ruta y del lugar donde realmente necesitas estar. Por lo tanto, no es sorprendente que a menudo se encuentre en callejones sin salida.
No-tuyo en Tú ahora dice "ve allí", luego enseña "ven aquí", y después de un tiempo: "¡¿Por qué vas de un lado a otro ?! ¡Escava hacia abajo! " Y quiso estornudar a una voz desde lo más profundo de su inconsciente: “¿Abajo? Pero soy un pájaro y me gustaría al menos volar un poco más alto …”.
Hoy, en este mundo moderno, el no-tuyo en Ti es más tóxico que nunca. Por eso, mantén los labios cerrados cuando te presenten una hamburguesa con un relleno que te sea ajeno. Y arranca los que te tragaste. A veces basta con entender LO QUE no es tuyo en Ti …
Como entender
Ruta de búsqueda número 1
No es tuyo en Tú a menudo se esconde bajo la palabra "debe". A continuación, verá ejemplos de declaraciones con dicha palabra. Le ayudarán a comprender cuáles de sus valores le son ajenos.
Después de leer el comienzo de una oración, no pienses, solo escucha los pensamientos y termina la oración. Trate de captar el sentimiento que tiene por la declaración, y solo después de eso, pase a la siguiente.
Entonces, termina las oraciones:
Una buena mamá debería …
Una buena esposa debería …
Una mujer de mi condición debería …
Cuando estoy enojado, debo …
Sintiéndome atraído, debo …
¿Cuál de estos te es ajeno? Tu reacción responde a esta pregunta. Escúchala. Por ejemplo, puede haber una sensación de tensión en la zona del plexo solar …
Ruta de búsqueda número 2
No es tuyo en Tú a menudo se esconde bajo la palabra "debe". Por lo general, no es difícil comprender qué es suyo y qué no lo es en este caso. Simplemente reemplace la palabra "debería" con las palabras "elegir" o "querer" y siga la reacción. Por ejemplo, si tiene el deber de "Debo dar lo mejor no solo en el trabajo, sino también en casa", haga la siguiente sustitución: "Elijo dar lo mejor no solo en el trabajo, sino también en casa" - luego pregúntese: "¿Esto es realmente así?".
Ruta de búsqueda n. ° 3
No-tuyo en ti está parcialmente escondido bajo el sello de tus padres … Para entender qué es exactamente, hazlo …
1. Cierre los ojos.
2. Imagina que tu madre está frente a ti.
3. Observe cómo se ve y se comporta.
4. Dígale cómo se siente y dígale lo que está recordando ahora.¿Sucedió? Más lejos…
5. Imagina que mamá eres tú. Siéntate como ella; tener una expresión facial como la de ella. En su papel, observe cómo se siente. Mírate y expresa estos sentimientos, expresa los pensamientos que te vienen.
6. Invertir roles y desarrollar el diálogo. Conviértete en tu mismo, luego en tu madre y habla por ti mismo, por tu madre.
7. Marque lo que está de acuerdo con su mamá y lo que no; lo que en su comportamiento te es peculiar y lo que no lo es.
8. Tenga en cuenta que en sus creencias y comportamiento usted es desagradable, pero puede copiarlo fácilmente.
9. En la medida de lo posible, muestre estas creencias y comportamientos con su propio estilo.
10. Repita el punto 9, pero en realidad. Intenta tener novia.
Conteste usted mismo, simplemente honestamente: ¿con qué frecuencia ha utilizado estas creencias y comportamientos, pero al mismo tiempo no se dio cuenta? …
Han venido o …
¿Entiendes lo que no es tuyo en ti? Eso espero, y ahora tienes una opción: o dejar todo como está, o liberarte de él y tomar tu vida en tus propias manos … En cualquier caso, la segunda parte de tu camino hacia ti está atrás, y ¡Ahora te conoces mejor!
Autor: Julia Osadchaya
