The Matrix: Reboot'2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Desde principios de este año, todos nos hemos enfrentado a acontecimientos inesperados. Nada presagiaba tal reversión, pero durante seis meses el mundo entero ha estado viviendo según un tema: el tema de la nueva pandemia de coronavirus. ¿La vida en cuarentena se convertirá en el comienzo del cambio global? Las previsiones de los expertos son diversas, pero tienen una cosa en común: la incertidumbre. El futuro es vago, el presente es vago: ¿qué es, nuestra nueva realidad?

Han pasado seis meses desde que se pronunció por primera vez la palabra "pandemia". Nuestro mundo pasó por etapas de conmoción, miedo y negación, se encontró cara a cara con la muerte. Antes del brote del coronavirus, nadie rastreaba realmente cuántas personas mueren de hambre y conflictos armados, de influenza y enfermedades sistémicas. Pero ahora todos los medios dan por la mañana un resumen de los que han enfermado y fallecido por el nuevo virus. Durante estos seis meses, incluso comenzamos a comprender algo sobre este virus. Más bien, la comunidad científica nos informó cómo podemos protegernos más o menos de ella, aunque todavía hay disputas sobre las mismas máscaras y guantes, alguien dice que son efectivos, alguien, que hacen daño. Incertidumbre, crea una sensación de ansiedad. Además, además de la amenaza para la salud, han aparecido problemas sociales. Muchos perdieron sus trabajos y fondos para mantener su nivel de vida habitual, las esferas de la comunicación, la comunicación y la educación se transformaron. La reestructuración global de la vida social no podía dejar de afectar a las personas, porque los cambios repentinos de un período de exposición prolongado son una prueba seria para la psique. Por supuesto, una persona tiene la capacidad y los recursos para adaptarse. Pero para cada uno de nosotros, este proceso se lleva a cabo individualmente. Al final, la adaptación solo es posible cuando no se pierde el contacto con los propios sentimientos, no se niega la realidad de lo que está sucediendo.

¿Por qué es este prefacio? Por supuesto, soy psicoanalista en ejercicio, pero yo, como cualquier otra persona, tuve que adaptarme a las condiciones de la nueva realidad. Es una suerte que antes de la pandemia, ya tenía experiencia practicando en línea. Sin embargo, la transición completa a este formato durante varios meses también se convirtió en un nuevo desafío para mí. Entonces, la terapia se aborda con una variedad de solicitudes, pero he notado una característica de los últimos tiempos: las personas evitan mencionar lo que sienten y cómo están experimentando la situación actual, hablando de "aquí y ahora". Como si nada estuviera pasando y no les afectara a ellos ni a sus seres queridos de ninguna manera. Me recordó a nuestro juego de la infancia: mientras huíamos, levantamos la mano y gritamos: "¡Estoy en la casa!" Simbólicamente, esto significaba una completa inaccesibilidad. De la misma forma, puedes esconderte simbólicamente de lo que te asusta. Pero, por desgracia, este método no protegerá contra un verdadero desprendimiento de rocas.

En otras palabras, hay mucha información sobre la ansiedad, mis pacientes están bien fundamentados en este tema, lo cual es genial, pero teniendo conocimientos teóricos sobre el dolor de muelas, el virus de la influenza o la apendicitis, todavía vamos al médico. Porque las teorías no curan. Cura la experiencia, la interacción con quienes saben utilizar este conocimiento. Y el autoconcepto de ansiedad está muy distorsionado: llega al punto de que algunos están seguros de que no debería serlo en absoluto. Esto no es cierto, porque la ansiedad es un sentimiento humano normal. Experimentar ansiedad es vital, es vida. En la ansiedad, una masa de energía, ayuda a superar, desarrollarse, abrirse paso, como un brote rompe la cubierta de la tierra.

La gente suele decirme: por favor, alivia mi ansiedad, no quiero sentir nada. Hago la pregunta: ¿quieres estar muerto? Solo una persona muerta no siente nada. La energía de la ansiedad puede y debe transformarse y dirigirse hacia el desarrollo y la creación, y no hacia la destrucción. Tal solicitud ocurre, por regla general, cuando la ansiedad es tan fuerte que es imposible enfrentarla solo, cuando la vida golpea a una persona con gran velocidad y fuerza.¿Dónde esta ansiedad, la necesidad de hacer algo, completa, colma, como si el mañana fuera demasiado tarde, como si no hubiera mañana?

La razón es que en algún lugar del inconsciente hay una anciana con una guadaña y no hay forma de controlar su llegada. Es decir, el aumento de la ansiedad es un mecanismo compensatorio del miedo a la muerte. Parece decir: debo vivir la vida más rápido, la muerte está cerca, no la controlo. Este es un sentimiento muy difícil, difícil de soportar. Es difícil estar en contacto con este sentimiento. Pero estar en contacto con él significa no huir de los sentimientos hacia un funcionamiento mecanicista, no bloquearlos, no ahogarlos con las redes sociales y los juegos de computadora. El contacto es un conocido. Pregúntese: ¿de qué tengo miedo ahora, qué de repente me molestó tanto? Esta auto-indagación ayuda a comprender la naturaleza de su alma, porque los sentimientos juegan un papel importante en la vida mental.

En el próximo artículo intentaré cubrir este tema.

Ilustración: Mary Woronov, "Ansiedad", 2005

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¿Es difícil lidiar con sentimientos y experiencias? ¿Da miedo la realidad?

Ven, aprendamos juntos a no tener miedo al miedo.

Psicoanalista Karine Matveeva