¿Qué Nos Ha Enseñado 2020?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2024-01-18 02:27

¿Cómo fue 2020 para la mayoría de nosotros? ¿Cuáles fueron los pros y los contras? ¿Cómo podemos analizar todo esto para aprovechar esta experiencia para bien y hacer nuestra vida aún mejor en el futuro?

Sin duda, 2020 fue un año de cambios y crisis. Alguien perdió su trabajo, alguien, desafortunadamente, perdió a sus seres queridos, a alguien, su propia identidad. ¿En qué sentido? Lo que una persona imaginaba sobre sí misma no se justificaba en las nuevas condiciones. Muchos de nosotros hemos cambiado los valores, el sentido de la vida, es decir, te han pasado cosas profundas existenciales.

Recuerde: la cuarentena no fue la razón por la que todo se fue por el desagüe para usted. La cuarentena solo resaltó lugares sin suelo evidente bajo los pies. De hecho, antes no estabas completamente seguro de ti mismo. Si la relación se ha derrumbado, significa que hubo problemas con ellos antes. Si tuvo que cambiar de trabajo, significa que antes sospechaba que algo andaba mal con el trabajo. Otra opción: negó, desplazó la realidad y su verdad interior, la falta de voluntad, por ejemplo, para hacer el trabajo en el que estaba involucrado, y la cuarentena lo empujó a esto, revelando problemas de larga data.

Entonces, hablemos de la gente promedio como tú y yo. Aquellos de nosotros que pensamos en nuestro futuro al menos con un poco de anticipación, dejamos de lado el "colchón financiero", cuidamos nuestra salud, incluso psicológica, salimos de la crisis mucho más fácilmente. De hecho, aún no hemos salido de la crisis y no sabemos cuánto tiempo viviremos en este estado. Sin embargo, hay un hecho innegable en la cara: absolutamente todos nos enfrentamos a la ansiedad de la incertidumbre. Por experiencia personal puedo decir que este año fueron muchos los clientes, en el trabajo con los que se plantearon las cuestiones de ansiedad, miedo a la incertidumbre, control de una u otra forma (“Estoy perdiendo el control sobre esta situación, y esto provocó incluso más convertirme en mí mismo”).

¿En qué puedo confiar dentro de mí? Este es el resultado e indicador más importante de 2020. Todos sobreestimamos nuestros valores y a nosotros mismos, intentamos profundizar en nosotros mismos ("¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Quién soy realmente? ¿Qué amo? ¿Cuál es mi verdadero trabajo, realización? ¿En qué área quiero estar? ¿dio cuenta?" Este año nos ha demostrado que debemos tener en cuenta las realidades y avanzar hacia la máxima independencia. En nuestro tiempo, el deseo de depender del estado (la metáfora de un padre) pasa a un segundo plano. ¡Todos entendemos perfectamente que un padre ya no nos salvará! Nosotros mismos asumimos la responsabilidad, buscamos formas de realización personal, determinamos en qué área desarrollarnos y crecer, dónde ganar dinero y encontrar estabilidad en la vida. Y logramos de forma independiente los objetivos deseados, o no nos movemos a ningún lado, o permanecemos en un "punto muerto" si confiamos únicamente en el estado. Por desgracia, nuestro estado (como los países de la CEI) no puede brindarnos apoyo. Sin embargo, las personas en Europa se enfrentan ahora a problemas similares, por lo que solo puede contar con el apoyo que usted mismo tiene. La inversión más confiable de este año es invertir en ti mismo, nadie te lo quitará, ninguna crisis se lo tragará. Puede procesar la información recibida, desarrollar e implementar su experiencia, conocimientos y habilidades. En consecuencia, aquellos que pudieron y tuvieron tiempo para hacerlo, cosecharon los frutos de su trabajo más que aquellos que no pensaron en el futuro.

Las tecnologías modernas nos obligan a reconsiderar las áreas en las que debemos orientar nuestros esfuerzos. Diversos hechos offline pasan a un segundo plano, y personas que antes se resistieron a vivir en Internet (publicidad y prestación de sus servicios, publicidad) han llegado a la conclusión de que no hay que descuidar las innovaciones que nos ofrece la sociedad. Básicamente, las redes sociales tienen 10-15-20 años, pero muchos de nosotros las hemos ignorado.

Además, ahora se están reevaluando las opiniones sobre la actividad profesional: queremos elegir una profesión que pueda aportar más dinero, garantizar la estabilidad y calmarse de una vez por todas. Por ejemplo, los médicos siempre han sido, son y serán; abogados o economistas. Sin embargo, los tiempos cambian, la competencia crece y necesitamos reevaluar la relevancia de nuestra profesión cada 10 años. Vale la pena pensar en el futuro al menos a veces, no para caer en un estado de ansiedad, no para crear una neurosis para usted, sino para pensar y reflexionar sobre lo que sucederá en el futuro si se relaja ahora. Nuestro cuerpo quiere relajarse y se esfuerza por lograrlo (“Lo he encontrado y lo usaré de manera estable durante muchos años, ¡preferiblemente hasta el final de mi vida!”). Es por eso que todos los cambios requieren mucha energía, mucha fuerza, y cuanto más envejece, más difícil es cambiar. Si te acostumbras a avanzar hacia los cambios, sígalos, implementa algo en tu vida (incluso si estos son pasos muy pequeños, no necesitas tomar decisiones drásticas de inmediato, pasa por cambios drásticos), entonces tienes 50 y 70 años., ya los 80 será más o menos más fácil traer el cambio y adaptarse a él.

¿A qué más se han enfrentado muchas personas este año?

La cuarentena atrapó a algunos con la persona equivocada. Terminaron en un apartamento / casa con la misma pareja. Anteriormente, todos trabajaban constantemente y simplemente no tenían tiempo de fijarse en los demás, pero ahora tenía que enfrentar la verdad.

No piense que tal situación se ha desarrollado únicamente debido a la cuarentena; tarde o temprano habría sucedido. En las circunstancias actuales, parece haberlo empujado. Asegúrese de decirse a sí mismo, no importa lo doloroso que pueda ser: "¡Ahora tengo tiempo para pasar por todo, y hay vida por delante para encontrar a mi hombre!" Recuerde: no importa la edad que tenga, si está vivo, todavía hay todas las posibilidades. Sí, por un lado es desagradable, pero por otro lado, tienes la oportunidad de vivir la vida que realmente quieres tener, y exactamente con la persona que quieres ver a tu lado (con los mismos valores, con algunos intereses similares y etc.).

1. Otra parte de la gente se encontró sola durante el período de cuarentena. Anteriormente, cuando vivían una vida social plena, iban a trabajar, hablaban con colegas y amigos, era posible negar algún sentimiento de soledad, forzarlo, esconderlo debajo de la alfombra, pero ahora tenían que enfrentar un sentimiento desagradable. -uno-uno y admitir - "¡Sí, necesito una persona a mi lado!" Han aparecido perfiles más adecuados en los sitios de citas, y no debe avergonzarse: intente encontrar una coincidencia para usted, esta es una necesidad realmente importante y necesaria. Si te duele y te duele, es mejor que comprendas (si te resulta muy difícil, consulta con un terapeuta).
2. La cuarentena nos quita las máscaras, y aquí estamos hablando no solo de nosotros mismos, sino también de nuestro entorno. ¿Cómo le han ayudado los demás a sobrellevar emociones difíciles, problemas económicos o incluso la pérdida de seres queridos? Durante este período, podría notar más clara y claramente quién es su ser querido en espíritu y quién puede estar relacionado solo por sangre. Quizás el que pensabas que era un amigo no se mostró así en cuarentena. Sin embargo, no hay necesidad de colgar etiquetas y "darse por vencido" en una persona - podría ser mucho más difícil para él que para usted, porque ninguno de nosotros sabe quién y cómo está viviendo las situaciones de la vida. Alguien es sensible a cualquier pequeña cosa, mientras que alguien se enfrenta fácilmente a problemas difíciles, y no podemos compararlo, cada uno de nosotros es difícil en nuestro cuerpo. Tal vez con el tiempo aún puedas conectarte con tus amigos y tu entorno, incluso si ahora estás profundamente decepcionado.

La cuarentena, como cualquier otra crisis, destaca lo que durante mucho tiempo ha necesitado ser cambiado. Pero como cualquier otra crisis, esto nos permite cambiar por dentro, renacer como un fénix, ser mejores, usar de manera efectiva la experiencia y la sabiduría ganada en nuestra vida futura.

Cree en lo mejor, trabaja en ti mismo, recurre a la terapia, para que puedas salir de la crisis mucho más fácil y con más calma, con un mínimo de pérdidas. Al mismo tiempo, no tenga miedo de cambiar de trabajo, separarse de una pareja, encontrar nuevas relaciones. Su psique se moverá gradualmente hacia mejores cambios, pero no espere grandes resultados de inmediato.

Muchos no "cayeron" en la crisis por el hecho de que trabajaron sobre sí mismos, así que invierte primero en ti mismo y además, ¡tendrás una sensación de estabilidad sin importar lo que esté sucediendo a tu alrededor!