2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Exigirse a uno mismo y a los demás es una idea clara de quién debe hacer qué y cómo.
Los individuos exigentes son, ante todo, muy estrictos consigo mismos. Saben exactamente cómo deben verse, comportarse y cómo interactuar con otras personas en determinadas situaciones. Tienen una imagen muy clara en sus mentes a la que deben esforzarse y corresponder.
Muchos libros sobre superación personal hablan de ser exigente con uno mismo y de un cierto "ideal" por el que luchar. “Ponte el traje del éxito cuando salgas a la sociedad” (es decir, compórtate de cierta manera) y la felicidad te espera.
Por supuesto, es genial cuando una persona tiene una idea clara de lo que quiere de sí mismo y del mundo.
La otra cara de la exigencia es controlarte a ti mismo y a los demás. Donde hay control, siempre hay tensión. Donde hay control, hay una ansiedad oculta "¿qué pasa si algo sale mal, qué pasa si no puedo cumplir con mis propios requisitos e ideas?".
La otra cara de la exigencia es la insatisfacción y la insatisfacción con uno mismo y con los demás.
La exigencia es un cierto marco de ideas sobre uno mismo y sobre la vida. Los requisitos siempre incluyen "debo", "él debe". Y una persona comienza a vivir en un cierto patrón, completamente ajeno a sus necesidades y sentimientos reales.
En ese marco, hay una seguridad imaginaria, ya que parece que controlo la vida y me declaro. Pero … La vida no es un modelo de movimientos seguros e ideas claras. La personalidad no es un conjunto de características claras. No somos robots para ser iguales con todos en diferentes momentos de nuestras vidas.
Por tanto, cuanto más estrictos sean los requisitos, menor será el sentimiento de uno mismo, de las propias necesidades.
Hacer demandas claras te priva de tu libertad de expresión. Creo que cada uno de nosotros se conoce a sí mismo a lo largo de su vida.
Intente realizar un seguimiento de sus requisitos internos por sí mismo. Escríbalos (tengo que …). Pregúntese: "Quiero esto ahora".
Tal vez sea el momento de ablandarse. Empiece a cuidarse bien.
A medida que se sienta mejor consigo mismo, le resultará más fácil comunicarse con los demás.
¡Echale un vistazo!
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