¿Deberías Ir Con Tu Ex?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Por qué quieres renovar tu relación con tu ex? ¿A qué aspectos debe prestar atención para tomar la decisión correcta para usted, converger o no?

Entonces, la primera razón es mirarte a ti mismo en el pasado, especialmente si ahora estás solo, te parece que entonces todo era hermoso y romántico en una relación (te abrazaste, besaste, caminaste, etc.), así que te olvidas de todo. la negatividad. Este fenómeno es bastante común. En consecuencia, ahora está seguro de que su pareja fue maravillosa y necesita renovar la relación.

La siguiente razón es que tienes la esperanza de corregir lo que estaba mal y, lo más importante, para cambiarte a ti mismo en esta relación, podrás mostrarte desde una mejor perspectiva. Este es un sentimiento neurótico muy profundo, a menudo inconsciente y basado en algún tipo de culpa o vergüenza por su comportamiento en relaciones anteriores. Además, muchas personas son propensas a la autoagresión y las autoacusaciones (“Rompimos porque dije algo incorrecto, hice algo incorrecto, miré en la dirección equivocada y, en general, ¡no valía la pena decirlo! en respuesta!”) … Convencionalmente, si la vida te invita a “repetir” todo de nuevo, te esforzarás por reproducir toda la historia de una manera diferente para que tu pareja se quede (de esta manera puedes demostrarte a ti mismo que vales algo). Este comportamiento tiene raíces muy profundas, es un deseo neurótico desde la primera infancia (¡a los 3-5 años e incluso antes!).

Desde la infancia creemos que el mundo que nos rodea gira en torno a nosotros. Los niños pequeños a menudo dicen: "¡Abuela, yo nos hice por la mañana!" ¿Cómo? ¡Abrí los ojos y llegó la mañana! De hecho, desde la infancia, todos creímos que si papá y mamá no se llevan bien, mamá se enoja y está de mal humor, la culpa es totalmente nuestra. Con la edad, debes darte cuenta de que no somos culpables de todo, no tenemos la capacidad de controlar todo en la vida. Sin embargo, si esta conciencia no está integrada en la psique humana, se inclina a volver al lugar donde cometió un error o cometió un error (“¡De esta manera puedo cambiar todo y demostrarme a mí mismo que soy un buen tipo!”.). Este comportamiento es típico de personas especialmente ansiosas que tienden a intentar controlar sus vidas. Admitir que todo en la vida puede ser inestable y que el mundo puede colapsar en cualquier momento es demasiado aterrador para ellos. Y el sentimiento de miedo es tan fuerte que necesitas probarte a ti mismo: “¡Yo controlo todo! ¡Todo está en mis manos!”.

¿Qué miedos tenemos al intentar renovar una relación con un ex? Decepción y dolor. La mayoría de las veces, no se nos enseña a experimentar estos mismos sentimientos. Si está experimentando frustración y dolor al borde de la muerte, considere las sesiones de psicoterapia.

En general, la vida consta de momentos dolorosos en un grado u otro. La única diferencia es que alguien ha aprendido a experimentar el dolor en una relación con su pareja, no a sumergirse en él por completo con el cuerpo y el alma, con toda la psique y el corazón, de modo que las sensaciones dolorosas se vuelven desgarrantes e insoportables; para otros, este paso es bastante difícil. En el último caso, la persona preferirá evitar la relación o romperla "por adelantado", en el límite ("El dolor está a punto de comenzar, ¡así que será mejor que huya ahora y controle cuándo viene exactamente este dolor!"). La situación es similar con la ansiedad y el control. ¿Por qué está pasando esto? Cuando éramos niños no nos enseñaron a vivir el dolor y la decepción, las madres, los padres, los abuelos mismos no sabían qué hacer con un niño llorando, lo encerraron en la habitación (cálmate - vendrás) o lo regañaron por lágrimas ("¡Fuuu, los chicos no lloran!", "¡Fuuu, eres una niña! ¿Por qué te comportas así en público?"). En consecuencia, todavía no sabe cómo hacer frente a estos sentimientos profundos.¿Qué hacer? Aprende a experimentar el dolor, a desarrollar dentro de ti algún tipo de recurso que te permita hacer frente a las sensaciones dolorosas. A menudo esto es tranquilidad mental: así es como se organiza la vida, no hay nada de qué preocuparse; Tengo dolor, lo que significa que vivo, crezco, etc. Por supuesto, esto no dejará de doler, pero te será más fácil superar los momentos dolorosos desagradables.

¿Cómo tomas la decisión final? ¿Vale la pena salir con tu exnovio / novia?

1. Analiza lo que fue especialmente valioso sobre tu ex. Piense si realmente no puede encontrar tales cualidades en otra persona. ¿Es esto solo su rasgo o un rasgo de su contacto directamente?
2. Mientras experimenta el dolor de perder a un ser querido, trate de eliminar la ilusión ("¡Sí! ¡No encontraré tales cualidades en nadie más!"). En este punto, el retorno puede estar "corriendo en círculo". Si ha pasado esta etapa, entonces comprende que las cualidades deseadas se pueden encontrar en otra persona, pero en una ex pareja aún desea verificar el contacto, intente nuevamente (especialmente si tuvo una comunicación bastante profunda).
3. Pregúntese: ¿va a entablar una relación con la ilusión de que todo estará bien con seguridad? ¡Y da una respuesta honesta a esta pregunta! Si existe tal ilusión, estamos hablando de neuroticismo.

4. Piensa si todavía tienes confianza y respeto por tu ex. A menudo, las personas renuevan sus relaciones, pero no hay más confianza y respeto en la pareja, y más bien es un intento dudoso de "eliminar" la confianza de una persona ("Bueno, ¡demuéstrame que eres digno!"), Pero esto La historia es más sobre la venganza (“¡Tú, yo fui herido / herido, ahora pruébalo, consuélame, cálmame, haz todo lo posible para que me sienta mejor! ¡Ahora me debes una!”). Sobre los sentimientos inconscientes de rabia y odio, cuando, por un lado, "soy malo" y ahora debo hacer todo bien, y por otro lado, "¡No estás haciendo nada como yo quiero!", Es improbable que algo que valga la pena resultará.

Si todavía tiene sentimientos, asegúrese de discutirlos con su pareja y terapeuta, y luego trate de darse cuenta. Incluso si estos son sentimientos de agresión e ira, también se pueden realizar en alguna hermosa forma verbal ("Sí, entonces me lastimaste. ¿Cómo pudiste hacer eso? ¡Fue realmente difícil para mí!"). Exprese sus emociones no con acusaciones y ataques (“¡¿Cómo pudiste hacer eso?!”), Sino con un sincero deseo de comprender a tu pareja, de descubrir qué lo motivó en una situación dolorosa para ti. Si no busca representar parte de su historia temprana, tal relación tiene la posibilidad de existir.