2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El sentimiento de la propia valía y dignidad, y con ellos la alegría de vivir, de donde vienen, por supuesto, desde la infancia. Es en la primera infancia cuando somos amados no por algo, sino así, porque lo somos. Cualquier movimiento del bebé agrada y conmueve a los padres y a todo el entorno inmediato. Una sonrisa, movimientos de brazos y piernas, tarareo provoca un torrente de alegría y deleite.
Poco a poco, a medida que el niño crece, los padres expresan más alegría cuando demuestra algún tipo de logro. Y están cada vez menos felices con la mera existencia de un niño. Esto no es ni malo ni bueno, está en nuestra cultura, en nuestro mundo. Pero para un desarrollo saludable, necesitamos ambos. Es de la alegría y el amor incondicional de los padres, a través de la experiencia conjunta de este sentimiento con ellos, que el bebé aprende que es valioso y amado, como es y simplemente porque es.
Pero además de esto, el bebé también tiene la experiencia de que los padres sienten una alegría y un orgullo especial cuando él hace algo y lo logra. Experimentar estos sentimientos y emociones junto con los padres ayuda al niño a avanzar más en el dominio de diversas habilidades y habilidades.
¿Cómo se ve un niño de 4 años cuando está satisfecho consigo mismo y orgulloso de lo que ha hecho? Está de pie con la espalda recta, los hombros relajados y el pecho recto. Exuda placer por sus logros y orgullo por todo su cuerpo. Puede correr feliz hacia sus padres, golpearse en el pecho y decir: "Este soy yo", "Mira cómo lo hice".
Cuando el bebé siente que es amado y bienvenido así, por el hecho de que lo es y que es solo eso, su postura también es bastante recta, su pecho está abierto. Está abierto a recibir y sentir esta alegría y amor. Y es poco probable que conozca a un niño que es tan querido y que siente la alegría de la vida con una rueda hacia atrás y los hombros fuertemente bajados.
Ahora recuerde con qué postura ve con más frecuencia a los adultos alrededor. El pecho está más hundido hacia adentro, los hombros están ligeramente hacia adelante, la espalda forma un semicírculo. ¿Cuánto siente esa persona su propio valor o la alegría de su existencia? ¿Crees que su cuerpo refleja lo que siente por dentro? ¿Cómo es tu cuerpo? ¿Cómo te sientes ahora? ¿El cuerpo expresa tu condición?
En mi experiencia, la mayoría de las veces el cuerpo expresa lo que está sucediendo dentro de nosotros. ¿Podemos recuperar el derecho a sentir la alegría de nuestra propia existencia? ¿Sientes el valor del hecho de que existo en este mundo? ¿Que tengo un papel especial propio, aunque no del todo claro y comprensible? ¿Que el mundo me trajo a la vida y eso ya es maravilloso? Por supuesto que podemos.
Cuando piensa en estas preguntas, ¿qué le sucede a su cuerpo? ¿Tu pecho se abre? ¿Te estás permitiendo respirar más profunda y libremente? ¿Tus hombros se mueven un poco hacia los lados y hacia atrás? Si intenta enderezar el pecho y la espalda, ¿cómo cambia su condición? ¿Cómo cambia la autoestima? Piense en el momento en que se sintió complacido consigo mismo y sintió alegría. ¿Qué estaba pasando dentro de ti entonces? ¿Qué aspecto tenía tu cuerpo?
En ocasiones, cambiando la postura del cuerpo, la postura, podemos entrar en contacto con esos sentimientos y sensaciones que experimentamos con la correspondiente expresión corporal. Podemos recordar esos sentimientos en la infancia cuando fuimos amados y percibidos como los más preciados y únicos. Podemos recuperar una experiencia tan importante.
En nuestro grupo “El cuerpo como recurso” exploraremos esta experiencia y otros temas igualmente importantes. ¡Únete a nosotros! Más sobre el grupo aquí
Tu Natalia Fried
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