¿Cómo Dejar De Estar Celoso? 4 Motivos De Celos. Psicología De Las Relaciones

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Cuáles podrían ser las razones de los celos? ¿Cómo lidiar con esta angustiosa duda sobre la lealtad, el amor y la devoción de un ser querido? Muy a menudo, los celos surgen en el contexto de las acciones correspondientes de la pareja. ¡No se trata de citas o llamadas en absoluto! La pareja no es indiferente a la atención de otros hombres (mujeres), siente placer de ser notado (parece que así eleva la autoestima, y esto es realmente necesario e importante para él). Como lidiar con esto?

Asegúrese de decirle a un ser querido que tales acciones de su parte son desagradables para usted. Como regla general, esto se hace a menudo de forma inconsciente y no con el objetivo de ofender a la pareja y herir; de esta manera, se satisface alguna necesidad interior. Basándome en mi propia experiencia, puedo decir que esas personas no son traidores, sino que se alimentan emocionalmente de esas situaciones. A menudo tienen una lesión en la zona de la autoestima y la autopercepción, por lo que es extremadamente importante para ellos recibir tales "caricias" a través de los demás. Los celos son siempre una razón para analizar los límites de su relación (mirar todo con una mirada "fresca", discutir, cambiar, etc.). Si notas que algunas de las acciones de tu pareja te ponen celoso, entonces no te gusta y quieres que sea diferente. ¡Hable al respecto! Por ejemplo: "¡Vamos, no irás a una reunión de compañeros hoy, para mí la sola idea de esto es insoportable!" Hay varias formas de celos: puedes estar bastante tranquilo acerca de los contactos de tu pareja con el sexo opuesto, pero estar celoso de sus amigos cercanos (“¡Pasas mucho más tiempo con tus amigas que conmigo!”).

Habla siempre con tu pareja, marca los puntos dolorosos para ti, de lo contrario surgirá el afecto y las consecuencias pueden ser bastante tristes. Incluso cuando experimente una ligera irritación, "pequeños celos", ¡no deje todo este sentimiento en lo más profundo de su alma! En la vida de cada uno de nosotros hay momentos en los que nos es más fácil relacionarnos con todo, y viceversa, cuando somos más vulnerables y necesitamos más atención. Un ejemplo elemental es el embarazo femenino. En esta posición, una mujer siempre estará más celosa, este comportamiento se debe a la naturaleza, de esta manera protege a su bebé (necesitamos un papá; regrese a la familia; déjenos mostrarnos lo que está con nosotros, y estamos protegidos. y seguro). Los celos son un indicador claro de que su seguridad se ve comprometida de alguna manera. Las relaciones en diferentes países se organizan de diferentes maneras: para los musulmanes, la familia y el matrimonio son una fuente de paz, alegría y disfrute de la vida, en la religión cristiana, las relaciones son más abiertas y liberadas (en algunas parejas no hay celos en absoluto, ya que los socios acuerdan de antemano lo que pueden tener varios hombres / mujeres). Sin embargo, esto es una cuestión de acuerdo y diferentes visiones del mundo, ¡así que discutan todo en parejas!

Otro motivo de celos puede ser una forma pasiva de agresión por parte de la persona celosa. Es posible que sienta que le están prestando poca atención (“¡Bueno, dame esa atención! ¡Dame!”), Pero al mismo tiempo, es una forma de egocentrismo (por dentro necesitas que tu pareja esté ahí 24 horas al día, 7 días a la semana). En el último caso, se trata de una especie de juego "sadomaso": te muerdo, porque eres culpable antes que yo (en otras palabras, o eres una víctima y yo soy un tirano, o viceversa). Tal juego puede indicar que tienes una parte masoquista muy desarrollada, y donde hay masoquismo, también hay sadismo.

En este caso, analice cuidadosamente el comportamiento de su pareja y su respuesta. Se honesto contigo mismo. Por ejemplo, tu pareja no te prestó atención cuando volviste a casa del trabajo y una semana después te sentiste celoso (esta no era la primera vez). Como resultado, surgirán pensamientos desagradables de que estaba sentado frente a la computadora no por trabajo, sino que tenía correspondencia con una chica. Para que los celos no salgan en forma de pasión, trata de hablar con tu pareja de antemano todo lo que te moleste (“Vamos, cuando llegue a casa del trabajo, me dedicarás un poquito de tiempo, al menos medio hora. Luego ponte manos a la obra”,“Ven en esos momentos no te comunicarás con esos …”). Las condiciones pueden cambiar, nunca están claramente estructuradas como las leyes de ningún país; hoy tus acciones son bastante aceptables para mí, pero mañana todo puede cambiar, así que entrénate en la capacidad de hablar y pedir algo a un compañero, menciona tus sentimientos. en voz alta, sea abierto en las relaciones y vulnerable debido al dolor que está experimentando.

Admitir tu dolor, "tirarlo sobre la mesa" es también una habilidad difícil que necesita ser entrenada (esto no requiere, no indicas, no azotes, no picoteas). Mostrarle su dolor a su pareja no significa lastimarlo en respuesta o limitarlo en algo, significa dejarle en claro a su ser querido que usted siente dolor debido a su comportamiento. Trauma infantil asociado con mamá, papá, hermanas, hermanos, tías, tíos, abuelos. En otras palabras, tu figura materna no te pertenecía en el momento en que la necesitabas con urgencia. Mamá siempre ha estado fascinada por papá, hermana, hermano, otros hombres (ella arregló su vida personal), y al mismo tiempo te quedaste “sin trabajo”. Los celos pueden existir no solo en pareja, sino también entre hermanos, hermanas y padres. En este caso, una persona trae una gestalt no cerrada a la vida real, tratando de cerrarla; supuestamente haré otra cosa, y la persona cercana a mí cambiará, solo traerá amor, ternura y afecto. Entonces, ¿qué hacer con los celos y cómo lidiar con ellos? En primer lugar, debe trabajar en su autoestima y confianza en sí mismo. Tu pareja no te presta suficiente atención o no se comunica con los demás, no porque algo no esté bien contigo. Es solo que su vida está arreglada, y tu vida es tu romance, y solo tú eres responsable de cada momento. Aumenta el nivel de autoestima, acude a la formación "Apni autoestima". Desarrolle la confianza en sí mismo: usted es bueno como es o como es, y el comportamiento de su pareja no tiene nada que ver con eso. Rodéate de la atención no solo del sexo opuesto, sino también de otras personas; muy a menudo, la falta de "caricias" humanas se esconde bajo los celos (cumplidos, miradas, conversaciones interesantes, llamadas, el interés de amigos y conocidos en tu vida).. Podría valer la pena cambiar de trabajo para rodearse del sexo opuesto. Esto no significa que deba iniciar una relación con estas personas, pero incluso la comunicación básica le dará confianza.

Sea abierto y honesto acerca de sus sentimientos. Primero, hará esto, luego la pareja lo alcanzará (si la persona no está involucrada en psicología, será difícil para él pensar en hacerlo él mismo, para aprender este comportamiento), así que vaya primero y arrastre a su amado uno a lo largo. En cualquier caso, cuando aumentes tu conciencia e inteligencia emocional, tu pareja te seguirá, pero el proceso es lento, difícil y doloroso. Desarrollar la apertura, la sinceridad y la accesibilidad emocional, aprender a no tener miedo de su vulnerabilidad es mejor en la terapia, con otra persona viva. Para no tener miedo de su vulnerabilidad, debe abrirse a al menos una persona en un entorno seguro, cuando sepa con certeza que nadie condenará o lastimará a cambio. La forma ideal de practicar esta nueva experiencia es la terapia.

Tómate un descanso de la vida de tu pareja. Los celos son esencialmente cuando tu vida se basa en tu pareja. Vive tu vida e intereses, establece metas ambiciosas que te inspirarán, porque la energía debe estar no solo en las relaciones, sino también en la realización de tu propia vida. Una persona que tiene metas, se esfuerza por algo y logra lo que quiere, "brilla" y al mismo tiempo atrae a otras personas. Una persona apasionada siempre genera curiosidad y atención extra, así que déjate llevar por ti mismo y tu vida, encuentra algo que te guste y pon tu energía en ello.