El Camino Hacia El Egoísmo Saludable: Qué Es Y Cómo No Cruzar La Línea

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

UNA PEQUEÑA HISTORIA

En la época soviética, el egoísmo no se fomentaba a nivel estatal. Porque, en esencia, ¿quién es un egoísta? Esta es una persona que piensa en sí mismo y en su familia más que en el estado en su conjunto, protege sus fronteras y no permite que se viole su espacio privado. En esencia, un egoísta es al menos una persona con el concepto de propiedad privada. En la época soviética, no había nada privado, y uno tenía que pensar no en uno mismo y en los pequeños y miserables intereses de uno, sino en el bienestar del estado. Y si, en teoría, el estado se ocupará de ti de alguna manera, no morirás de hambre.

En la Rusia postsoviética, el término "egoísmo sano (o razonable)" empezó a usarse con la mano ligera de alguien. De hecho, apareció en el siglo XVIII y sus principios fueron formulados por filósofos franceses. El razonamiento entró en acción, dicen, también debes pensar en ti mismo, especialmente desde que el estado se ha retirado. Y se volvió muy posible morir de hambre. Pero desde el punto de vista del egoísmo saludable, también es necesario pensar en los demás. Sin embargo, muy pocas personas lograron ser medio egoístas. No había tradiciones de egoísmo saludable en el país, especialmente porque generalmente somos un país de extremos, en términos psicológicos, una sociedad narcisista. Y el egoísmo saludable en nuestro caso equivale a estar "un poco embarazada". Es decir, es imposible. La sociedad se dividió en aquellos que rechazaron por completo todos los principios morales y se volvieron egoístas endurecidos: solo yo, yo y todos los demás somos solo una fuente de beneficio y ganancia. Y aquellos que no tuvieron suficiente coraje, dureza o algo más para esto, siguieron siendo personas sencillas y honestas. Ser altruista no es rentable, pero no puedo hacerlo de otra manera. También hubo quienes fueron arrojados de un grado extremo de egoísmo al altruismo absoluto, pobrecitos. Como, no solo soy malo, sino también bueno. Esta fue la parte más difícil de todas. El problema de la identidad propia es el tema más agudo y doloroso en la vida de cualquier persona. E incluso egoísta y aún más.

Bueno, ahora averigüemos qué grados de egoísmo existen y qué es realmente el egoísmo.

EGOISMO Y EGOCENTRISMO

La conciencia de un niño pequeño es egocéntrica. Le parece que el mundo gira exclusivamente en torno a él. Quiere comer, le dan de comer, quiere jugar, juegan con él, etc. Si no se nota y no gira a su alrededor con amor, afecto y atención, entonces recibe un trauma narcisista, y su egocentrismo no termina, sino que comienza a tomar formas extremas. Es decir, una persona traumatizada en la infancia, convertida en adulta, sigue siendo de alguna manera un pequeño niño caprichoso al que no se le ha dado lo suficiente. Y luego exige, pero no a sus padres, sino a quienes lo rodean. El egocentrismo se convierte en una actitud: todo lo que quiero, quiero, es el deseo de pasar por encima de mi cabeza y, como defensa, la autoestima está por encima del techo. O en el extremo, soy una persona pequeña, no necesito nada, en una autoestima extremadamente baja. Además, por cierto, a menudo arroja a los egocentristas de un extremo a otro. A veces es la persona más inútil, a veces es increíblemente genial. A esto se le llama el "swing narcisista". Una persona egocéntrica te hará esperar si has concertado una cita con él, intentará agarrar un trozo más grande del buffet, aunque no se lo comerá, llamará la atención escandalosa en una fiesta … El egocéntrico no ve a otro mundo. Está concentrado en sí mismo y en sus problemas. No sabe escuchar, oirá algo, un fragmento de tu historia que resuena con su problema y, interrumpiéndote a mitad de frase, empezará a contar: "Pero a mí me pasa lo mismo …" Y por media hora, pero ¿qué pasa con él? "Pero, ¿qué pienso yo …?" En general, insertará sus cinco centavos en todas partes.

El egocéntrico quiere ser muy bueno a los ojos de los demás. Aunque no puede contener su brillantez codiciosa en la suya propia, se esfuerza por utilizar a los demás moral o financieramente.

Así es como lees este retrato y te asustará la clase de terribles caballeros que son estos egocentristas. Ja, pero en la vida estos son los encantos más puros, estas son las personas más agradables. Es solo que estas cualidades se manifiestan inconscientemente en ellos y no las ves de inmediato. No entienden cómo se ve este desde el exterior, porque el locus de control está sesgado. No evalúan su comportamiento desde afuera, es muy difícil para ellos. Es importante para ellos lo que otros digan de ellos, y no importa qué tan cerca estén las evaluaciones externas de la realidad. Lo principal es hablar bien. Debido a esto, los egocentristas realizan periódicamente algunas buenas obras grandiosas. Necesitan aprobación. Y a menudo en detrimento de ellos mismos. Wikipedia escribe que lo opuesto al egoísmo es el altruismo. Pero el verdadero opuesto es el egocentrismo, malsano, subdesarrollado en una forma adulta del egoísmo. También puede ser la base de arrebatos de altruismo. Este es un tipo de pensamiento especial. Por ejemplo, observé una imagen de cómo en una familia un hombre entre sus seres queridos era un tirano y un terrible "todo para mí, para mí", pero para quienes lo rodeaban era amable y generoso. Podía quitarles juguetes a sus hijos para dárselos a un vecino con una linda sonrisa y palabras cariñosas, frente al vecino, claro. Sabía que luego el vecino le hablaría muy bien a los demás, y eso consoló su enfermiza vanidad. Rechazó un apartamento, que le fue ofrecido en la época soviética, a favor de un colega de trabajo (¡como le agradeció!), Y no permitió que su propia esposa comprara medias y un vestido adicionales.

Una persona sin un trauma narcisista tiene todas las posibilidades de convertirse en un egoísta inteligente y saludable. Aunque evolutivamente el egoísmo no está muy justificado. Solo aquellas comunidades sobrevivieron donde pensaban en los demás más que en ellos mismos. Pero hoy el mundo es bastante estable. No estamos amenazados por dinosaurios u osos salvajes en el ataque de una tribu vecina. Estamos entrando en una era en la que ganan los solitarios. Y llevan al resto de la comunidad al éxito y a un mejor nivel de vida. El egoísmo razonable es ahora la base de la felicidad. Y no solo los tuyos, sino también los que te rodean. Hay una parábola sobre un hombre que quería hacer feliz al mundo entero. Trabajó durante diez años, pero no logró el éxito. La gente todavía estaba descontenta. Entonces decidió hacer feliz al menos a su país. Trabajó incansablemente, pero el país seguía siendo infeliz. "¡OK! - él dijo. "¡Al menos haré feliz a mi ciudad!" Y comenzó a trabajar por el bien de su ciudad. Pero pasó el tiempo y la ciudad no se volvió más feliz. El hombre decidió hacer feliz a su familia. Pasaron varios años más, pero la familia estaba descontenta. Se enojó, bajó las manos y dijo: "¡Bueno, al menos me haré feliz!". Y comencé a trabajar en eso. Y después de un rato miré a mi alrededor y vi que su familia está feliz, la ciudad está feliz, el país está feliz y el mundo es próspero. Conclusión: no puedes crear la felicidad de los demás a través de tu propia infelicidad y dificultades. No hay nada más beneficioso para los demás que una persona sana y satisfecha. Es un egoísta, primero piensa en sus intereses. ¡Y no hay nada malo en ello!

ETAPAS DEL GRAN CAMINO PSICOLÓGICO AL SELFISMO SALUDABLE

El egoísmo racional (repito, no debe confundirse con el egocentrismo) se puede cultivar en uno mismo. Y el trauma narcisista se puede superar incluso aprendiendo y beneficiándose de él.

Aquí es donde comienza todo, paso a paso.

Primero, con una aceptación sin prejuicios de la propia historia familiar y de los padres por lo que son. Es bastante difícil por sí solo, pero es posible. Hay un ejercicio: una carta para los padres que no es necesario enviar. Y en él es necesario describir lo siguiente: por qué estás enojado con tus padres, qué te arrepientes, qué agradeces, qué te gustaría de ellos y qué recuerdas con alegría. Si realiza este ejercicio con un psicoterapeuta, pronunciando los sentimientos emergentes, puede obtener resultados increíbles en una sesión. Como si se estuviera liberando y una pesada carga invisible cayera de sus hombros.

En segundo lugar, debe delinear sus límites de lo que está permitido y lo que no está permitido en las relaciones con las personas. Y trata de defender tus propias fronteras y no violar las de los demás. Formar y mantener los límites propios requiere madurez. Pero los individuos inmaduros consideran la protección de sus propias fronteras como egoísmo en un mal sentido.

- ¡Déjame ponerme tu capa!

- No lo haré, lo necesito.

- ¡Bueno, eres un egoísta!

No es necesario entablar diálogos similares. Esta es la manipulación de narcisistas no tratados.

En tercer lugar, es necesario mimarse todos los días y mostrar actos de amor propio. Felicítate, recoge cumplidos y trata de acercar la autoestima a la media dorada. No te consideres ni peor ni mejor que los demás. Pregunta de Raskolnikov: "¿Soy una criatura temblorosa o tengo el derecho?" nada más que una manifestación de trauma narcisista y egocentrismo. Un egoísta sano y alegre no hace tales preguntas. Hay una actitud correcta que devuelve la autoestima a posiciones saludables y en las que te sientes bien; suena así: "Soy una persona digna, ni peor ni mejor que los demás".

En cuarto lugar, debe buscar todos los días momentos para la autorrealización de sus talentos y habilidades. Dedicar tiempo a tu trabajo favorito, aunque todavía esté al nivel de un hobby, es una manifestación del egoísmo más saludable. Complacerte a ti mismo es vital. Especialmente las mujeres sacrifican a menudo su necesidad de autorrealización en favor de la familia y la vida cotidiana. Pero la autorrealización creativa es también una necesidad básica, sin cuya satisfacción una persona se amarga e incluso inconscientemente se venga de sus seres queridos por sus sacrificios.