Si Me Siento Mal Con La Gente, ¿entonces Soy Introvertido?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Si me siento mal con la gente, ¿entonces soy introvertido? ¿O por qué puede cansarse de comunicarse con la gente?

Siempre me he considerado introvertido. Juzgué esto porque no puedo estar con la gente por mucho tiempo. En algún momento, me canso, me siento atrapado por la fantasía y deseo dolorosamente estar solo. Hace cinco o siete años era realmente malo. Una pequeña reunión podría exprimirme todo el jugo, luego podría recuperarme durante dos días. Ahora que he estado en terapia durante cuatro años y he estado practicando la reproducción, todo ha cambiado mucho. Todavía me encanta estar solo, pero mi experiencia de estar rodeada de personas ha cambiado. Ya no hay una tensión tan fuerte. Empecé a disfrutar más de la comunicación. Asocio mucho mi mayor alegría por la comunicación con la presencia de la terapia y el teatro de reproducción en mi vida. A lo largo de los años, he aprendido a ser considerado conmigo mismo y a cuidarme. Rastree mis deseos en la comunicación y póngalos en contacto y, en consecuencia, cambie el contacto para mejor para mí.

Aprendí a escuchar mis deseos y a responder a ellos. Por supuesto, la terapia de grupo ha hecho un gran trabajo. Donde se propone con 8-12 personas (inicialmente completamente desconocidas) para hablar sobre sus sentimientos. Y sabes que te acostumbras a hacerlo. Antes, cuando estaba entre la gente, inmediatamente me tensé. Fue como si una bombilla se encendiera en mi cerebro: "atención, gente, deben ser interesantes, no deben adivinar que son salvajes". Y se activó el modo "para la gente", donde me desconecté tensamente de mí mismo e hice todo lo posible para que la persona a mi lado se sintiera bien. Ahora no voy a ahondar en por qué hice esto, está claro que todo esto se formó en la niñez y todo eso. El punto no está en esto, sino en el hecho de que hubo poca alegría por tal comunicación. Pero tampoco quería estar completamente solo. Entonces mi mundo consistía en extremos: completa soledad o comunicación intensa, cada vez después de lo cual me preguntaba si aún debería elegir la completa soledad, si después de la comunicación me siento tan mal.

Pero gradualmente comencé a escuchar mis deseos, incluso cuando estaba entre la gente, y a realizarlos. Porque me sentí mal porque había muy pocos de mí en contacto. Poco a poco, me di cuenta de que puede que no esté de acuerdo con el interlocutor en todo, que puede que no siempre esté de buen humor y la gente esté de acuerdo con esto, que puedes rastrear tu sensación de fatiga por la comunicación y terminarla cortésmente (antes para mí era una tontería, para mí parecía que la persona estaba terriblemente ofendida). Pero resulta que si hablamos de nosotros mismos, y no de una persona, entonces las frases para regular la comunicación no suenan en absoluto ofensivas. En general, las personas que lo rodean no son tan frágiles.

Comparar:

1. "Estoy cansado de ti, de nuestra conversación, me quiero ir"

2. Parezco cansado, la atención está dispersa, creo que me iré.

Fue un descubrimiento para mí que la gente entiende y está dispuesta a dejarme ir después de una leve declaración sobre sí mismos.

Empecé a compartir responsabilidades y dejé de preocuparme mucho por cómo se sentía una persona a mi lado. Tiene un idioma y si no le gusta algo, puede decirlo.

Durante mucho tiempo, puede enumerar las fantasías que disipé con la ayuda de la terapia y lo que aprendí, pero en general me volví más seguro y más fácil de sentir en la comunicación. Y sabes que ahora no soy tan introvertido. E incluso vivir con personas en el mismo territorio me puede dar placer. (Aparte del marido) porque cuando aprendes a escuchar tus deseos, a declararlos (hablando de ti mismo), entonces la comunicación puede ser CONTROL.

No, claro, algo también depende de las personas, es importante estar cerca de alguien que esté dispuesto a escuchar.

Entonces, pensé que aquellos que se consideran profundamente introvertidos pueden confundir la introversión con la incapacidad para manejar la comunicación, como hice yo. Y quería escribir sobre esto, quizás inspirar la esperanza de que comunicarse con la gente puede ser una alegría que enriquece la vida, y no siempre saca jugos de manera estúpida.