2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Queridos amigos, en este artículo me gustaría llamar la atención del lector sobre la pureza y el contenido de la comida psicológica, que nosotros mismos (voluntaria y conscientemente) nos alimentamos.
Dime: ¿por qué la gente organiza una cultura de nutrición adecuada en la vida? Entonces cuidan la salud física, tienen una mejor condición corporal, erradican dolencias, ¿no?
Exactamente lo mismo sucede a nivel del funcionamiento mental del individuo: la calidad de la alimentación psicológica determina la plenitud interior, afecta la esencia y el curso de la vida.
¿Con qué frecuencia venimos de esto? Desafortunadamente, no siempre.
Y observar esto de manera continua es de la categoría de súper logros …
Por otro lado, de acuerdo con el hábito una vez establecido, que no es el mejor, fácilmente “consumimos” “alimentos” dudosos y desagradables - “comida rápida psicológica”, porque es más fácil, más fácil, más rápido …
Esta elección es una cuestión de responsabilidad e higiene interna habituales. Basta una vez con entender esta sencilla fórmula: “lo que comes, te moldeas” - te vuelves más selectivo, más sabio.
Sobre el sabor tomado internamente
Cada alimento psicológico tiene un "sabor" especial y excepcional y, por lo tanto, si lo mira de cerca y trata de "saborearlo" un poco, le informará al "degustador" de antemano sobre sus propiedades personales. Y sus sentimientos se convertirán en una prueba de estas cualidades: acercó a una persona desagradable, su estado de ánimo se deterioró, comenzó a ver un programa de baja calidad, respondió con una respuesta abiertamente negativa, entró en un campo destructivo (rechazo persistente, peleas), "Quemado" y "herido". Si presta más atención al "sabor" y "olor" del "producto" consumido, puede protegerse de los "trastornos" naturales, en este caso, "intoxicaciones" e "indigestión" …
Menú psicológico
La mejor manera de mantener un estado de ánimo es una dieta psicológica anticipada con nutrición psicológica de alta calidad, como buena comunicación, vocabulario positivo, actividades culturales, búsquedas creativas, buena música, viajes mágicos, etc.
Programa de nutrición psicológica
1. Primero, respóndete a ti mismo la siguiente pregunta importante: ¿qué crees que pertenece a la alimentación psicológica saludable? Prepare una lista de muestra de “alimentos de buena calidad”.
2. Haga un menú psicológico: durante una semana, un mes, un trimestre completo.
3. Organizar un plan para la implementación de la ingesta de alimentos psicológicos.
4. Sea consistente. Observe las reglas aceptadas del menú psicológico.
5. Analice los resultados.
En este punto, me gustaría recordarle al lector una conocida parábola india. Muy bien adaptado al tema.
Parábola "Acerca de dos lobos en un hombre"
Érase una vez, un anciano indio le reveló a su nieto una verdad vital.
- En cada persona hay una lucha, muy similar a la lucha de dos lobos. Un lobo representa el mal: envidia, celos, arrepentimiento, egoísmo, ambición, mentiras …
Otro lobo representa la bondad: paz, amor, esperanza, verdad, bondad, lealtad …
El pequeño indio, conmovido hasta el fondo de su alma por las palabras de su abuelo, pensó unos instantes y luego preguntó:
- ¿Y qué lobo gana al final?
El viejo indio sonrió levemente y respondió:
El lobo que alimentas siempre gana
Sobre esto, queridos amigos, concluiré mi breve publicación con los mejores deseos para los lectores.
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