2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
En la cultura rusa, desafortunadamente, recurrir a psicólogos y psicoterapeutas es lo último, vergonzoso e indecente. Bueno, debo admitir que algo anda mal contigo y no puedo hacer frente a la vida, necesito el apoyo de un extraño … Así piensa el ruso medio.
Y esto no es de extrañar. Porque en nuestro país este es un tipo de actividad relativamente nuevo, antes solo había psiquiatras que atendían a pacientes graves, por eso tenemos una asociación en nuestra sangre que "no soy un psicópata, no necesito ver a un psicólogo".
En Occidente, por ejemplo en USA, es completamente normal acudir a psicoterapeutas y no solo en caso de problemas, sino también para mejorar la calidad de vida. Puede escribir sobre este tema durante mucho tiempo, hablemos de las razones, si las hay, al menos debería pensar en la ayuda de un especialista.
1. Algo en tu alma te acecha. Por ejemplo, siente un sentimiento de culpa constante en cualquier momento y lugar. Tienes problemas con los demás, ellos "se sientan" en tu cuello, lo usan para sus propios fines.
2. Parece que todo va bien en la vida, y en el trabajo, y en la familia, los niños, el hogar … Y te sientes mal. El sentimiento de falta de felicidad todo el tiempo. Trabaja en el trabajo equivocado, vive con la persona equivocada y no comprende en absoluto lo que quiere.
3. Sensación de ansiedad constante al tratar con personas, en diferentes situaciones. Sudor frío, insomnio, apretón de manos y otros signos.
4. Situaciones de crisis como divorcio, muerte de un ser querido, pérdida, violación, traición, desastre, trauma psicológico.
5. Pereza y dilación, todo el tiempo posponiendo cosas importantes y la vida para más tarde.
6. Problemas de relación en la pareja, en la familia, con los padres, con los hijos. Soledad, desesperanza, depresión. 7. Insatisfacción con uno mismo, baja autoestima, rechazo al propio cuerpo.
8. Estrés constante, irritabilidad, falta de comprensión de lo que sucede en la vida. Problemas emocionales (llanto, agresividad, pasividad). 9. Enfermedades psicosomáticas. Hay varios otros, que ya pertenecen a la sección de psicología clínica, pero esto ya se está abordando dentro de los muros de los psiquiatras y psicólogos clínicos. La conciencia es muy importante, si ya comprende que algo está mal, este ya es el primer paso para resolver problemas)
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