Psicodrama: ¿qué Tipo De Bestia Es Tan Desconocida?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Probablemente, llegó el momento en que quise escribir sobre mi método favorito y muy significativo para mí: el psicodrama. Incluso durante los años de estudio en la universidad, me enseñaron diferentes enfoques: terapia orientada al cuerpo, terapia Gestalt, psicoanálisis, arteterapia y mucho más. Pero por alguna razón, el psicodrama en el proceso de aprendizaje se tocó solo una vez: durante el curso de historia de la psicología. Creo que inmerecidamente, bueno, simplemente porque el método es eficaz, eficaz, probado, lo suficientemente rápido, con su excelente y vital teoría. Además, sus técnicas individuales se utilizan con éxito en otros enfoques.

El psicodrama fue creado en los años 20 del siglo pasado por Jacob Moreno, y se generalizó como el primer y único método terapéutico grupal. Pero también se utiliza con éxito en el asesoramiento individual como monodrama.

Psicodrama Es un método basado en la acción y materialización del mundo interior de una persona.

La mayoría de las veces, puede pensar durante mucho tiempo, reflexionar, pensar en algo, planificar dentro de sí mismo. Pero, de hecho, durante la implementación de estos planes, cuando una persona comienza a actuar, ocurren sorpresas. A veces ayudan y, a veces, interfieren con la implementación del plan.

La acción y la interacción verifican que lo concebido, las palabras y los pensamientos se realicen. Por lo tanto, podemos decir con seguridad que la acción es hasta cierto punto más veraz y significativa que las palabras y los pensamientos.

En el psicodrama, la acción es el componente principal. Gracias a la acción, su cambio o su corrección, es posible lograr lo deseado. Después de todo, debes admitir lo genial que sería intentar hacer algo de una manera nueva, mejor, para que se adapte mejor a tus intereses personales. Y el psicodrama permite, con la ayuda de técnicas especiales, realizar alguna acción, mirarla desde fuera y corregirla para conseguir el resultado deseado. Y vuelva a comprobar, ¿es adecuado? ¿O no? ¿O necesitas cambiar algo más?

¿Como sucedió esto? Aquí es donde entra en juego otro componente del psicodrama: la materialización. Imagínense lo que sucede en cada persona … ¡al mismo tiempo! Constantemente pensamos, recordamos el pasado o imaginamos el futuro, realizamos diálogos mentales, experimentamos diversas emociones, formamos opiniones y actitudes hacia diferentes cosas y personas. Y todos estos numerosos procesos a menudo ocurren al mismo tiempo y muy rápidamente. Son muy difíciles de "coger por la cola", coger y desmontar en detalle. Y más aún, es imposible ver en vista del hecho de que todas estas cosas son cosas completamente inmateriales.

El psicodrama permite materializar todo lo que hay dentro de una persona: pensamientos, sentimientos, actitudes, significados, etc. Para ello, todo lo que le interesa a una persona, todo lo que le gustaría considerar con más detalle y comprender es literalmente "poner" en un escenario especial, casi como en un teatro, y se juega. A cada detalle más pequeño del mundo interior de una persona se le da un rostro, un lugar, un papel, real y tangible.

Y luego todo lo que una persona tiene dentro, todo lo que es muy difícil de "atrapar", comprender, rastrear y realizar, resulta ser físicamente ante sus ojos. Puede considerarlo en detalle, mirar toda la situación desde fuera. Prueba, "prueba" otros roles, introdúcelos y mírate como a través de los ojos de otra persona. Y organiza cualquier acción. Y como todo está claro y el propio "personaje principal" (protagonista), la persona cuyo mundo interior se pone en escena, participa en la actuación, tiene la oportunidad de sentir y comprender qué va bien y qué no. Lo que necesita cambiarse para que sea como a él le gustaría. Y luego puede intentar dar un nuevo paso, una nueva acción y verificar el resultado, y nuevamente mirar desde afuera. Y todo ello en un espacio terapéutico absolutamente seguro, lo que también es muy importante.

Para mí, personalmente, el psicodrama es siempre como un poco de magia. Ya sea haciendo mi propio drama como personaje principal, o interpretando un papel en la escena de alguien, o simplemente viendo la acción del psicodrama desde la audiencia, nunca dejo de preguntarme cómo las cosas y experiencias complejas, muy complejas y a menudo dolorosas se vuelven accesibles a la observación. comprensión y conciencia. Y cómo se encuentran las salidas a situaciones difíciles simplemente porque es posible ver, “tocar” estas situaciones en un formato psicodramático seguro y hacer algo con ellas.

Así, el Psicodrama es muy efectivo debido a la teoría clara, la base creativa, espontánea y creativa en el trabajo, las formas rápidas de identificar las dificultades del cliente a través de la acción, el respeto por la experiencia y los puntos de vista de la persona. Este método se considera el más suave en relación con el cliente y es muy utilizado en el asesoramiento psicológico, en terapia individual, grupal y familiar, en consultoría empresarial, pedagogía y medicina, política, arte y otras áreas de la actividad humana. Además, el psicodrama no se limita solo a sus técnicas y se combina perfectamente con casi cualquier otro método que pueda tejerse delicadamente en la dramatización.

Y te invito sinceramente a familiarizarte con el psicodrama: tanto en la enseñanza de este método (para especialistas), como en beneficio de mí mismo como método eficaz que te ayuda a resolver las dificultades de tu vida.