¿Amigos O Psicólogo? ¿A Quién Debo Acudir?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Recientemente, acudir a un psicólogo ha dejado de ser algo fuera de lo común, es una práctica bastante común, sin embargo, hay una serie de miedos asociados.

Por ejemplo, algunas personas temen que su comunicación con los amigos deje de ser profunda y sincera si visitan habitualmente a un psicólogo, o, por el contrario, un amigo o novia puede temer que un amigo que ha decidido acudir a psicoterapia se convierta en innecesario.

Te proponemos hablar hoy sobre la amistad y la psicoterapia, cuál es la diferencia y por qué, en qué situaciones se necesitan amigos y un psicoterapeuta.

Si se escucha a sí mismo, es posible que ya tenga las respuestas a estas preguntas.

Alguien puede decir: "¿Por qué un psicólogo cuando puedes compartir con un amigo?" De hecho, la amistad desde la primera infancia ocupa un lugar importante en nuestra vida, compartimos nuestras alegrías y preocupaciones con nuestros amigos. Tienes mucha suerte si tienes amigos que puedan apoyarte en un momento difícil de palabra, de hecho, para no condenar y no dar consejos innecesarios no solicitados. Junto a esas personas en una crisis, una persona se siente segura, puede llamar a esos amigos amigos seguros.

El apoyo en caso de crisis, las actividades, las caminatas y la ayuda mutua son para lo que todos necesitamos amigos. Pero, ¿qué pasa si quieres cambiar tu vida, lograr nuevas metas, pero no puedes hacerlo? Las situaciones repiten lo mismo, sí, apoyo de amigos, pero ¿puede este apoyo hacer despegar el viejo problema?

Aquí es donde podría valer la pena considerar trabajar con un psicoterapeuta. En psicoterapia, el cliente aprende aquellas habilidades que antes no tenía, comienza a conocerse mejor a sí mismo, a escuchar verdaderamente sus metas, deseos y necesidades, puede, en una atmósfera segura de contacto, encontrarse con sentimientos bloqueados, traumas, duelo infantil, vívelos y empieza a soltar toda esta carga.

Entonces los milagros se vuelven realidad: mejora el estado de ánimo, aparece la fuerza, ideas sobre cómo implementar sus proyectos, la salud puede incluso mejorar. La persona se escucha a sí misma y se vuelve más feliz. Entonces tus relaciones con amigos, familiares, colegas pueden volverse más cálidas, más profundas y, al mismo tiempo, los manipuladores de tu entorno se harán visibles y podrás alejarte de ellos a una distancia segura para no lastimarte y no perder. fuerza.

Las visitas a un psicoterapeuta no son como reunirse con una novia para tomar un té o un vino, esto no es solo y no tanto una conversación, los psicoterapeutas tienen todo un arsenal de técnicas, prácticas que te ayudarán a aprender a defender tus límites, escuchar tus necesidades, ser capaz de satisfacerlos usted mismo, en contacto o posponer, no tener miedo de negarse o escuchar un rechazo, pasar por el dolor cuando rompe con una pareja, cuando enterra a un ser querido.

Hay una serie de síntomas corporales, enfermedades, en las que hay un componente psicosomático. Esto no significa que un psicólogo reemplazará a su médico, pero quizás con un enfoque integrado de psicoterapia y medicina, el tratamiento será más efectivo. A menudo, las enfermedades contienen miedos, traumas pasados sin curar, ¿tal vez quieras saber qué te está diciendo tu cuerpo?

Existe otra situación en la que la psicoterapia es útil cuando se trabaja con el cuerpo, esta es la infertilidad psicológica. Cuando ambos miembros de la pareja están médicamente sanos y el niño no llega. Aquí vale la pena investigar junto a tu psicoterapeuta qué cambiará en ti con la llegada del niño, cómo cambiará tu relación con tu pareja, qué miedos hay, ¿quizás traumas infantiles te impidan ser padres? O no interfieren, sino que protegen de los resentimientos de la niñez, que pueden regresar con el embarazo y el parto. En apoyo y contacto seguro con el terapeuta, puedes encontrarlo, vivirlo y dejarlo ir.

En conclusión, todavía me gustaría responder la pregunta a quién acudir con un amigo / novia o un psicólogo.

Si estás feliz con tu vida y mayormente feliz, si no quieres cambiar nada dramáticamente, entonces la comunicación con los amigos es suficiente para ti, pero si tienes dolor, desgracia, si te duelen viejas heridas, si sucede algo incomprensible en tu vida., o por el contrario, lo que quieres no pasa, si estás en crisis consulta a un psicólogo.

Puedes acudir a un psicólogo y seguir comunicándote con amigos, no tendrás menos temas de conversación, más bien habrá aún más de ellos, ya que con tu interés y siguiendo las recomendaciones del terapeuta, los cambios en tu vida no tardarán en viniendo.