2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
El resentimiento es un sentimiento que, de una forma u otra, toda persona experimenta. Existen muchas descripciones de este proceso, pero la esencia se reduce a que se trata de una disonancia entre expectativas y realidad, además, es fundamental que una persona perciba esta diferencia como una actitud injusta hacia él, en su propia opinión. Tenemos un mecanismo para conseguir lo que queremos desde que nace, recuerda cómo un niño pequeño puede llorar, con qué entonación, cuando no consiguió lo que quería. Éstas son las primeras manifestaciones de resentimiento, aunque a esta edad el bebé aún no se da cuenta del resentimiento del todo.
A lo largo de la vida, una persona se enfrenta a este sentimiento. Alguien lo ofende y, en relación con alguien, la persona misma actúa como un delincuente. Las razones por las que las personas ofenden a los demás pueden ser diferentes: desde la hostilidad personal más fuerte hasta la desatención banal. Pero hay situaciones en las que llega la comprensión de que una persona es un ser extremadamente racional y no hace nada así, sin beneficio para sí mismo. Tales manifestaciones incluyen el comportamiento de personas con baja / fuerte / autoestima, que ofendan y ofendan, humillar a otros es casi la única forma de elevarse ante sus propios ojos, de sentirse “mejor”. La comunicación con estas personas es muy desagradable. Muy a menudo tienes que escuchar la opinión de que no puedes aceptar las ofensas, es decir, no reaccionar ante ellas, pero es muy, muy difícil aprender a hacerlo. Por lo tanto, la gente acepta con mayor frecuencia las quejas, lo que también tiene un efecto bastante negativo en la autoestima, todo el mundo está familiarizado con él, no es un epíteto literario. martillado Hombre, esto se trata solo del hecho de que es perjudicial aceptar el resentimiento. La mejor forma de salir de esta situación es interrumpir cualquier comunicación con el abusador.
El siguiente momento es quedarse atascado en el resentimiento, lo cierto es que cuando una persona experimenta profundamente el resentimiento, lo estudia de cerca y se concentra por completo en él. En este momento, el pensamiento de una persona se ralentiza, la atención y la percepción de nueva información empeoran. En otras palabras, una persona se vuelve más estúpida, la mayoría de los procesos se ralentizan, se vuelve menos valiente en sus acciones. En esta situación, una persona puede desarrollar dependencia del abusador. Además, ya existe mucha evidencia científica de que la experiencia del resentimiento puede conducir a enfermedades somáticas hasta la oncología.
Todas las personas son diferentes y es fácil ofender a alguien, pero no a alguien. Lo que está en el corazón de esta capacidad es no sentirse ofendido. Por extraño que parezca, esto es la autoestima. Aquellas personas que se ofenden fácilmente tienen un nivel bastante bajo de autoestima, cuanto menos confía internamente una persona en que es digna de obtener lo que quiere, más se ofenderá si esto no sucede. Y en consecuencia, se preocupará más. Por el contrario, una persona con una autoestima normal hace exigencias adecuadas al mundo, quienes tienen confianza en sí mismos, se tratan con amor y respeto, saben que merecen la misma actitud por parte de los demás. Por lo tanto, estas personas experimentan el resentimiento con mayor facilidad.
Perdonar o no un insulto es un asunto puramente personal, existe una dependencia directa del tipo de temperamento, las personas coléricas perdonan más rápido que las personas melancólicas, pero una persona susceptible debe entender que esto (el resentimiento) es un problema y debe ser resuelto. En un estado de resentimiento, en mi opinión, lo primero que hay que hacer es calmarse, calmarse y no precipitarse a la acción, ya que las reacciones emocionales pueden traer aún más problemas.
¡Viva con alegría!
Anton Chernykh.
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