Hacer El Amor

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Hacer el amor

Este artículo no es una instrucción de uso, es un conocimiento que quiero compartir y que, espero, ayude a ampliar la imagen del mundo de aquellos interesados en las causas de las relaciones disfuncionales.

Navegación por el artículo:

Que es el amor. Enfoque psicológico.

"Amar a tu manera". Tipos de amor.

Amor y estrés. La neurofisiología del amor.

Cuán inconscientemente se experimenta el amor. Enfoque psicoanalítico.

Que es el amor. Enfoque psicológico

"NS. Fromm (1990) escribe que “casi ninguna palabra está rodeada de tanta ambigüedad y confusión como la palabra“amor”. Se utiliza para referirse a casi todos los sentimientos que no están asociados con el odio y la repugnancia. Incluye todo, desde el amor por el helado hasta el amor por la sinfonía, desde la ligera simpatía hasta el sentido más profundo de intimidad. La gente se siente cariñosa cuando está "encaprichada" con alguien. También llaman amor a su adicción y a su posesividad. Realmente creen que nada es más fácil que el amor, la dificultad está solo en encontrar un objeto digno, y atribuyen el fracaso en encontrar la felicidad y el amor a su mala suerte al elegir una pareja digna. Pero a pesar de toda esta confusión e ilusiones, el amor es un sentimiento muy específico; y aunque todo ser humano tiene la capacidad de amar, cumplirla es una de las tareas más difíciles. Esto es cuidado, responsabilidad, respeto y conocimiento. El cuidado y la responsabilidad significan que el amor es una actividad, no una pasión que se ha apoderado de alguien, y no un afecto que ha capturado a alguien "**

Teniendo en cuenta las diferentes interpretaciones del sentimiento de amor entre filósofos, psicólogos, neurocientíficos, se pueden destacar los principales signos: la cordialidad y el afecto. La cordialidad se manifiesta en ternura, cariño, abrazos y besos. “Apego - en una necesidad estable de comunicarse con esta persona y cercanía con él” **. Estos dos parámetros también son inherentes al enamoramiento y la amistad, pero funcionalmente difieren en que diferentes sistemas neurofisiológicos están involucrados en la experiencia del amor, el enamoramiento y la amistad.

Viviendo el amor, experimentamos un afecto íntimo por el otro, y al separarse del objeto del amor, la persona siente una pérdida irreparable.

“Amar a tu manera.” Tipos de amor

Probablemente hayas escuchado la expresión: "Él me ama, pero a su manera". Cada persona tiene su propio estilo único, tanto en la forma de vida, en la vestimenta y en la manifestación del amor. El sociólogo canadiense D. Lee, tras analizar miles de citas sobre el amor, identificó seis estilos principales de manifestación de este sentimiento:

1) eros: pasatiempo amoroso apasionado, lucha por la posesión física completa. Este amor a menudo se llama amor a primera vista. Se caracteriza por la admiración romántica, la belleza del cuerpo de la pareja. Tiene un poderoso tono sexy y se puede simbolizar en rojo. Se enciende rápidamente y se apaga rápidamente, pero también puede convertirse en un amor profundo a largo plazo;

2) ludus (traducido del lat. "Jugar, como pasatiempo"), se representa simbólicamente en amarillo. El amor sensual es un juego que no difiere en la profundidad de los sentimientos y que permite la posibilidad de tener varias parejas. En este estilo, la pareja puede tener varios "retrocesos" o "muchos apegos", lo que inconscientemente no permite un apego demasiado profundo a uno de ellos. Sin embargo, a través de la cercanía emocional, existe la oportunidad de construir una relación leal y de confianza;

3) storge (traducido del griego "ternura", "simpatía") - amor-amistad tranquilo, cálido y confiable, simbólicamente representado en azul. Este estilo puede desarrollarse a partir de amistades, está lleno de encanto, tranquilidad y confiabilidad;

4) pragma (traducido del griego.“El arte de hacer lo correcto”) - surge de la combinación de ludus y el storge está simbolizado en verde - amor por el cálculo racional y fácilmente controlable. Este lado del amor es estable, equilibrado. El socio tiene una idea clara de lo que es importante para él ver en su socio. En una relación, negocian, a menudo celebran contratos matrimoniales y siguen los acuerdos acordados. Tiene todas las posibilidades de convertirse en un sentimiento profundo e intenso;

5) manía (traducido del griego "furia, locura") - aparece como una combinación de eros y ludus, el color es naranja. El amor irracional es una obsesión, por lo que son típicas la inseguridad y la dependencia del objeto de atracción. La pareja a menudo es idealizada, ascendiendo al cielo, como resultado de lo cual surgen celos locos, ansiedad difícil de controlar y pensamientos obsesivos;

6) ágape (traducido del griego "dar", "amor divino") - amor desinteresado-entrega de uno mismo, la síntesis de eros y storge, representado en púrpura. Se caracteriza por el deseo de felicidad y bienestar de un ser querido, paciencia, falta de exigencia y constancia.

Para las mujeres, las manifestaciones de amor tormentosas, pragmáticas y maníacas son más características, y el amor erótico y especialmente humano es más característico de los hombres jóvenes. D. Lee cree que los estilos siguen siendo los mismos durante toda la vida. Y al mismo tiempo, puede rastrear algunos de sus cambios regulares.

Por ejemplo, para los hombres hasta los 30 años, los estilos de eros y ludus son más característicos. Estilo Storge: experimentado en la etapa de creación de una familia. Y solo con el tiempo, las relaciones pueden convertirse en un estilo ágape.

Amor y estrés. La neurofisiología del amor

¿Qué sucede en nuestro cuerpo a nivel bioquímico cuando experimentamos el enamoramiento, el amor, el afecto?

Corteza (neocortix) es responsable de la inteligencia. Ella es responsable de racionalizar nuestras elecciones emocionales (sistema límbico del cerebro) y arcaicas (cerebro reptil).

Sistema límbico “Hace” elecciones emocionales inconscientes de acuerdo con la imagen interna ideal de la pareja, que se ha desarrollado como resultado de la experiencia de interacción con personajes significativos en la infancia. En este caso, se descarta la parte crítica, se eligen los lados exclusivamente atractivos de mamás, papás, abuelas, maestras, personajes de películas, etc. Así, se recrean los sentimientos de descuido, comodidad, seguridad, que se encontraban en la infancia al comunicarse con estas personas, o piensan en lo que serían. Si, por ejemplo, papá dejó la familia temprano y el niño se quedó con una mamá emocionalmente fría, entonces las fantasías sobre el papá ideal que desafían la crítica objetiva pueden afectar con bastante fuerza la expectativa infantil infantil de la pareja ideal, a quien “conoceré y Entiendo de inmediato que esto es mío. La mitad.

Sistema reptil cerebro (instintos, supervivencia, autoconservación). El cerebro reptil activa la agresión, el impulso sexual, el deseo de dominar, de ser el único dueño, de controlar, de ser despiadado. Se evocan los accionamientos más fuertes y más difíciles de controlar. En este nivel arcaico, una mujer elige al hombre más fuerte, con manos fuertes, directo y brutal. Un hombre elige a una mujer con senos voluminosos, caderas prominentes. En el nivel de bio-supervivencia, se elige a una mujer para alimentar y tener hijos, un hombre para protección y apoyo. Estas necesidades son genéticamente inherentes y no importa cuánto las reprima el intelecto, "escalarán", sublimarán en otras manifestaciones a veces patológicas.

El estrés juntos provoca un aumento endorfinas, hormonas de alivio del dolor, conciencia embriagadora. Estos estados placenteros están asociados con la persona que estaba cerca y contribuyen al fortalecimiento del apego.

Entonces, cuando la imagen de un objeto interno ideal coincide con un sujeto externo, el amante experimenta un estado: como en una niebla, los pensamientos se confunden, el lenguaje no obedece, el latido del corazón se acelera. Quiere estar cerca todo el tiempo y seguir experimentando estos sentimientos. Producido hormona dopamina, que también contribuye a satisfacer las necesidades del cerebro reptil.

Cualquier cambio en la homeostasis (artículos "Qué es el estrés", "Tipos de estrés") provoca una respuesta de estrés que conduce a la liberación. adrenalina que contribuye a superar el nivel habitual de capacidades. El hombre está listo para mover montañas.

La liberación de endorfinas reduce simultáneamente el nivel de alegría. serotonina Por lo tanto, el enamoramiento se asocia a menudo con el sufrimiento, la depresión.

Cuanto más tiempo están dos personas en una relación, más disminuye el nivel de las hormonas enumeradas y comienza la fase de calma y uniformidad. En tal relación, con contacto táctil frecuente, se producen hormonas. vasopresina y oxitocina (artículo "Hormonas del estrés"). Estas hormonas ayudan a fortalecer el vínculo emocional y la ternura entre ellos.

El sistema hormonal crea una dependencia emocional, similar a la dependencia del adicto a la droga consumida. Me gustaría experimentar estos estados cada vez más.

Cuán inconscientemente se experimenta el amor. Enfoque psicoanalítico

Si uno de los interlocutores en la comunicación intenta transmitir solo emociones positivas, el otro tiene la sensación de peligro de un acercamiento excesivo. Es imposible acercarse sin cesar. Inconscientemente, el acercamiento excesivo (cada uno tiene su propia zona de seguridad) provoca el miedo a disolverse repentinamente, perderse. En el enfoque analítico, un conflicto interno se manifiesta de esta manera - por un lado, se quiere volver al paraíso - al vientre de la madre, cuando todo es común, cuando todas las necesidades fueron satisfechas y hubo completa dicha: el niño y la madre es un solo organismo. Pero, por otro lado, existe una conciencia de uno mismo como una unidad personal separada, y hay necesidades de autorrealización que no se pueden realizar, siendo parte de alguien que satisface tus necesidades de comida, calidez, comodidad, cercanía emocional. Irritación, disgusto: esos sentimientos que ayudan a distanciarse a una distancia segura. El conflicto, la manifestación de la ira es una forma inconsciente de establecer límites que garantizan la seguridad personal. A veces, la pareja busca otros apegos. Esto significa no solo traición, sino también inmersión en el trabajo, en nuevos pasatiempos, proyectos, etc. Al mismo tiempo, un exceso de emociones negativas: críticas, regaños, demandas, cuando ya no se perciben, conduce a la indiferencia.

Debes ser congruente y auténtico en tu relación. No se sacrifique, permanezca en la relación

Significa:

- estar molesto cuando es ofensivo, triste

- decir "no" cuando no quieres, denotando tus límites

- muestra ternura y habla de tu amor

- a pesar de una buena relación, no tema frustrar a su pareja si no está de acuerdo con algo

- es importante mostrar una variedad de emociones

- aprender a experimentar y sentir empatía sin mostrar una lástima infantilizadora por su pareja

- Aprenda a hablar de sus sentimientos sin tocar la personalidad de su pareja

En el próximo artículo, “Hacer el amor. Cómo mantener una relación”consideraremos las siguientes preguntas: etapas de desarrollo del amor en el ejemplo de la parábola“Mujer-Esqueleto”; cómo un psicoterapeuta puede ayudar a un cliente mediante el método de psicología profunda "simboldrama" cuando experimenta crisis en una relación.

Lista de literatura usada:

*PARA. Estes "Corriendo con los lobos"

** E. P. Ilyin "Emociones y sentimientos"

S. Dimitrova "Hacia el amor"

Ilustración tomada del sitio