2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Si te dicen que en cualquier situación necesitas pensar positivamente y quieres tirar una piedra a esta persona, entonces estamos en la misma onda. El pensamiento positivo es un subtipo de pensamiento mágico, cuando nos parece que podemos cambiar la realidad con nuestros pensamientos. De hecho, podemos, pero no tiene nada que ver con la magia. Escribiré sobre esto la próxima vez. Y el pensamiento positivo la mayoría de las veces simplemente distorsiona la realidad y nos roba un tiempo precioso que podríamos dedicar a cambios reales.
Ejemplo: vives con una pareja que te ofende constantemente: hace comentarios cáusticos, luego te hace dudar de tu propia idoneidad y luego de otra cosa. Te quejas de él a tu amigo, y tu amigo te dice: “Él, por supuesto, no está bien, pero mira la situación desde el lado positivo: te da regalos, te lleva a descansar al extranjero, un buen padre. Y estas pequeñas cosas se pueden tolerar . Y aguantas pensando que si no aprecias todo lo bueno que tienes, lo perderás. Y no intente cambiar la situación, no se defienda, no aprenda a construir sus propios límites psicológicos, no declare que esto no se puede hacer con usted.
Segundo ejemplo: empezaste a sentirte mal de alguna manera. Síntomas evidentes de deterioro de una condición física o mental. Y sería bueno ir al médico para un examen, pero no tienes tiempo ni dinero. Y entonces entra en vigor el pensamiento positivo, que dice: “No piensas en cosas malas, de lo contrario te atraerás una enfermedad terrible. Mejor un poco más positivo en la vida, tal vez todo se vaya. Ahora no es el momento de pensar en la enfermedad. Mejor haz yoga, armonizará tu aura y te sentirás mejor de inmediato”. ¡Y estás perdiendo un tiempo precioso!
Pensar positivamente te pone a dormir. Cuando tu realista interior te dice que algo anda mal, tu alegre persona positiva cierra los ojos y felizmente dice: "No mires allí, juguemos al juego" ¡Todo saldrá bien!"
El pensamiento positivo no ayuda a resolver el problema, interfiere con considerarlo desde diferentes ángulos, interfiere con sopesar estos lados y tomar la decisión correcta. Esto es parte de nuestro niño interior, que puede estar muy asustado en situaciones difíciles de la vida, y cierra los ojos y susurra: "Todo irá bien".
Me gustaría distinguir entre optimismo saludable y pensamiento positivo. El optimismo saludable nos permite hacer frente a la adversidad. Dice: “Sí, tenemos un problema y ahora lo resolveremos. Y creo que lo lograremos si nos esforzamos lo suficiente ". El pensamiento positivo dice lo contrario: “Esto no es un problema en absoluto. Y si cree que esto es un problema, entonces se atraerá a sí mismo. Es mejor no fijarse en ella, sino sólo en lo bueno que te rodea. Y lo malo se evaporará por sí solo”. Y también podría decir: “Sé un buen chico / chica. Si te portas bien, envía rayos positivos a todos los que te rodean, entonces otras personas verán lo maravillosa que eres y dejarán de lastimarte ".
Mientras tanto, tus emociones reales te están carcomiendo de adentro hacia afuera. El hecho de que los reprimiste, ahogaste los pensamientos positivos, no significa que desaparecieron. El resentimiento, la tristeza, la ira, el miedo están esperando entre bastidores. Están ganando fuerza para ir al ataque. Y luego puede ser superado por la depresión, la psicosomática, las neurosis. Este es el precio que puede pagar si se esfuerza por mirar la vida a través de lentes de color rosa.
Nadie te prohíbe disfrutar de la vida, pero pensar debe ser realista, por lo que si pasa algo, debes estar siempre dispuesto a defender tus propios valores y tu salud.
Psicóloga Olga Karpenko
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