Recomendaciones Para El Trabajo En Grupo

Entonces, en un grupo existencial abierto, compartimos nuestras reflexiones

Nos expresamos sobre sentimientos, sensaciones, pronunciando nuestra actitud hacia alguien o hacia algo. ¿Cómo es esto útil?

Por ejemplo, escribí una publicación esta mañana. Me sentí como un insecto acostado de espaldas y moviendo sus patas, pero no podía levantarme. Perdí un punto de apoyo. Una sensación desagradable, pero qué hacer, debes lidiar con ella. Y cada comentario fue valioso para mí. Algunos me dejaron claro que no vale la pena hacerlo en el caso en que el otro miente y chilla. Muchos comentarios me ayudaron a profundizar en mi problema y las terceras declaraciones me dieron una perspectiva diferente.

Ya en el mismo proceso de pronunciar, comencé a distinguir mis escollos, con los que volví a tropezar. Hubiera guardado silencio, tal vez no los había notado. Habría pegado mi ansiedad con una galleta.

Dado que el propósito del grupo - Esta transformación, luego les pido a los participantes que interactúen tanto como sea posible sin evaluaciones, sin consejos y diagnósticos. Habla principalmente por ti mismo. “Mirándote, Sveta, veo mi inteligencia y mi miedo a equivocarme. Me siento sepultado bajo los libros de las opiniones ajenas y ahora me ahogo en esto”o“Olya, escuchándote, mi voluntad de aguantar por el bien de la aprobación me responde, pase lo que pase, y me enoja. Gracias por demostrar que el sacrificio no siempre es hermoso . Entonces es genial sumergirse en estas experiencias.

Sobre el cambio de patrones de comportamiento. Aquí al participante le gusta alguien del grupo, se preocupa y se produce un ataque a la mente maestra de fuertes sentimientos. Es tan insoportable esperar el reconocimiento de alguien que es mejor derribar a una persona importante, destruir, que escuchar un rechazo. Y ahora se da el golpe. El cerebro resopla de frustración y se ve malhumorado, asimilando su actitud ante una agresión inesperada. ¿Y el atacante llega a comprender que puede haber una forma diferente de interactuar con los "seres queridos"? Y se intenta probar una estrategia de comportamiento diferente. ¿Quizás simplemente confesar simpatía, dejar una oportunidad para un sentimiento recíproco? Y ni siquiera latir al mismo tiempo …

Aquí y ahora se intenta, si se permitieran sentimientos honestos a uno mismo en relación con otro.

Sobre valoraciones, consejos, diagnósticos, interpretaciones y otros juegos de expertos en grupo

Decirle a otro: "Sí, mira, eres todo amarillo" o "Estás en verde otra vez, bueno, ¿cuánto tiempo puedes caminar con esto?" No le hace nada al hablante, excepto para mantener su corona de significado. Nada. Lo mismo ocurre con los consejos. Esta corona suele interferir con las relaciones. Está claro que el grupo nuevamente quiere golpear a alguien. Bueno, cual es el punto? Una vez más, el énfasis está en otra cosa, no en usted. De nuevo, alguien no tratado, estúpido, torcido, oblicuo. Conveniente, sí, pero de nuevo, ¿por qué trabajar para otra persona en lugar de obtener algo del grupo usted mismo? Ese otro sin duda apreciará el ataque y resolverá sus sentimientos. Y puedes preguntarle a tu corona, ¿qué estoy golpeando y tratando de arrinconar? ¿Qué no quiero ver en mí mismo? ¿Y por qué todos los que me rodean son amarillos?

Pseudo-soporte

“Lo sé, cariño, cómo te sientes. En sí mismo era así hace 30 años. Pero ahora todo es diferente. Me iluminé por toda la cabeza. Anímate, chico, tendrás éxito ". De nuevo. Nada ha cambiado en el altavoz. La autoafirmación tuvo lugar a expensas de otro. Se guarda la máscara "Estoy bien". No fue posible trabajar en mis dolores, porque había una "preocupación" por otra cosa.

Cuál es el significado del grupo. Escúchese a sí mismo y escuche a los demás para comprender qué sentimientos son causados por tal o cual evento, declaración, la persona en su conjunto. Solo su actitud, personal, aquí y ahora tiene sentido. No puedes decir nada en absoluto, al mismo tiempo involúcrate en el proceso y deja que los cambios sean. Ensuciar las ondas de radio con conversaciones triviales no significa ser un participante activo y productivo. Si de lo que estamos hablando es inanimado, entonces es una pérdida de tiempo. La resonancia solo evoca lo realmente importante en tiempo presente.

Sobre preguntas. El hombre dijo algo. Por ejemplo, “Me resulta insoportable ver a estas abuelas todas las mañanas en el banco de la entrada. Sus miradas me llevan al estupor . Y a veces empieza.

- ¿Por qué sientes pena? ¿Por qué te quedaste con las ancianas?

Pregúntese, ¿por qué son estas preguntas? ¿Por qué alguien más no puede hablar sobre lo insoportable y necesita ser tolerante con las preguntas sin tacto de las ancianas? ¿De qué no hablas cuando comienzas a criar a tu vecino