2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Ahora se habla mucho de que la gente se acepta a sí misma tal como es. ¿Qué significa esto? ¿Quién soy? ¿Quién soy? ¿Quién quiero ser y cómo me ven los demás? ¿Acepto en mí mismo? Aquí están cuántas preguntas tengo.
Por lo general, esta pregunta surge cuando siento algo desagradable o incómodo. Por ejemplo, a menudo me ofendo.
Todos me dicen que soy susceptible, que me ofendo en cualquier ocasión, que por eso es muy difícil comunicarse conmigo, y más difícil aún negociar. Sí, me ofendo mucho. Porque quiero que todo sea como creo que debería ser. En una relación, por ejemplo, un hombre debería dedicarme todo su tiempo libre, debería cuidarme, prestarme más atención y apoyarme en todo. Está tan aceptado en nuestra cultura que alguien más tiene la culpa de todos nuestros problemas. Si siento que mi amado no me está prestando suficiente atención y esto me ofende, entonces puedo, por "motivos legales", activar el modo "todos los hombres son suyos …" y envenenarlo con mi insulto tanto como sea posible. Quiero.
Después de todo, ¿me acepto por lo que soy?
está bien. Me acepto por quien soy. Soy susceptible, no sé cómo hacerlo de otra manera o no quiero; acepto este hecho. Seguiré ofendiéndome en cada oportunidad.
¡Aunque esto es lo que me molesta! ¡Paradoja!
Entonces, ¿qué hay realmente detrás de este sentimiento de resentimiento? ¡Eso sería comprensible!
¿Quizás, ofendido, no me hago responsable de qué tipo de relación quiero construir con mi amada? Le pongo toda la responsabilidad. ¿Y quién no puede asumir la responsabilidad de cómo se desarrolla la relación? Solo niños.
Recuerde cómo se ofende a los niños cuando no se les cuida lo suficiente o se les da poco amor. Lo único que pueden hacer es ofenderse, es decir, protestar contra el hecho de que sus deseos sean ignorados, negados o rechazados. Al mismo tiempo, nadie explica ni enseña cómo afrontarlo, cómo vivir con él. Los niños dependen demasiado de sus padres y los padres realmente hacen mucho por ellos, ya que el niño aún no puede cuidarse solo. Pero los padres no son dioses, lo que significa que no todos los deseos del niño pueden realizarse o entenderse, porque sus capacidades están limitadas.
Entonces, ¿qué tengo que aceptar? ¿Que yo, de niño, me ofende, porque sucedió en mi vida que me quedé atascado en la infancia y por eso es la única forma en que me enfrento al hecho de que me falta amor, cuidado y atención?
Bueno, ¿seguiré siendo un niño susceptible por el resto de mi vida?
Es decir, ¿el resentimiento es todo lo que tengo? ¡Úselo para su salud!
Entonces, ¿qué, mientras otros inspiran, seducen, hacen, mi destino es aterrorizar a todos con mis quejas?
Es muy difícil aceptar esto sobre ti mismo. De alguna manera resulta muy duro. Pero, como suele decirse, "no se puede sacar palabras de una canción".
Entonces, ¿qué es "aceptarme a mí mismo por lo que soy"?
ACEPTAR significa estar en contacto con tu impotencia sobre el hecho de que la vida una vez se desarrolló de esa manera, que tendrás que lidiar con ella, tendrás que buscar formas nuevas y más maduras de relacionarse con las personas.
ACEPTAR significa ser capaz de lidiar con las frustraciones en las que la gente me arroja.
ACEPTAR significa aprender a vivir fuera de la zona de confort que otras personas crean para mí, a quienes utilizo para estos fines.
Resulta así …"
Como dijo una de las mujeres que se sometieron a un curso de psicoterapia en un momento: “Estoy cansada de ser una consumidora en una relación, estoy cansada de acumular resentimiento por todos: por mi madre, mi esposo, mis colegas. Quiero crecer. Quiero aprender a cuidarme y poder vivir tanto las victorias como las decepciones, sin esconderme de estos sentimientos bajo un grueso caparazón de excusas y ofensas”.
Aprender a comprender los deseos y experiencias de su infancia infantil, a poder sentirlos, a observarse a sí mismo en estos estados y a aprender a manejarlos, esto es lo que significa aceptarse a sí mismo como es. ¿No es genial?
Psicólogos Alla Kishchinskaya y Svetlana Ripka
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