2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
"Y a mí me pasa lo mismo …" - a menudo los participantes de mis conferencias dicen esta frase con una sonrisa, alivio y algo de sorpresa cuando otros comparten su experiencia …
“Sí, y así me siento (o me siento yo mismo, o lo sé)”, dicen los clientes con alegría en su voz en las consultas individuales.
O cuando las personas se vuelven y expresan tímidamente su dificultad o hacen su pregunta y agregan: "Lo más probable es que mi pregunta le parezca muy extraña (o estúpida o anormal)", y escuchan que a menudo respondo tales preguntas, se sorprenden con ánimo: "¿De verdad?"
Detrás de estas situaciones parece ocultarse el júbilo de los clientes: "¡Viva, no soy el único así!"
Tales situaciones son comunes cuando se enfrentan a preguntas de la vida, cuando les parece que “todas las personas son como personas y usted es un gladiolo”. Y por lo general en nuestra cabeza y en nuestra imaginación estas "otras personas normales y corrientes" son ideales, sin pecado y sin problemas, todo es fácil, hermoso y correcto para ellos, hacen todo y experimentan algo de manera diferente, de alguna manera normal. Y a menudo nos comparamos con estas personas de fantasía en nuestra desventaja.
Conciencia “¡No soy el único! Y lo que les pasa a los demás también …”, es decir, la normalización de la experiencia es lo que dan la psicoterapia, los grupos de apoyo y las conferencias temáticas, así como la comunicación abierta, viva y honesta con otras personas - y esto, a su vez, ayuda aceptar la propia imperfección, trae alivio, resuelve problemas con vergüenza y remordimientos de conciencia, ayuda a salir de la zona de fantasía al mundo real, y ver que no todo es tan malo …
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