Miedo A La Pérdida: ¿qué Tan Destructivo Afecta Nuestras Vidas?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cada uno de nosotros tiene algunos miedos y fobias. Y esto es normal, ya que tales estados son necesarios para nosotros para advertirnos de un cierto peligro, para ayudarnos a protegernos a tiempo. No le temen a nada, esta no es realmente la norma. Pero los miedos son beneficiosos solo si funcionan de manera adecuada. Si hay un fracaso, entonces los miedos nos impiden disfrutar de la vida, envenenan nuestra existencia, a nosotros y a nuestros seres queridos. En este artículo me gustaría hablar sobre un cierto miedo: el miedo a la pérdida como uno de los fenómenos más comunes (típicos, naturales).

¿A quién y qué tenemos tanto miedo de perder?

Pérdida de pareja … Este miedo está en la raíz de un problema de relación tan antiguo como los celos. Una persona aumenta el control sobre sus seres queridos, supervisa cada uno de sus pasos (escucha a escondidas conversaciones telefónicas, lee SMS en el teléfono, etc.). Esto a menudo provoca disputas y resentimientos por parte de la pareja por no ser de confianza. El miedo a perder la otra mitad se deriva de la duda, un complejo de inferioridad y una baja autoestima.

Pérdida de autocontrol. Las personas tienen miedo de perder la capacidad de controlar sus emociones, pensamientos, cuerpo, porque esto a menudo no conduce a nada bueno. Puedes sentir el miedo a perder la cabeza, quedarte físicamente indefenso, mostrar algunos sentimientos en público, para no aparecer ante los demás como una especie de personaje negativo, imperfecto, "oveja negra".

Pérdida de control sobre los demás. No se trata de desconfianza y celos. Aquí una persona actúa por otros motivos. Él cree (a nivel del inconsciente, por supuesto) que mientras todo esté bajo su control, él y sus seres queridos estarán a salvo, no les puede pasar nada malo. A partir de las manifestaciones de tal miedo, sufren a menudo los niños, cuyos padres, por las mejores intenciones, rodean a sus hijos de sobreprotección, no permitiéndoles mostrar independencia y reprimiendo cualquier iniciativa. Detrás de tal estado, bien puede haber otros miedos: la soledad, la pérdida física de un ser querido.

La pérdida de un ser querido. El miedo puede ser de naturaleza emocional y física. En el primer caso, para una persona para la armonía espiritual, es importante sentirse constantemente necesitado, importante, útil para los demás. Si no se escuchan sus palabras y no se aprecian sus acciones, experimenta malestar. El miedo a perder físicamente a una persona querida (o una mascota querida, que a menudo se convierte en un miembro de la familia en toda regla) proviene del miedo a la soledad, un fuerte sentimiento de culpa, un estado de impotencia.

Pérdida de imagen. El miedo a “caer boca abajo en el barro”, mostrarse no en la forma que exige un determinado estatus, da lugar al deseo de ponerse máscaras, de ser hipócrita, de esconderse con cuidado en el presente y de mostrarse al mundo de la forma en que él quiere verte, cómo está dispuesto a aceptarte. Este miedo también puede ocultar el miedo a estar solo, perdiendo influencia sobre determinadas personas, su amor y respeto.

Pérdida de la propiedad. El temor de que se lleven "todo lo que se adquiere mediante un trabajo agotador" puede manifestarse no sólo entre los ricos. El escenario de que alguien (ladrones, alguaciles, banco, parientes emprendedores, etc.) pueda tomar una propiedad, se asienta en un inconsciente personal o colectivo, convirtiendo a una persona en una persona codiciosa (lástima por los demás) o un cascarrabias (lástima de sí mismo). Como resultado, toda la vida transcurre en constante estrés. Las manifestaciones extremas de tal miedo son el ahorro en todo (medicinas, alimentos, necesidades de los niños) y el síndrome de Plyushkin, cuando una persona comienza a arrastrar a la casa todo lo necesario e innecesario ("útil para un día de lluvia") que cae en su campo visual.

Pérdida de libertad. Aquellos que no juegan muy limpiamente (por ejemplo, aceptan sobornos en el trabajo, se emborrachan al volante, violan otras leyes) pueden tener miedo de ser encarcelados. Hay otra libertad, la personal, que cada uno de nosotros aprecia en un grado u otro. Muchos tienen mucho miedo de volverse dependientes de otras personas, de "disolverse" en una pareja. Así aparecen los solteros empedernidos y las "novias fugitivas".

Perderse a sí mismo. Este miedo da lugar a un sentimiento de desconocimiento, pérdida del sentido de la vida y apatía asociada, estados depresivos (hasta intentos de suicidio). Una persona no entiende por qué vive, no se da cuenta de la importancia de sí mismo en esta vida, no ve sus metas, no siente deseos, no sabe dónde, cómo y por qué seguir adelante.

Pérdida de fuerza física e interior. Ver débil, patético, indefenso es otro miedo que puede estar presente en nuestras vidas. Y, debe tenerse en cuenta, cada vez más las mujeres se vuelven susceptibles a este miedo: en el mundo moderno, realmente quieren competir con los hombres en igualdad física, intelectual y social, por lo que tienen miedo de parecer indefensas, dependientes.

¿De dónde vienen los miedos a la pérdida?

Todos estos y muchos otros temores de pérdida existentes (he citado solo algunos, pero lejos de todos) pueden asentarse en nuestro inconsciente y ser realizados por nosotros. Y aquí es importante entender: ¿podemos controlarlos o los miedos nos controlan a nosotros? Pueden estar en nuestro inconsciente y desde allí crear escenarios de vida que se repiten sistemáticamente y que nos gustaría mucho evitar.

Dado que el inconsciente puede ser individual (experiencia personal) y colectivo ("heredado" de padres y antepasados), los miedos también pueden ser de naturaleza personal (la inmensa mayoría de ellos proceden de la infancia) o genéricos. Te daré ejemplos para que te quede más claro:

• Miedo al nacimiento. En mi sistema ancestral, a lo largo de la línea masculina y femenina (padre y madre), los padres perdieron a sus hijos, y no solo en la edad adulta, sino también en la infancia. Puede imaginar qué tipo de miedo inconsciente estaba presente en ellos ya en la etapa de espera del niño.
• Miedo personal. Mis padres se divorciaron cuando yo tenía 5 años. Papá estaba en mi vida, pero no en la misma capacidad que antes ("papá del domingo"). Este dolor por la pérdida de una de las dos personas más cercanas estaba firmemente arraigado en mi inconsciente y, posteriormente, el merr desarrolló un miedo a la pérdida. En algún momento, comencé a rehuir acercarme a las personas, para no perderlas más tarde.

¿A dónde conducen los miedos?

No es sin razón que se dice que aquello de lo que estás huyendo seguramente te alcanzará. Resistir el miedo a menudo resulta contraproducente. Como resultado, hubo muchas pérdidas en mi vida en diferentes niveles, tanto animados como no animados, tanto emocionales como físicos. Y todo porque el escenario de la pérdida se sentó en mi inconsciente, obligando a la vida a reproducirlo una y otra vez.

Debes entender que los miedos crecen como una bola de nieve, y en ocasiones se multiplican de manera tan imperceptible que ni siquiera te das cuenta de cuánto temes perder y de qué te estás privando. Por ejemplo, inicialmente entregué a mi familia e hijos para no perder todo lo que era querido y valioso. Mis padres temían constantemente por mí y por mi hermana, que pudieran perdernos, que algo nos pasara, y esta eterna molestia resultó en un divorcio.

¿Qué se puede y se debe hacer con nuestros miedos?

Como ya señalé al inicio del artículo, los miedos adecuados son nuestros ayudantes, nos ayudan a controlarnos, a prevenir la aparición de algunos fenómenos negativos en nuestra vida. Y los miedos hipertrofiados que generamos y desarrollamos en nosotros mismos o por el esfuerzo de los padres y otras personas de nuestro entorno cercano son estados destructivos. Y es imposible controlarlos, son los miedos los que nos controlan.

Es muy posible trabajar con los miedos adecuados (reconocer, reconocer) por su cuenta para comprender cómo usarlos correctamente. Tan pronto como sienta que algo anda mal con usted y la ansiedad comience a aumentar, comuníquese con usted mismo. Pregúntese cómo se siente (ansiedad, tensión) e intente encontrar la fuente de esta sensación en su cuerpo. Ahora dile al miedo: "Te reconozco, te doy espacio". Inhala y exhala profundamente. O intente hablar con él como si tuviera voz y pudiera responderle. Dichos diálogos internos ayudan a calmarse, identificar la naturaleza y la naturaleza de los miedos y mantenerlos bajo control.

Si no puedes hacer frente a tu miedo, y sus manifestaciones se repiten de forma sistemática, sin motivo y de forma incontrolable, te recomendaría que contactes con un especialista que te ayude a entender el problema existente, sus causas y a eliminarlo. Sería genial no solo eliminar el miedo, sino también resolver el escenario negativo que está asociado con él y que no desea repetir. Les cuento esto, es real y en el menor tiempo posible. Yo mismo pasé por todo yo mismo, mis clientes pasaron, la curación de los miedos es posible.

¡No dejes que los miedos destruyan tu vida, sálvala para no perder la oportunidad de vivir en paz, feliz y en completa armonía contigo mismo y con las personas que te rodean!