El Papel Estructurante Del Trauma En Términos Simples

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Cuando escucho frases como: "Me duele" o "Me duele" y siento el sufrimiento de otro y mi propia compasión, sigo pensando en otra cosa: cómo seríamos si no fuera por nuestra salud psicológica (y física)., incluyendo) lesión?

La historia del nacimiento, la primera infancia, el entorno familiar y sus problemáticas, las peculiaridades del cuidado y la crianza de los padres, así como diversos sucesos, tanto buenos como malos, configuran nuestra personalidad, haciéndola única e inimitable. Esto no es nuevo, pero a menudo en las historias de mis pacientes, conocidos y amigos, hay algún tipo de subtexto emocional: “Si no fuera por esto … etc.), entonces mi vida habría resultado diferente y yo estaría más feliz ahora.

Y una frase bastante típica que digo en respuesta: “Entonces no serías tú”, y con la que todos, por regla general, están de acuerdo, se percibe más bien a nivel intelectual: “¡Pues sí, ya veo!”, Sin afectar, o afectar solo levemente sentimientos y pensamientos. ¡Y qué difícil puede ser para nosotros desplegar el ángulo! En lugar de un arrepentimiento dirigido al pasado, dirija su mirada hacia el presente y sienta la afirmación tan frecuente "¡Esto es lo que me hicieron mis padres (bueno, todos los demás, por supuesto)!", De lo contrario, no desde el punto de vista de lo negativo, pero desde el punto de vista positivo. No en el sentido de lo bueno y lo malo, sino como se hace en el arte de la fotografía: ausencia-presencia.

Es completamente inútil dirigir nuestra atención, pensamientos y sentimientos a lo que no tenemos. Porque así nos alimentamos del vacío y echamos el agua tan necesaria para nosotros para la vida en un barril que no tiene fondo.

Es mucho más útil, desde todos los puntos de vista, invertir, invertir en lo que tenemos. Nuestros traumas nos hicieron quienes somos: son como el cincel de un escultor, tallaron nuestras almas y cuerpos y, por lo tanto, nos adaptaron para la vida

Por ejemplo, durante bastante tiempo creí que sufría de soledad, porque en la infancia a menudo me dejaban solo. ¡Hasta que me di cuenta de que lo necesito como el aire! Es lo que me permite hacer lo que puedo y amo: correr al aire libre donde y cuando quiera, trabajar con pacientes durante mucho tiempo, aprender idiomas, leer, traducir, escribir, redactar programas de seminarios, pensar y extrañar amigos. y seres queridos.

¿Cómo hacer este giro interior, dejar de recoger viejas heridas y usarlas para tu propio bien? Louise Bourgeois dijo: “ Perdona para olvidar. No quiero revivir el pasado. Quiero sentir el presente ».

Y aquí nos encontramos en una zona que no es fácil de comprender y dominar. En la Zona donde el camino directo no es el más corto. Y podemos seguirlo nosotros mismos, o encontrar un psicoanalista "Stalker". Es significativo que la primera versión de la película desapareció casi por completo durante el desarrollo y se volvió a filmar tres veces; las dos primeras pasaron a ser negativas. Tarkovsky tuvo que seguir su propia ruta tres veces para crear, representar, la historia de la Sala en la que los deseos se hacen realidad.

Pero, ¿por qué, por qué procesos se delimita esta zona, en la que es tan fácil perderse?

Pensaría en tres cosas:

- trabajo de duelo - la capacidad de lamentar lo vivido, de llorar internamente y dejar ir sus pérdidas y fracasos;

- envidia - un sentimiento que interfiere con el acercamiento a uno mismo y a las personas, interfiere con pedir ayuda, recibir y dar;

- Gracias - una sensación muy nutritiva que llena, enriquece y da un recurso para la vida.

Me parece que es la dinámica de estos tres componentes lo que determina nuestra capacidad para cambiarnos a nosotros mismos y a nuestras vidas. Y creo seriamente que es mucho más útil pensar que el vaso está medio lleno, me permite soñar y desear con qué más puedo llenarlo.

¡Mantente saludable y cuídate!