2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Sucede que los clientes en las primeras sesiones preguntan por qué se necesita una terapia a largo plazo. ¿Por qué los problemas no se pueden resolver en unas pocas consultas?
Algunos, de hecho, puedes. Si un cliente viene con un problema situacional superficial, que se basa en la falta de comprensión de ciertos procesos mentales o la falta de habilidades de comunicación, como resultado de lo cual es difícil para una persona encontrar un compromiso con su pareja, entonces desde De 1 a 10 consultas son suficientes.
Pero si los problemas de una persona están asociados con la falta de un sentido de seguridad básica o con un apego sano y no formado, problemas con la identidad, una experiencia de pérdida, entonces, por supuesto, se necesita un trabajo largo y minucioso. ¿Por qué? Debido a que la psique humana es inerte, y si una persona ha vivido durante muchos años, guiada por actitudes distorsionadas, entonces su cambio, la formación de una nueva forma de pensar, respuestas emocionales y acciones, no puede ser rápido.
Si fuera posible reprogramar la psique en 10 sesiones, probablemente la mayoría de la gente en este mundo ya estaría feliz.
Los psicólogos se someten al menos a 120 horas de terapia personal durante el proceso de formación. Con una frecuencia de 1 vez por semana, tarda 2, 5-3 años. ¿Por qué, si pudieras resolver problemas en 10 sesiones?
La analogía con la pérdida de peso me parece muy cercana. Hay muchas dietas rápidas y eficaces, pero todas tienen un efecto a corto plazo. Y podemos obtener un resultado bueno y estable solo si hacemos de la comida sana y los deportes nuestra nueva forma de vida.
Lo mismo ocurre con la psicoterapia: es necesario construir nuevas conexiones neuronales para cambiar la forma de pensar, cambiar las actitudes que interfieren y formar nuevas habilidades de contacto con el mundo. Y todo esto lleva tiempo.
Otra pregunta es que la gente siempre quiere una “píldora mágica”, por eso los “limpiadores del karma”, los charlatanes, así como los “especialistas” que prometen salvarlo rápidamente de todos los problemas, tienen tanta demanda. Pero si comprende los mecanismos mediante los cuales funciona la psique, siempre puede tomar una decisión informada.
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