Una Persona Acude A Un Psicoterapeuta Para Hacerle Su Pregunta Principal

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Autor: Anastasia Rubtsova

Una persona acude a un psicoterapeuta para hacerle su pregunta principal.

Esta pregunta surge casi de inmediato. Y luego intentan volver a hacerlo muchas veces con diferentes salsas.

"¿Entonces que deberia hacer ahora?" - así es como suena.

Esta pregunta, por cierto, les asusta terriblemente a los psicoterapeutas novatos. Entonces dicen: ¿qué pasa si el cliente pregunta qué hacer? ¿Qué pasa si no lo sé? ¿Y qué debería responder?

Esta pregunta es insidiosa.

Porque empuja imperceptiblemente al psicoterapeuta a un agujero, en el que, si eres un profesional, debes saber de inmediato qué hacer con otro, aunque no te lo haya contado todo, y tal vez tampoco te haya dicho nada de nada. O tal vez algunas cosas son imposibles de decir, porque no hay palabras para ellas en su vocabulario.

Y si no sabe qué hacer, entonces no es un profesional.

Nuevamente, he leído en algunas fuentes que "el cliente atrae al terapeuta a una trampa, tratando de imponerle una posición parental". Sí, no un cliente, no un cliente, pero la pregunta en sí nos atrae hacia allí.

El idioma es nuestra principal trampa.

Tanto el cliente como el terapeuta pueden caer fácilmente en él. Y luego sentarse durante mucho tiempo, lamer las patas heridas.

Responder a esta pregunta principal es inútil e incluso perjudicial.

No sirve de nada, porque, te sorprenderá, nadie sigue los consejos. Todos los días recibimos un montón de consejos, a veces realmente buenos, a veces estúpidos e inapropiados. Todos, por supuesto, podemos recordar uno o dos consejos realmente asombrosos y oportunos que seguimos durante toda nuestra vida, pero las brazadas diarias también desaparecen en alguna parte (pista: mire en la papelera).

Y en general, no faltan consejos útiles para todas las ocasiones en foros temáticos. Cómo divorciarse, cómo quedar embarazada, cómo perder peso, cómo no volverse loca por la baja por maternidad, cómo arreglar las pastillas de freno, cómo alimentar a un unicornio.

Pero esto no es, lo siento, la psicoterapia se está negociando.

A veces lo contrario es muy importante.

Comprenda qué: si no sabe qué hacer, no es necesario que haga nada.

De todos modos, en este momento.

Ahora mismo.

Quizás en este punto ya hayas hecho mucho, pero por alguna razón solo empeoró.

Quizás te enfrentas a algo fundamentalmente nuevo. Y la cabeza todavía tiene pocos datos, o los que lo son, aún no han tenido tiempo de digerir y doblar en un patrón ya hecho. Esto lleva tiempo.

Quizás puedas hacer poco objetivamente en tu situación. Por ejemplo, simplemente "espera", tal vez se aclare algo. O "ten paciencia". O simplemente "llorar".

Pero muy pocas personas están satisfechas con tal respuesta, y luego el cliente invita al psicoterapeuta a convertirse en un respondedor de toda esta vil realidad.

(de nuevo, desde un punto de vista humano, entiendo esto mucho y lo he hecho yo mismo más de una vez. Pero tal oferta de terapeuta, sin duda, no es rentable)

El cliente, sin embargo, no busca un consejo que se tire inmediatamente a la basura, sino un espacio para pensar. Para que puedas tener a otra persona como plataforma. Creativo y seguro.

En el que puedes soñar y pensar.

Esto, les digo, es una gran emoción. Pocas cosas en la vida se pueden comparar con él.

Y sucede que detrás de la pregunta "¿qué debo hacer, dime qué debo hacer?" - Hay tanta desesperación, tanto dolor y horror, que simplemente no hay fuerzas para sobrevivir solo. Y la persona no pide consejo, ni instrucciones, Dios no lo quiera, sino simplemente - para que alguien vivo estuviera allí y repitiera muchas veces que no se ahogaría en este horror, que esto no es para siempre.

Algún día habrá fuerza.

Y luego el significado.

Y luego el plan.

Mientras tanto, no hay fuerzas, no hay que hacer nada. Y es imposible.

Entonces, la respuesta a la pregunta "¿qué debo hacer ahora?" - siempre solo. De forma simple, difícil de ejecutar.

Nada.

Nada.

Reemplace el martillo. Deja de hacer clic frenéticamente en el perno. Trate de averiguar en qué dirección va el tren, si está conduciendo, qué oportunidades tiene. Y cuanta fuerza tienes.

Porque la estrategia sin táctica es mala, pero el ajetreo sin estrategia es sin duda un camino hacia el fracaso.

Sin embargo, es difícil seguir mi regla, porque así es como está organizada nuestra psique: "hacer algo" promete una liberación rápida, un alivio, una sensación. Aquí estamos, no nos quedamos de brazos cruzados.

(es una pena, por cierto, que el tiempo que se necesita para comprender y

El análisis de la situación, en nuestro idioma se llama "sentarse".

Las manos se doblan solo formalmente.

De hecho, el trabajo es colosal, simplemente no es visible desde el exterior)

está bien.

En general, por supuesto, tengo un consejo por si es insoportable sentarse.

Guardar:

Camine mucho. Mucho significa unas pocas horas al día. Rápido, lento, no importa.

Cocinar. Pensativamente. Desayuno almuerzo y cena. Primero, segundo y compota. Calcule gramos y medio litro. Luego ponga la mesa, envuelva el cuchillo y el tenedor en una servilleta. Entonces hay. Despacio.

Establece un régimen. Esta es una búsqueda emocionante, porque el cuerpo inusual generalmente se resiste. Y le respondimos: un truco y algo más. Y también hace trampa en respuesta.

Patatas con papas.

Pintar la valla.

Cortando madera.

Separe el mijo del arroz.

En general, todo lo que toma brazos y piernas, y da libertad a la psique para pensar. Pesar. Y se le ocurre.

En definitiva, en algún momento te sorprenderás.