Notas Del Psicoterapeuta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

… De vez en cuando alguien no se presenta necesariamente a la hora señalada.

Alguien cancela la cita con una llamada o una carta. Se disculpa. Experimentar.

Alguien huye de la terapia, como si huyera de una persona no amada. A escondidas, sin dejar una dirección, apagando el teléfono.

Tanto esos como otros piensan que si no vienen, me sorprenderá, y por eso alguien se disculpa y se siente culpable, mientras que alguien está tan avergonzado que ni siquiera tiene fuerzas para disculparse.

De hecho, me sorprende cuando llegan. El hecho de que alguien vaya a terapia me produce admiración combinada con asombro.

¿Por qué? Porque es muy dificil.

Cuando una persona entra en terapia, elige ser vulnerable. Elige no evitar su propio dolor, sino avanzar hacia él. Elige soportar mucha incertidumbre, lo cual es insoportable.

Mi paciente está de acuerdo con lo impensable: que podría estar equivocado. Que tal vez debería disculparse. A aquellos a quienes no le enseñaron a disculparse en absoluto: por ejemplo, a su propio hijo. O delante de tu cuerpo.

Una persona está de acuerdo con cosas aún más inconcebibles, ¡que puede tener razón! Que necesita aprender a defenderse a sí mismo. O cambiar algo: el matrimonio, la amistad, la forma de comunicarse con uno mismo. Quédate en el desierto, soporta el miedo y el frío, llora lo que no se ha hecho realidad.

Mis pacientes a menudo no saben que esto no es lo que esperaban. No se trata de cambios de peso. No se trata de la cantidad de masa muscular. No se trata de si debería ir a un estilista o cortarse el pelo. Y sobre la búsqueda de una vocación. Buscando amor. Busque personas con ideas afines. Busca a aquellos con los que me gustaría compartir lo que te está pasando.

Todo esto pone a una persona en una situación de un futuro monstruosamente incierto, del que no entiende nada en absoluto, salvo que, quizás, será mejor que el presente.

Da miedo.

Y además, una persona tiene que pagarlo.

La gente paga dinero para comprar un abrigo de moda. O ve al cine. O ir a un restaurante. O ir de vacaciones. En nuestra cultura, las personas pagan por cosas que las distraen del dolor que están experimentando.

Y el paciente en psicoterapia paga para ver de qué se aleja todo el mundo. Vale la pena concentrarse en el dolor que está experimentando. Vale la pena reconocer que un abrigo elegante no disminuirá los sentimientos de forajido, y una película de Hollywood no te dirá cómo lidiar con las relaciones tóxicas. Paga unas vacaciones fuera de su zona de confort. Desde un lugar donde se siente confiado y seguro, hasta un área llena de artefactos, toques que pueden ser fatales.

¡Imagínense el coraje que se necesita!

Estoy escribiendo este texto para mis pacientes - pasados, presentes y futuros - para decirles: Admiro su valentía. Tu fuerza. Tu voluntad de asumir riesgos y cambiar. Tu habilidad para presentarte como eres. Y tu confianza en mi.

Te niegas a alimentarte de nuestro narcisismo universal: encuentra un trabajo genial, compra un auto caro, sintoniza tu propio cuerpo, cuéntaselo al mundo en las redes sociales; los me gusta te distraerán del horror existencial por un tiempo. Y cuando vuelva a golpear, entrena más duro, gana más, cambia de coche, alarga la ruta hasta el punto de vacaciones. Repite hasta que mueras.

Eres diferente.

En una cultura construida sobre la cuidadosa evitación de cualquier dolor emocional, ustedes son ascetas. Eres la energía de la protesta. Y prueba viviente de que la humanidad tiene esperanza.

Ella está en los que se arriesgan por cambiar de vida.

S. Bronnikova