Sobre Los Límites Psicológicos. Entrenamos Con Gatos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Este artículo es el resultado de las reflexiones posteriores a la consulta, que dio lugar a una serie de alegorías y un deseo de compartir pensamientos en mi cabeza.

Y son por qué razón: cómo definir sus límites psicológicos.

Propongo hablar de esto hoy. No solo hablar, sino también practicar … con gatos. Más precisamente, usando el ejemplo de un gato específico: mi mascota Sonya.

Pronto comprenderá por qué la elegí como ejemplo ilustrativo.

Siempre he soñado con un gato en casa. Ya sabes, uno para aplastar bajo el barril, para llevar a la cama contigo, escuchar su dulce retumbar, quedarse dormido debajo.

En lugar de todo esto, Sonya apareció en nuestra familia.

Sonya también es un gato, una raza británica, pero que es todo lo contrario al que soñé. Recuerdo que cuando lo compré, no tuve que elegir mucho, ya que el gatito se quedó solo. Le pregunté al vendedor si el gatito era inteligente, a lo que respondió que, por supuesto, no leía libros, pero era inteligente y tranquila.

Tan pronto como Sonya entró en la casa, desapareció debajo del sofá por un día. Al parecer, durante este período estaba pensando en las reglas de la vida en una nueva casa. Un día después, apareció un bulto esponjoso en los ojos con reglas de comportamiento claramente formadas en relación con uno mismo. Poco a poco se fueron complementando, ampliando y, como resultado, aparecieron un conjunto de normas y reglas que aún existen en la actualidad.

Entonces, las reglas de la vida de Sonya.

1. No puedes tomarlo en tus brazos. A pesar de que hay dos niños en la casa, Sonya tiene su propia opinión sobre este asunto. Tan pronto como alguien la levanta, deja escapar un rugido de advertencia, seguido del silbido de una tigresa.
2. Si Sonya necesita cariño, se pone de pie y se frota. Esto significa que tienes que agacharte y rascarte la espalda. En este momento, el gato puede ronronear, ronronear, agacharse, llevar la cabeza a la mano, pero por muy poco tiempo y dosificarse. Tan pronto como el cariño es suficiente, Sonya se aleja.
3. Sonya nunca grita pidiendo comida. Silenciosamente se sienta cerca de su dedo del pie y espera a que alguien le ponga la comida. Si, por alguna razón, la gente no la entiende, golpea con la pata la pierna de alguien que ignora sus expectativas. Si no hay más reacción, Sonya bloquea el camino y, para pasar por la cocina, debes rodearla. En este momento, una vez más se golpea la pierna con la pata y deja escapar un grito.

Esos. tiene una serie de medidas preventivas y la última es obligatoria. Como dicen, para los que están en el tanque. Sonya no espera a que alguien adivine o se digne alimentarla, va directo a defender su derecho a la alimentación.

1. Si Sonya no quita la bandeja donde va al baño, entonces hace todas sus "grandes" hazañas en la puerta principal para que sea imposible no entrar en esta "grandeza". Y entonces el pobre que entró, indignado, primero sacará aquello en lo que "se metió", y luego limpiará la bandeja.
2. A Sonya no le gustan los invitados. Ella no hace que esto sea un problema para los demás, sino que simplemente desaparece del campo de visión. A veces nuestros invitados se sorprenden cuando les decimos que hay un gato en la casa.
3. Sonya siempre nos recibe en la puerta. Retrocede una distancia corta, se estira en el suelo y comienza a balancearse de un lado a otro, demostrando su belleza felina. Al mismo tiempo, es imperativo decir que Sonya es una hermosa gata. Tan pronto como terminan los cumplidos, Sonya se ocupa de sus asuntos. Por eso dosifica su presencia en el espacio de los demás.

Estas son sus reglas más básicas. En las pequeñas cosas, todavía hay muchas características diferentes que hacen que nuestra Sonya se destaque. Por un lado, no hace nada que viole los derechos de los demás, por otro lado, marcó claramente su lugar en la casa.

Como un gato, con calma y sin movimientos innecesarios, devuelve a todos dentro de los límites establecidos. Toda su agresividad se manifiesta como una medida forzada donde nosotros mismos nos olvidamos de las obligaciones que hemos asumido en relación con ella (alimentarla, cuidarla). Cuando les contamos a otras personas sobre Sonya, en broma aconsejan echarla y llevarse un gato "normal", a lo que respondemos con desconcierto que no se necesita a nadie más.

Cuando se trata de límites psicológicos al trabajar con clientes, siempre digo que proteger los límites es nuestra tarea, no la tarea de un socio. La protección de los límites psicológicos no se trata de palabras, sino de acciones concretas destinadas a definir las reglas para tratar con uno mismo. Si los clientes me piden que les explique este trabajo con un ejemplo, les hablo de Sonya y sus reglas.

Por separado, cabe destacar que hay dos chicos en la casa que de vez en cuando intentan tomar al gato en sus brazos, jugar con él, pero Sonya tiene una breve conversación: los gruñidos y silbidos detienen rápidamente su deseo de realizar experimentos. a este respecto. Nadie se queja ni protesta, negocia ni culpa. Simplemente es lo que es. No tiene sentido. Y este "no" lo indica la propia Sonya. Ni siquiera necesita hablar de eso: acción decisiva, y el intento se detiene de inmediato.

El truco de vida más valioso de Sonya: el respeto y el amor por uno mismo son la base del respeto y el amor de los demás por nosotros. En otro orden, esta regla no funciona, además, cuanto menos sintamos los límites de lo permitido en relación con nosotros mismos, peor sentiremos los límites de los demás.

Cada uno de nosotros tiene un conjunto diferente de valores y creencias que nos diferencia de los demás. Es ingenuo creer que el amor nos da superpoderes para adivinar los pensamientos y deseos de los demás. Esperar habilidades telepáticas de su pareja y el hecho de que reflejará nuestras expectativas sobre cómo tratarnos es mostrar inmadurez e irresponsabilidad.

¿Y si la pareja no refleja, o no refleja de la forma que queremos?

Todas las condiciones se crean para la ansiedad neurótica, que es imposible de soportar por sí solo. Y luego necesita transferir aún más la responsabilidad de su condición a otra persona, culpar y exigir. Y aún más necesitan apoyo y reconocimiento.

Se advierte que no importa qué problema se me presente una persona, tarde o temprano se enfrenta a la necesidad de determinar los límites de lo permisible en relación a sí mismo, para designarlos tanto para él como para los demás. Paso a paso, una persona regresa a sí misma, a la fuente del Poder interior, siente el valor de esto.

“Yo” no es la última letra del alfabeto, sino el centro de control de tu vida.

Ya no necesitas mirarte a los ojos de los demás.

En este entendimiento, una persona asume más responsabilidad, no se echa la culpa, es funcional tanto en las interacciones con los demás y es un apoyo para sí mismo.

En este entendimiento, una persona habla con valentía sobre varios temas, sin aumentar la ansiedad personal, cambia lentamente su propio estilo de interacción y descubre el mundo de otro. Tal trabajo es posible sujeto al permiso interno para vivir su propia vida, la disposición a resistir la desaprobación de los demás, a superar las fuerzas de fusión emocional que se oponen a esto.

Una persona con límites psicológicos comprensibles tiene una visión panorámica de los eventos y se da cuenta de que también hay otras personas a su alrededor y su propio sistema de percepción de la realidad.

Este es un trabajo grande, interesante y sorprendente. Trabaja para crear tu vida.