Crisis De La Mediana Edad En Las Mujeres. Un Día De Repente Entiendes

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Un día llega un día en el que te haces la pregunta: ¿qué sigue?

Queda claro que ya se han alcanzado los picos principales en sus carreras, los hijos han crecido y están viviendo su propia vida, la relación con su marido se ha desarrollado (o no desarrollado) de cierta manera …

Y aquí, por primera vez en sus vidas, muchas mujeres piensan seriamente: ¿qué quiero para mí? ¿Qué pasó con mis sueños, talentos, deseos preciados? ¿Y cómo eran?

Es muy posible que haya estado viviendo en constante "servicio" durante muchos años, cumpliendo los deseos de otra persona, cuidando de alguien, ayudando y apoyando. Al principio, estaban los deseos de sus padres: que su hija se graduara de la escuela con honores, aprendiera música y baile, supiera inglés a la perfección, ingresara en una buena universidad, se casara con una persona digna y tuviera nietos. Tus padres te prepararon para esto y trataste de complacerlos. En la escuela, los deseos de los profesores han aumentado: para que seas un alumno ejemplar que se sienta tranquilo en clase, no hace bromas durante el recreo, siempre prepara los deberes y responde bien las preguntas. Y los deseos de los compañeros de clase: para que seas un amigo amable y atento, dispuesto a sugerir la respuesta correcta y hacer compañía durante el juego. Luego, después de la escuela, los deseos de los profesores del instituto, novias y señores, luego los deseos del jefe y compañeros de trabajo, marido, hijos, suegra … ¡quieren de ti!

dibujo - Nanami Cowdroy (c)

Querías tanto amor y atención que desapareciste por completo en los deseos de otras personas, tratando de complacer. Incluso tomaste los sueños de otras personas como propios, y solo encontraste sustitución cuando lograste la meta deseada, sentiste desilusión y vacío.

Y ahora no hay tanta fuerza, muchos sueños resultaron vacíos, y algo quedó en el pasado, un recuerdo agradable … ¿Pero qué sigue?

El escenario tradicional y conocido es quedarse en casa o en el campo, dedicarse a los nietos y algún pasatiempo, como la floricultura o el tejido. Alguien realmente se encuentra en esto. Pero no todos ellos. Además, los niños suelen irse a otra ciudad u otro país, no tienen prisa por tener familia e hijos, y cuando lo hacen, prefieren cuidar solos a su bebé, o buscar un buen jardín de infancia con juegos educativos..

Bueno, lo más importante es la sensación de que la vida está en vano y no está claro qué es realmente "mío"

Y luego muchos "simpatizantes con consejos útiles" se abalanzan sobre ti. Uno recomienda ir de viaje, otro - abrir su propio negocio, el tercero - dibujar o cantar … Las revistas de Internet están llenas de titulares tentadores: ¡una dama "mayor de 50 años" ganó el maratón! A los 70 años, ¡un viaje alrededor del mundo! A los 65 años, comenzó a cantar y se convirtió en una celebridad mundial. Después de jubilarme, comencé a hornear galletas y ¡lancé un negocio exitoso con esto!

Sí, hay muchas historias de este tipo. Pero cada uno de ellos es único, de ninguna manera es una "guía para la acción". Antes de irrumpir en el Everest o emprender el negocio de los restaurantes, es importante dar el primer paso: entender "¿quién soy? ¿Qué necesito personalmente? ¿Cuál es mi singularidad?"

A menudo, las buenas iniciativas se arruinan de raíz. Empiezas a agarrar una cosa u otra, te inscribes en cursos de yoga, luego te interesas mucho en el dibujo del cerebro derecho, luego te vas de safari a Kenia … Todo esto fascina, pero no por mucho tiempo. Y luego aparece la decepción y nada en absoluto cautiva. Porque todo esto fue solo un intento de llenar el vacío, y no hay nada con qué llenarlo (hacerlo completo), por definición.

dibujo - Nanami Cowdroy (c)

Y aquí surgen las dudas: ¿merece la pena probar algo nuevo? En mis años? ¿Quizás todo lo mejor ha quedado atrás y ahora todo lo que queda es "vivir" y alegrarse de que al menos algunas alegrías todavía estén disponibles?

Sobre esto puedo decir con certeza: ¡esta es solo tu decisión! Viva o viva

Tuve mucha suerte. Cuando tenía 25 años comencé mi práctica como psicóloga, trabajaba principalmente con personas "mayores de 40" y ¡eran los 90! Muchos de ellos perdieron el trabajo por despidos, sufrieron el colapso de sus negocios y, lo peor de todo, se sintieron decepcionados de sus ideales, que desde la niñez dieron sentido a sus vidas. He trabajado con una amplia variedad de personas. En un momento trabajé con políticos, acompañándolos durante las elecciones, viajé mucho por el país y vi muchos destinos diferentes.

Lo principal que entendí es que siempre seguimos siendo los dueños de nuestras vidas, a cualquier edad, bajo cualquier circunstancia. Vi políticos y empresarios exitosos que lo perdieron todo porque se aferraron a sus valores y creencias habituales con todas sus fuerzas, creyendo que las nuevas tendencias son fugaces, que pronto todo se calmará y volverá a la normalidad. La confianza ciega en uno mismo, dormirse en los laureles de la experiencia pasada es tan destructivo como la desesperación y la autodesprecio. Vi a muchas personas que perdieron sus trabajos 2-3 años antes de jubilarse. Algunos crearon sus propios negocios, encajaron en nuevas estructuras y ganaron mucho más que antes. Otros fueron interrumpidos por trabajos ocasionales, regañaron a todos y todo lo que los rodeaba, negándose a ver perspectivas e invertir en nuevas oportunidades. ¡Pero cuánto esfuerzo y tiempo dedicaron a su odio por todo lo nuevo, a la autocompasión y la nostalgia sin fin por los "buenos viejos tiempos"!

• Cuando una persona nace, es débil y flexible; cuando muere, es fuerte y dura. Cuando un árbol crece, es blando y flexible, y cuando está seco y duro, muere. La dureza y la fuerza son compañeras de la muerte, la flexibilidad y la debilidad expresan la frescura del ser. Por tanto, lo solidificado no ganará. Lao Tse,
• Tao Te Ching, párrafo 76

dibujo - Nanami Cowdroy (c)

Entre mis "encargados" se encontraba un político "con mucho más de 50", quien con gran interés me preguntó sobre prácticas psicológicas para el éxito de los discursos y las negociaciones, con total dedicación realizó los ejercicios que le sugerí. Y también estudió inglés con un maestro; antes no lo necesitaba, pero ahora lo necesitaba para las negociaciones con socios extranjeros, comenzó a enseñar.

Había quienes ni siquiera querían oír hablar de psicólogos y creadores de imágenes, "que enseñan a agitar cangrejos de río". Aún así, no hicimos una sola década sin ellos, y viviremos. Su destino no tuvo mucho éxito en una realidad que cambia rápidamente, incluso a pesar de las numerosas conexiones y la experiencia acumulada.

La situación actual a menudo se compara con la de los noventa. Ahora la gente de mi generación está siendo despedida, se quedan sin trabajo, habiendo trabajado literalmente varios años antes de la jubilación, lo cual es especialmente ofensivo.

Por supuesto, este no es el único punto. Es precisamente en esos momentos de crisis que finalmente pensamos "¿a dónde voy en realidad en mi vida? ¿Qué me hará feliz? ¿Qué soy?"

Después de todo, de hecho, en una crisis, la cáscara vuela, entonces lo que pudo haber sido conveniente, pero ya terriblemente cansado y ciertamente no era "el trabajo de su vida".

Lo mismo sucede en las relaciones. Y este tema es especialmente doloroso para las mujeres. Quizás de repente descubrió que ya no es tan atractiva como antes, su esposo comenzó a mirar a la joven y hermosa. Quizás te atormentes pensando que no has dado a luz a tantos hijos como te gustaría. Quizás simplemente los dejaron solos, porque el esposo murió y los niños se habían ido en todas direcciones.

Y de nuevo vuelves a esta pregunta: "¿Qué sigue? ¿Dónde debo ir y qué debo hacer?"

Ayudo a la gente a encontrar respuestas. Desafortunadamente, una cosa que es común a todos no existe. Es único para cada persona. Y no siempre viene en forma de palabras. Más bien, es un cambio en el estado de uno, el sentimiento de uno mismo en este mundo.

Por lo tanto, no puedo ofrecerle instrucciones, pero compartiré algunas recomendaciones.

1. No se aferre a su pasado. Lo dejó ir. Junto con todo lo bueno y lo malo que había en él. Mientras vivas con recuerdos, con la esperanza oculta de que "de repente todo será como antes", nada más que el colapso total y la degradación brillarán para ti.

2. No lo dudes y no dudes en aprender de los más jóvenes que tú. Por supuesto, dependiendo de qué y con quién. Pero en cuanto a las nuevas tecnologías informáticas, o los gadgets de rápido desarrollo, domine lo que puede ser útil para usted o simplemente despierta interés. Los jóvenes consultores y autores de videos en YouTube lo iluminarán perfectamente sobre este tema.

3. Confía más en ti mismo, en tus sentimientos y en tu intuición. Desarrolla esta sensibilidad. No escuches chismes, tías y presentadores de televisión de moda. Es decir, escuche, por supuesto, pero asegúrese de "pasar por usted mismo". Alguien tiene "mariposas en el estómago", alguien más se pone más ligero o más cálido cuando en realidad es "suyo". Tienes algo propio, tus propias señales cuando realmente es "tu". Búscalos, escúchalos

4. No temas al vacío, medita en él. Ese es el consejo budista. Practicar la meditación durante esos períodos es realmente muy beneficioso. Hay muchos de ellos, busque los correctos. Lo principal es no intentar llenarlo con nada. Aprende a estar con el vacío: de ahí nace algo nuevo, incluida una nueva versión de ti.

Debo advertirles que este no es un proceso rápido, que requiere paciencia y ciertas inversiones, tanto mentales como materiales. No tengas miedo y no dudes en buscar la ayuda de un psicólogo. Solo los fuertes y valientes pueden admitir su debilidad y aceptar ayuda. Gritar "¡Puedo manejarlo yo mismo! No necesito a nadie" es una máscara protectora detrás de la cual se esconden el miedo y la duda.

El autor del artículo - psicóloga Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)

dibujo - Nanami Cowdroy (c)