Cómo Dejar Ir Para Siempre A Una Persona O Una Situación Que Lleva Años Atormentando

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Autor: Nikolay Linde Psicoterapeuta, autor del método de terapia emocional-figurativa, Ph. D

El artículo está dedicado a un nuevo enfoque para resolver el problema de la dependencia emocional. La idea es que la dependencia emocional está determinada por los sentimientos o partes de la personalidad del sujeto que están "investidas" en el objeto de dependencia. Estos sentimientos o partes de la personalidad pueden recuperarse mediante el método de la terapia emocional-figurativa, que conduce a la liberación instantánea y completa de la adicción.

Se dan ejemplos de trabajos correctivos específicos con varios casos de dependencia emocional utilizando este método. Se muestran las posibilidades de extender el método a muchas áreas relacionadas de la terapia.

La adicción emocional es la pérdida de autonomía personal, o un sentido de autonomía personal, por razones emocionales.

Además, el tema de esta dependencia:

1. Experimentar sufrimiento debido a la inaccesibilidad del objeto de su sentimiento, o debido a la imposibilidad de cambiar su comportamiento, o debido al poder inadecuado del objeto sobre él;

2. Siente la imposibilidad de deshacerse de la adicción;

3. El sentimiento que lo une tiene un impacto negativo crónico en el camino de la vida, el bienestar general, la toma de decisiones y el comportamiento del sujeto.

Hay bastantes opciones para las adicciones emocionales. Puede ser una dependencia amorosa de una persona concreta, la relación con quien ha terminado o, por el contrario, no puede terminar de ninguna manera.

Quizás sea una dependencia del propio sentimiento amoroso (erotomanía), por lo que el objeto del sentimiento no es único. Puede ser una adicción basada en el sentido del deber, cuando, por ejemplo, una mujer tiene miedo de dejar a un alcohólico o drogadicto, porque él "desaparecerá" sin ella y ella se sentirá culpable.

Puede ser una adicción basada en sentimientos de odio o resentimiento, cuando la conexión no cesa, porque estos sentimientos no encuentran su solución.

Esto puede ser dependencia de la madre (u otra persona) con quien ha ocurrido una fusión emocional (confluencia). En este caso, el sujeto experimenta automáticamente los mismos sentimientos que el objeto.

Puede ser una dependencia basada en el sentimiento de su propia impotencia, cuando el sujeto siente una completa subordinación a otra persona. Por ejemplo, una niña puede sentir que psicológicamente todavía está en el útero y tiene miedo de enfrentarse al mundo real.

Puede tratarse de una dependencia emocional de una persona ya fallecida, de la que el sujeto no pudo despedirse. Puede ser una dependencia de un pasado terrible o, por el contrario, maravilloso en el que aún vive este sujeto. Puede ser una dependencia del futuro en el que el sujeto ha invertido sus sueños y esperanzas. Etc.

El sujeto puede sufrir durante muchos años un sentimiento que lo vuelve dependiente, a veces sin darse cuenta, a veces resignado a él y, a veces, sin querer separarse de él. La asistencia psicológica en estos casos tiene como objetivo que el cliente pase del estado de dependencia al estado de independencia, y posteriormente, si lo desea, al estado de interdependencia.

El apellido nos parece poco acertado, aunque está aceptado en la literatura. Podría pensar que ahora ambos individuos se convertirán en esclavos el uno del otro. Pero, significa que ambos serán libres y, sin embargo, pueden sentir la necesidad el uno del otro y pueden amarse sin experimentar la restricción y limitación de las posibilidades.

La liberación siempre va acompañada de una sensación de ligereza y ausencia de restricciones, una reacción tranquila y equilibrada al comportamiento de otra persona. Es bueno, por ejemplo, si, en caso de una ruptura inesperada, un joven puede decir con las palabras de una canción alegre: "Si la novia se va por otra, entonces no se sabe quién tiene la suerte".

Lamentablemente, a veces dicen con rabia: "¡Así que no te lleves con nadie!" o "¿Rezaste antes de acostarte, Desdemona?" o con un significado deprimente: "Mi vida se acabó". A menudo se necesita ayuda terapéutica profesional para curar una herida cardíaca, y este es un trabajo grande y difícil. Pero…

Usando el método EOT, pudimos encontrar algunas formas rápidas y efectivas de resolver varios de los problemas anteriores, el logro del individuo de un estado de independencia, que al mismo tiempo nos hizo avanzar en la comprensión de la esencia de la dependencia emocional en sí misma, el Mecanismos psicológicos de su aparición. Empezaré con un ejemplo.

Ejemplo 1. "Bola azul"

En un seminario que dirigí en un instituto para estudiantes de tercer año, una estudiante me pidió que la ayudara con el problema del amor infeliz. Ella había estado bajo la influencia de este sentimiento durante dos años.

Todos los días solo pensaba en "él", vivía de forma puramente mecánica, en realidad no le interesaba nada, no podía enamorarse de otra persona, como le aconsejaban sus amigos. En una ocasión visitó a un psicoanalista, pero esto no la ayudó en lo más mínimo.

Para empezar, la invité a imaginar que el mismo joven está en la silla frente a ella y describir las experiencias que está viviendo. Ella respondió que todo su cuerpo, todo su cuerpo, está locamente atraído por él, y esta sensación se localiza en el pecho.

Además, siguiendo el esquema básico de la terapia, la invité a imaginar una imagen de este sentimiento en la misma silla donde el joven se había “sentado” antes. Ella respondió que era una bola azul brillante, que definitivamente le pertenecía. Al mismo tiempo, quiso tirar esa pelota, pero no pudo hacerlo, porque, según ella, entonces parecía haber muerto por completo.

Ya en esta etapa, la estructura del impasse en el que se encontraba se hizo evidente. Claramente quería suplantar sus sentimientos, por lo que sufría, pero al mismo tiempo no quería perderlos.

Su capacidad de amar en forma de bola azul se proyectó sobre un joven, y se vio privada del contacto con esta parte de su personalidad, por lo que sintió apatía, vivió mecánicamente y no pudo amar a otra persona. Esta misma proyección creó una poderosa atracción para encontrar nuevamente esta bola azul.

Luego sugerí que para salir del impasse, probara una y la otra opción a su vez:

1. Tira la pelota por completo;

2. Tómalo como parte de tu personalidad.

Después de eso, fue posible asegurarse de qué acción le conviene más. Sin embargo, mostró una fuerte resistencia y rechazó rotundamente ambas opciones.

Para socavar este rígido sistema, invité a los miembros del grupo a participar en este proceso. Cada uno, a su vez, se colocó detrás de la espalda de la niña y pronunció un discurso en su nombre, en el que justificó su decisión de lanzar o aceptar esta pelota. Esta pregunta conmovió a todos y todos hablaron muy emocionados. Después de eso, ella todavía no tomó ninguna decisión.

Entonces decidí agravar aún más la situación y apliqué la técnica de la terapia Gestalt, invitándola a pararse en el medio de la habitación con los brazos extendidos a los lados, y a todos los demás para que la llevaran en la dirección de su decisión y la persuadieran. para hacer precisamente eso.

La lucha estalló seria, por alguna razón todos los hombres estaban a favor de lanzar la pelota, y todas las mujeres estaban a favor de dejarla. Pero la acción principal sucedió muy rápido, la niña literalmente gritó: "¡No me rendiré por nada!" - y corrió hacia el grupo de mujeres, aunque los hombres la sujetaron con mucha fuerza.

Desde que se tomó la decisión, detuve el “juego” y le pregunté cómo se sentía. Con sorpresa, admitió que se sentía muy bien, y la pelota ahora estaba en su corazón.

"Pero", agregó, "no es probable que dure mucho. Sufrí mucho y fui a un psicoanalista. Y aquí en una hora … Lo más probable es que todo vuelva.

La invité a sentarse y volver a imaginar a ese joven frente a ella.

- ¿Que sientes ahora?

- Es extraño, siento ternura por él, pero no sufro.

- ¿Puedes dejarlo ir ahora? ¿Dile que le deseas felicidad sin ti?

- Sí, ahora puedo. (Refiriéndose a la imagen de un joven). Te dejo ir y te deseo felicidad sin importarme.

Vio cómo la imagen de un joven retrocede y se derrite, y esto la hizo aún más fácil.

Ahora le ofrecí mi interpretación: "La bola azul es tu corazón. Se le dio al joven". Le dije que junto con los sentimientos de los que quería deshacerse, arrojó su propio corazón, que le da la capacidad de amar y sentir, por eso estaba en la apatía.

Ahora que su corazón está en su lugar, no puede sufrir y dejar ir a esta persona, mientras mantiene sentimientos cálidos por él. Por eso Pushkin en su famoso poema se despidió de su amada: "Te amaba, amarte todavía, tal vez".

Luego de esta explicación, otra niña dijo:

- Entendí. Tuve lo mismo durante ocho años. Lo mantuve psicológicamente todo el tiempo, me torturaba a mí mismo, torturaba a los demás, no podía vivir y amar de verdad. Ahora quiero terminar con esto.

En un ataque de sentimientos, saltó sobre una silla y anunció en voz alta que a partir de ahora él era libre y podía vivir como quisiera y ella también era libre.

El seminario finalizó con una discusión general.

Una semana después, volví a encontrarme con la primera chica en el taller, su rostro brillaba, dijo:

- Muchas gracias. Por primera vez viví feliz durante una semana.

La miré hasta el final del semestre, todo estuvo bien. En la última lección, dijo que ya no sufre, pero aún guarda felices recuerdos de ese amor.

Un comentario. Más tarde me di cuenta de que así es como funcionan casi todas las situaciones con dependencia emocional. Siempre estamos hablando del hecho de que junto con la pérdida de un objeto amado, las inversiones que alguna vez invirtió en él con la esperanza de recibir “dividendos” emocionales también se “separan” de la persona. Siente una pérdida, una parte de su alma está perdida. No puede crear nuevas relaciones porque no hay nada más para invertir.

Pero las inversiones en las relaciones las hacen confiables y significativas, entonces la relación se valora. Si la otra persona es recíproca con la primera, entonces todos están felices y se establece una fuerte conexión emocional entre ellos, lo que proporciona una buena base para formar una familia. Cuando ambas partes del proceso hacen inversiones mutuas, esto asegura su felicidad, no solo tienen un objeto amado, sino también sus propias inversiones, porque también están con ellos, si la relación no se rompe.

Además, con ellos están las inversiones que el "lado contrario" hizo en ellos. Todo el mundo se alegra de saber que es querido por un ser querido, que está intentando por ti.

Esta idea se ha convertido en la base de una serie de trabajos exitosos para superar la adicción emocional. Por supuesto, no se puede decir que el corazón de un individuo se mueva realmente hacia la persona que ama y esta última lo controla. Pero no en vano los que aman con tanta frecuencia dicen que han entregado su corazón al que aman.

Como escriben los poetas: "Mi corazón está en la montaña, y yo mismo estoy abajo …" En la realidad subjetiva, algo que no sucede objetivamente es posible, sin embargo, tiene un impacto muy real y objetivo en la vida de un individual.

Si el sujeto ha introducido en su mundo subjetivo (el término "proyección" también es adecuado) de alguna parte de su personalidad en otra persona, entonces siente una conexión constante con él, su dependencia. Está apegado en la medida en que sus sentimientos o parte de su personalidad están firmemente unidos a otro.

Freud dijo que como resultado de la fijación, parte de la libido, pero no parte de la personalidad, se apega al objeto o su imagen, como resultado de lo cual el objeto comienza a tener una carga emocional para este individuo, a esto se le llamó catexis.

En su famosa obra Melancolía, Freud dice que la obra del duelo es que la libido se va quitando gradualmente del objeto amado pero perdido.

Pero no señaló que esta fijación de la libido tenga sentido como inversión de futuro. ¡Y esto es muy importante! De hecho, esta es una nueva teoría del amor. La fijación no ocurre porque al objeto simplemente le gustó, al sujeto le pueden gustar muchas personas del sexo opuesto y otros objetos. Pero no hay una opción decisiva, el tema no pone una "apuesta" en esta persona en particular.

Si hace una "apuesta", significa que une firmemente su destino, su felicidad, su futuro con esta persona. Invierte la energía de sus esperanzas y sueños en el futuro, esperando una larga vida juntos, esperando recibir muchas devidentes, por ejemplo, contar con la felicidad sexual, tener y criar hijos, tener una vida interesante juntos, la aprobación de la sociedad, etc.

No es de extrañar que los amantes se pregunten: "¿Me amas?", "¿No dejarás de quererme?". etc. Quieren asegurarse de la "rentabilidad" y confiabilidad de sus inversiones, y también de que también invertirán en ellas. Además, me he convencido en la práctica terapéutica de que la inversión controla el impulso sexual y no al revés. Las inversiones desaparecen, la atracción también desaparece.

Ejemplo 2. "Ramo de flores"

Un joven se me acercó. "No puedo", dice, "olvidar a mi primera esposa. Ella me dejó hace tres años. Se casó con un extranjero, dejó el país, dio a luz a un hijo.

Luego se las arregló, se casó recientemente, pero no puedo amar a mi segunda esposa como a la primera, todo me parece primero. Incluso me avergüenzo de mi segunda esposa, pero no puedo evitarlo.

- Esto significa que todavía depende de su primera esposa. No la has dejado ir todavía.

- No, ya he sufrido el mío. Ya he pasado por todo en dos años.

- Y podemos comprobar esto fácilmente.

- ¿Cómo es eso?

- Pero imagina que tu primera esposa está sentada aquí en una silla. ¿Qué sientes?

- No importa. No me importa.

- Entonces puedes decirle fácilmente: "¡Adiós, te deseo felicidad en tu vida personal!"

- No, por alguna razón no puedo decir estas palabras.

- Bueno, esto significa que eres adicto.

Le expliqué la teoría de la inversión y le pedí que buscara una imagen de esos sentimientos que puso en su primera esposa y que aún le siguen transmitiendo. Dijo que era un hermoso ramo de flores.

- ¿Son estas tus flores?

- Sí, estos son mis maravillosos sentimientos que le di.

- Sácalos y déjalos entrar en tu cuerpo por donde quieran.

- Este ramo entró en mi pecho, me sentí tan bien. La energía regresó. De alguna manera es más fácil respirar y las manos se levantan solas. No pude levantar las manos después de que ella se fue.

- Ahora mira de nuevo a esta mujer (señalando una silla).

- Qué extraño, ahora es solo una mujer, de los cuales hay millones.

- ¿Puedes decirle ahora: "Adiós, te deseo felicidad en tu vida personal".

- Sí, ahora es fácil.

- Entonces dime y mira qué pasa con la imagen.

- Hablo y veo cómo se quita y se reduce su imagen. Ha desaparecido por completo y se volvió aún mejor.

- Ahora mira a la segunda esposa.

- Sí, ahora es diferente.

- Entonces puedes regalarle un ramo. Sin embargo, como desee.

- No porque …

Era evidente que tenía prisa y, tras un breve adiós, se fue a casa.

El retorno de los "capitales" invertidos (al cuerpo del sujeto), cuando se ha producido la destrucción de las relaciones, libera al sujeto y hace que el objeto amado sea neutral, como todas las demás personas. Ni Freud ni otros psicoanalistas y terapeutas conocidos describen métodos que se enfocarían específicamente en el retorno de sentimientos o partes de la personalidad perdidas por el sujeto, de lo contrario todo el mundo lo habría sabido durante mucho tiempo.

Está bastante claro por qué no se crearon tales métodos. Para ello, solo es adecuada la tecnología de la terapia emocional-figurativa, ya que te permite presentar los sentimientos invertidos en forma de imagen y, a través de la devolución de esta imagen a tu propio cuerpo, devolver los recursos perdidos. Es casi imposible recuperar los sentimientos basándose únicamente en técnicas verbales.

Además, para la mayoría de los psicoterapeutas, la idea en sí todavía no está disponible debido a que el método en el que los sentimientos se pueden mover como un objeto, se pueden identificar con ellos, llevarlos al cuerpo o soltarlos, contradice sus ideas tradicionales. Expliquemos con un ejemplo más cómo funciona esta idea en el marco de EOT.

Ejemplo 3. Golden com

Un joven vino a verme para averiguar su relación con la niña. Su amor comenzó a los 15 años, fue fuerte y sincero. Incluso entonces, entablaron relaciones sexuales y fueron felices entre sí. Pero pasaron los años y llegaría el momento de casarse, pero él era un mal estudiante y no podía mantener a su familia.

Luego se sintió ofendida y, habiendo roto abruptamente con su amado, se casó con un hombre rico. Dio a luz a un hijo, pero no estaba feliz, se arrepintió de su elección y pronto comenzó a buscar restablecer las relaciones con su antiguo amante. Se divorció de su marido, pero sus principales aspiraciones seguían siendo el dinero y la carrera.

El joven ya no quería reconciliarse con ella, pero no podía liberarse del viejo sentimiento, no podía resistir su insistencia, aunque ya no confiaba en su amor. Ahora ya podía mantener a su familia, pero no quería conectar su vida con la de su ex novia. Al principio pensé que solo estaba hablando herido, orgulloso. ¿Quizás deberías ayudarlo a perdonar a su amante infiel y reunirse con ella?

Pero se mantuvo firme en su intención de liberarse de esta dependencia emocional. Estaba convencido de la baja moralidad de la niña y creía que ella lo estaba manipulando. No podía entender de ninguna manera cómo ella pudo descuidar antes sus maravillosos sentimientos, causarle tanto dolor.

Él mismo nunca habría tomado la iniciativa de restablecer las relaciones. La primera sesión se utilizó para aclarar todas las circunstancias del caso y tomar una decisión final sobre lo que debería hacerse.

Al inicio del segundo encuentro, el joven volvió a confirmar que no tenía intención de reconstruir la relación, pero necesitaba ayuda para que ya no se sintiera atraído por ella, para que se liberara de esta adicción y sufrimiento.

Siguiendo la noción teórica de que la dependencia emocional descansa solo en esos "capitales" psicológicos que el sujeto dado "invirtió" en un ser querido, sugerí que el cliente creara una imagen de estos sentimientos frente a él.

Luego de pensarlo, el joven dijo que estos sentimientos son como una enorme bola dorada, de la cual sobresale un hilo que la conecta al globo de arriba. Determinamos que esta pelota simboliza a la niña a la que le entregó sus sentimientos, con la esperanza de abrazarla con estos sentimientos.

Después de eso, invité al cliente a absorber este bulto, es decir, mis sentimientos, nuevamente en sí mismo, como su energía. Al principio, no entendía cómo se podía hacer esto. Le sugerí que los invitara a volver a su cuerpo, pero no tuvo éxito. De repente, él mismo encontró una solución:

- ¡Debo entrar en este bulto yo mismo! Porque es más grande que yo.

- Lo haremos.

En su imaginación, entró en este bulto y sintió que los sentimientos previamente perdidos lo cubrieron por todos lados, como un aura dorada brillante, llenaron todo su cuerpo por dentro, y la bola voló y flotó en algún lugar a un lado.

- Estos sentimientos incluso me protegen, siento fuerza e independencia. Ahora estos sentimientos me pertenecen y puedo deshacerme de ellos libremente, puedo dirigirlos a otra persona. ¿Y cómo podía descuidar sentimientos tan hermosos?

- ¿Cómo te sientes ahora por esta chica?

- Sabes, ahora realmente no me importa. Ni siquiera quiero conducir un Mercedes delante de ella para vengarme. Soy realmente libre.

- Deberíamos reunirnos de nuevo para asegurarnos de que el resultado sea realmente sostenible. Quizás se necesite algo de trabajo.

- No, estoy absolutamente seguro. Si es necesario, te volveré a llamar.

Salió de mí con un paso muy seguro y fuerte, no volvió a llamar.

Un comentario. Este caso, como el anterior y muchos otros, muestra que el sujeto puede, con la ayuda de acciones conscientes en relación con la imagen de sus sentimientos, realmente devolverlos a sí mismo, y así liberarse de la dependencia emocional.

Tradicionalmente, los psicoterapeutas creen que con una pareja con la que se rompe la relación, uno debe despedirse mentalmente (y / o realmente) y dejarlo ir. Sin embargo, no es tan fácil despedirse, porque el corazón, el alma y los sentimientos aún permanecen con aquel a quien fueron presentados, con quien están conectados.

Antes de dejarlo ir, necesita recuperar su "inversión", de lo contrario nada funcionará. A veces, esto en sí mismo ocurre de alguna manera espontánea, pero en su mayor parte, el problema de la dependencia emocional sigue siendo extremadamente difícil de resolver, aparentemente debido a la falta de comprensión de la importancia de este aspecto y la falta de tecnologías apropiadas.

A menudo, los psicoterapeutas sugieren romper o cortar mentalmente el hilo conductor, desterrar mentalmente al excónyuge, etc. Estos métodos mecánicos a veces dan liberación, pero como no son los hilos los que unen a las personas, sino los sentimientos, la mayor parte de la solución no ocurre, o esta solución es parcial e inestable.

El regreso de sentimientos y partes de la personalidad con la ayuda de una imagen presentada visualmente de estos sentimientos o partes de la personalidad no genera resistencia, ya que el individuo no pierde nada. Tampoco hay nada moralmente reprobable en esta acción, porque no daña al objeto del amor y no lo aleja, no lo abandona. Sin embargo, después de eso es muy posible soltar el objeto, que ya no está dotado de una atracción irresistible.

Sin embargo, el sujeto puede tener motivos adicionales para no hacer lo que el terapeuta le pide que haga, y esto crea nuevas dificultades y características del trabajo. El terapeuta debe aprender a superar o eludir la resistencia del cliente a la liberación.

Ejemplo 4. "Una paloma espantosa"

La niña no podía olvidar al joven que la dejó hace dos años. Todas las noches se imaginaba que él estaba a su lado y era doloroso. Por supuesto, le pregunté sobre las razones de la ruptura y sobre la conveniencia y posibilidad de reconciliación. Todo decía que era necesario finalmente despedirse y soltar al ex amante.

Inmediatamente la invité a presentar esa parte de su personalidad o esos sentimientos que "invirtió" en su amado y que perdió con su partida. Ella respondió de inmediato que era una paloma.

Le expliqué que la paloma generalmente simboliza el alma y le pregunté si estaba lista para devolver esta paloma, para aceptarla como parte de su personalidad. Ella confirmó que la paloma, que claramente imaginó, es de hecho parte de su personalidad, pero por alguna razón él tiene miedo de ir hacia ella.

- ¿Por que no?

- Porque le corté las alas.

- ¿Por qué estás haciendo esto?

- Bueno, claro, para que no se vaya volando.

Ésta es la primera dificultad. Era necesario explicarle a la niña que el alma no puede volar lejos de sí misma, que todavía le pertenecerá. Y también el hecho de que cuanto más retienes a alguien en cautiverio, más estalla.

Todo esto fue explicado, pero como el criterio de verdad es la experiencia, le sugerí que por el bien del experimento le explicara a la paloma que la niña ya no le cortaría las alas. Esta declaración tuvo un efecto, la paloma ya quería volver con la niña, pero aún tenía miedo. Ninguna de las garantías de la chica a la que la empujé ayudó. Ésta es la segunda dificultad.

Observando atentamente las palabras y entonaciones del cliente, de repente me di cuenta de que, de hecho, era ella misma la que le tenía miedo a la paloma. Tenía miedo de su libertad, miedo de que pudiera volver a llevar sus sentimientos con él. El mismo miedo la hizo cortar las alas de la paloma, por lo que esta es una dificultad nueva y al mismo tiempo vieja, pero se necesita un nuevo enfoque.

Entonces sugerí que la niña, paradójicamente, le declarara a la paloma que ella misma ya no le tendría miedo. La niña se sorprendió porque estaba convencida de que la paloma le tenía miedo. Sin dar explicaciones, insistí en que se trata de una técnica paradójica y que debería probarse.

Ella obedeció y la paloma voló inmediatamente hacia su pecho. La niña respiró mucho más profundo y libremente, sus ojos se iluminaron, se sintió mejor y todos sus miedos desaparecieron.

Ahora que presentó a su antiguo amigo, se sintió completamente libre de él. Ahora podía despedirse fácilmente de él y confirmar con absoluta confianza que ya no sufre y no experimenta adicción. Una semana después, volvió a confirmar la positividad y estabilidad de este resultado.

Un comentario. En este ejemplo, examinamos dos posibles dificultades más que se pueden encontrar al devolver los sentimientos invertidos:

1. El individuo comete cierta violencia sobre la parte investida de la personalidad (es decir, sobre sí mismo), como resultado de lo cual pierde la confianza en sí mismo;

2. El individuo teme el regreso de una parte de la personalidad, temiendo que lo defraude o lo controle, etc. Existe una escisión interna y el miedo al control fallido sobre uno mismo.

De este y otros casos, podemos concluir que el sujeto de dependencia emocional en ocasiones experimenta un sentimiento de inseguridad en sí mismo, no se valora a sí mismo, no confía en sus sentimientos o habilidades. A veces se resiste a liberarse de la adicción de la que se queja, porque teme que cometa nuevos errores en la libertad o que nadie lo necesite, no encontrará a nadie, etc.

El método se puede aplicar a una serie de otros problemas, con pequeñas modificaciones de la técnica, lo llamamos extensiones del área de aplicación del método o, más simplemente, extensión del método.

Ampliación del método 1. Adicción emocional y psicosomática

La adicción emocional puede dar lugar a síntomas psicosomáticos, que el individuo considera no como una consecuencia de la adicción, sino como un malestar somático, con el que en ocasiones busca ayuda médica, pero esta última no da ningún resultado. Aquí hay dos ejemplos para mostrar cómo puede suceder esto.

Ejemplo 5. "Araña en la espalda"

En uno de los seminarios, invité a los estudiantes a mostrar su trabajo. La estudiante pidió resolver su problema psicosomático. Experimentaba dolor de espalda constante y severo, esto le impedía dormir normalmente, le dolía la espalda en cualquier posición. Ella buscó la ayuda de los médicos, pero no pudieron ayudarla.

La invité a imaginar una imagen de este dolor. Vio el dolor como una enorme araña sentada sobre su espalda. Dado que la araña generalmente simboliza a un hombre, he sugerido que tiene algún tipo de problema grave en su relación con un hombre.

Resultó que su amigo es un adicto a las drogas y ella todavía está tratando de salvarlo de esta adicción, pero no puede hacer nada. Intenta romper relaciones con él, pero tampoco puede deshacerse de él. Probamos diferentes trucos para librarla de la presencia de la araña en su espalda, pero nada funcionó para aliviarla de esta adicción emocional.

Ella entendió que todavía no podría salvarlo, que sacrificó su salud y su destino, pero por alguna razón "no podía" dejarlo ir. Luego le pedí que respondiera en nombre de la araña a la pregunta: "¿Es necesario que lo rescaten y lo arrastren de espaldas a algún lugar adonde, tal vez, no vaya?".

Responsable por él, la niña se dio cuenta de que realmente no lo necesitaba en absoluto y por eso se resistió. Inmediatamente pudo soltar a la araña, esta desapareció y el dolor en su espalda desapareció en el mismo momento. Esa misma noche, rompió todas las relaciones con el drogadicto.

Después de un tiempo, conoció a otro hombre, se casó, dio a luz a un hijo y vive feliz. Desde entonces, su espalda nunca le ha dolido (al menos durante los próximos 4 años). Ella me contó esta historia 4 años después de la sesión, que incluso me olvidé.

Un comentario. Está claro que la estudiante no pudo romper la relación por un sentido del deber falsamente entendido hacia este joven, ella esperaba algún milagro y temía ser responsable de su mayor caída. Por lo tanto, no aplicó con sinceridad las técnicas que se le ofrecieron inicialmente.

Después de responder a la pregunta propuesta en nombre de la "araña", se dio cuenta de que él no necesitaba ser salvado, y su caída posterior estaba predeterminada por su propio deseo, ella no era responsable de esto. Se dio cuenta de que lo estaba arrastrando de espaldas contra su voluntad.

Una conciencia tan inmediata, que no pudo ser alcanzada por ninguno de los argumentos del terapeuta, le permitió soltar a esta persona, dejar de sentirse en deuda con él y tensar su espalda para salvarlo. Por lo tanto, la espalda pasó de inmediato y ya no dolió más, y pudo realmente separarse de esta persona, deshacerse de la dependencia emocional, realmente renunciar a un falso sentido del deber.

Por un lado, se trata de un caso de enfermedad psicosomática, por otro, un caso de dependencia emocional basada en el sentido del deber. Pero es importante comprender que la comprensión de la falta de significado de su "hazaña" la llevó a la decepción, respectivamente, la niña inmediatamente tomó su inversión, se podría decir, automáticamente.

Ejemplo 6. "25 años de dolor de corazón"

Una mujer de 70 años sufría de dolor cardíaco crónico, tenía que detenerse de vez en cuando en el camino a descansar. De vez en cuando se sentía tan mal por un espasmo cardíaco que temía por su vida.

Estos fenómenos comenzaron a sucederle hace 25 años, luego de la muerte de su amado hombre, de quien ella era esposa extraoficial, no hubo más hombres en su vida. Su muerte fue un duro golpe para ella, pero creía que ya era capaz de sobrevivir a este dolor y se recuperó por completo.

Le pedí que imaginara una imagen del dolor que estaba experimentando. La imagen del dolor era como una hoja, incluso una bayoneta. Se sorprendió mucho cuando le sugerí que su problema cardíaco estaba relacionado con ese antiguo trauma psicológico.

- No puede ser, han pasado 25 años. Entonces, por supuesto, estaba muy preocupado, pero me calmé hace mucho tiempo.

“Bueno, entonces será muy fácil para ti soltar esta espada.

- Sí, lo dejo ir, pero no se va.

- Bueno, inténtalo de nuevo.

- De todos modos, no desaparece por ningún lado.

- Entonces le diste algo muy valioso para ti una vez y no lo has devuelto hasta ahora. ¿Te imaginas cómo se ve?

“Este es mi corazón herido y ensangrentado.

- ¿Este es realmente tu corazón?

- ¡Sí, por supuesto, la mía!

- ¿Está de acuerdo en devolvérselo a su cuerpo para que quede en su lugar?

- Sí, pero tiene una herida así, me temo que me hará sentir mal.

- No, cuando lo tomes, solo entonces podrás curarlo. Para hacer esto, solo dile que le permites sanar, ya no lo lastimarás.

- Sí, ha entrado en su lugar y se está curando gradualmente.

- Dime cuando sane por completo.

- Sí, ya se ha curado. De alguna manera se volvió más fácil para mí.

“Ahora mira la hoja de nuevo.

- ¡Y ya no existe! Él mismo desapareció.

Luego, la sesión se completó gradualmente. Después, ella informó que sus dolores de corazón ya no volvían a repetirse y que ya no necesitaba detenerse para descansar en el camino al autobús.

Un comentario. De este caso se desprende que la dependencia emocional puede persistir durante muchos años, aunque es posible que el individuo ni siquiera sea consciente de ello. Además, desconoce que su dolencia física es consecuencia de esta adicción.

Extensión 2. Adicción emocional y confluencia

Muchos casos de adicción se determinan por la fusión temprana con la madre, pero no solo con la madre, aunque en la práctica este es el caso más común. Esto sucede con mayor frecuencia con las niñas. Un adulto es todavía un niño pequeño, siente con los sentidos de otra persona, sin saber cómo sentirse como un ser separado y cómo pararse sobre sus propios pies.

El problema es que ni siquiera sabe cómo sentirse diferente, nunca ha tenido la experiencia de la independencia, y le teme a tal estado o lo considera una especie de traición inmoral, a su madre.

Al mismo tiempo, puede sufrir por el hecho de que siempre toma decisiones y construye su vida personal de acuerdo con la opinión de la madre, experimenta dolorosamente cualquiera de sus caprichos o enfermedades, se desespera ante el pensamiento de su muerte, siempre se siente culpable ante ella, etc. d.

Es muy difícil deshacerse de tal adicción, y en mi práctica me he encontrado repetidamente con estos casos difíciles. La terapia verbal estándar suele ser a muy largo plazo, pero el método ya descrito de terapia de imagen emocional es muy prometedor.

Ejemplo 7. "Fusionarse con mamá"

Una mujer de unos 35 años con un hijo propio hizo el siguiente pedido en el taller. Toda su vida estuvo impregnada de una sensación de insignificancia y dependencia en los sentimientos y decisiones de su madre.

Las necesidades y opiniones de la madre eran más importantes que las suyas, la menor enfermedad de la madre provocaba sentimientos trágicos, y la idea de que la madre moriría dio lugar a la idea de que después de eso era imposible vivir. Mamá vivía por separado, pero, sin embargo, su influencia sobre su hija seguía siendo incondicional e inadecuada. Ella sintió que algo en su relación estaba mal, pero no entendía qué estaba mal.

La línea principal de trabajo tenía como objetivo ayudar a una mujer a darse cuenta de qué parte de su personalidad confió una vez a su madre en la infancia y por qué. Resultó que era su corazoncito de niño y, a pesar de la confianza de que ese corazón era suyo, experimentó grandes dificultades para recuperarlo.

Finalmente, regresó este corazón a su cuerpo, inmediatamente su línea de pensamiento cambió. De repente se dio cuenta de que resulta que su madre es una persona separada de ella, su madre tiene su propia historia personal, que incluyó a su primer marido y otras circunstancias, que su madre tiene su propio carácter y sus propios delirios. Pero, sobre todo, le sorprendió la sensación inmediata de su separación e independencia.

A medida que dominaba esta nueva realidad subjetiva que le fue revelada, el pequeño corazón en su pecho creció y gradualmente se convirtió en un gran corazón adulto y en toda regla, del que estaba psicológicamente privada. Ahora se dio cuenta de que podía sentir por sí misma y tomar decisiones de acuerdo a sus necesidades, era nuevo y maravilloso.

Un comentario. Por tanto, el método de retorno de la inversión puede ser eficaz en caso de confluencia.

En el caso de una fusión, otras técnicas pueden y pueden aplicarse con éxito. Muy a menudo hay casos en que el cliente está psicológicamente dentro del útero de la madre (esto se expresa en forma de huevo, bolsa, cubeta o cueva, dentro de la cual se encuentra), se niega a nacer.

Aquí puedes ir de diferentes maneras, por ejemplo, puedes imitar tu nacimiento en tu imaginación (sin embargo, los métodos tradicionales de drama simbólico, psicodrama y terapia corporal también son adecuados), pero en nuestra práctica hemos desarrollado un enfoque paradójico que nos permite para resolver este problema en una serie de casos inesperadamente simple.

Le informamos al cliente que es él quien sostiene el útero de la madre, con lo que naturalmente está de acuerdo. Después de eso, lo invitamos a soltar el útero, refiriéndonos a su imagen con las palabras adecuadas. Si esto no es suficiente, se agrega a este procedimiento el método anterior de devolver sentimientos incrustados.

Ejemplo 8. "Soltar el útero de la madre"

En el seminario, sugerí que los miembros del grupo realizaran un ejercicio mental, ingresaran al círculo de "Salud", las reacciones fueron diferentes, pero mayoritariamente positivas. Sin embargo, una participante, una niña, dijo que por alguna razón se vio en una especie de tina, en un estado anémico inmóvil, trató de salir, finalmente se vio en el mar, pero también estaba en un estado anémico.

Le dije a esto que lo más probable es que haya tenido un parto difícil o que haya una dependencia emocional de su madre. A lo que ella respondió que ambos son ciertos. "Deberías dejar ir a mamá y su útero", le aconsejé, "porque solo tú los estás sosteniendo, no ellos. Pero eso requerirá mucho trabajo. Nos ocuparemos de eso más tarde si quieres".

Luego pasé a discutir las impresiones de los otros miembros del grupo. Unos minutos más tarde, la niña se levantó de un salto y comenzó a caminar emocionada de un lado a otro dentro del círculo del grupo. Naturalmente, le pregunté qué le estaba pasando y si le gustaría hablar sobre su problema. Ella respondió que ya había seguido mi consejo y que haría todo por sí misma.

Seguí trabajando con el grupo y la niña a veces caminaba en círculos, luego se detenía y lloraba. Poco a poco se fue calmando y se sentó en su lugar. En el siguiente seminario, un par de meses después, confirmó que realmente había resuelto su problema, que su dependencia de su madre y su útero había desaparecido.

Un comentario. Este caso ilustra otra técnica para liberar una dependencia, donde el cliente libera el objeto que cree que lo contiene. Por ejemplo, una persona a veces afirma que está "en prisión" y no puede deshacerse de ella, por mucho que lo intente. ¡Entonces lo invitan a liberar su prisión!

La prisión se derrumba y el cliente es liberado. Entonces se da cuenta de que creó su propia prisión. Pero cuando suelta el útero o la prisión, significa que deja de invertir en este objeto y automáticamente se los devuelve a sí mismo.

Esta técnica a veces debe combinarse con la anterior. Primero, devuelva las partes perdidas de la personalidad y luego suelte el objeto de su adicción. Si logra soltarse (no expulsar la violencia es inaceptable), este será el criterio para el éxito del trabajo sobre el retorno de la inversión. Si solo puede romper la conexión a la fuerza, esto significa que en realidad no está rota.

Extensión 3. Trabajar con fijación en el pasado y esperanzas para el futuro

Un tigre persiguió al hombre. Se escapó de él y cayó al abismo, agarró una raíz que sobresalía de la ladera de la montaña y se colgó de ella. Mirando hacia abajo, vio a otro tigre esperándolo abajo.

Entonces, un pequeño ratón salió corriendo del visón, junto a la raíz, y comenzó a roer la raíz. Cuando quedaba muy poco para que la raíz se partiera, el hombre de repente vio una pequeña fresa creciendo en la pendiente justo frente a su cara. Se lo arrancó y se lo comió.

Aquí es donde termina la parábola y por lo general no se da interpretación y la gente la entiende muy torcidamente, por ejemplo, como evidencia de que nuestra vida es un sufrimiento continuo, solo hay pequeñas alegrías.

Sin embargo, su significado es directamente opuesto a esta visión lúgubre de la vida, y es muy fácil de entender esto, el primer tigre es el pasado, del cual una persona huye horrorizada, el segundo tigre es el futuro, que una persona siempre miedos. La raíz es la raíz de la vida y el ratoncito es el tiempo que no perdona. Pero la pequeña fresa es un momento del presente, y cuando una persona la comió, llegó al momento presente y obtuvo la iluminación.

Porque en el presente no hay pasado ni futuro, lo que significa que no hay miedos ni sufrimiento, solo hay un hermoso presente que puede durar para siempre. Por lo tanto, para deshacerse del sufrimiento, a menudo se debe simplemente regresar del pasado o del futuro.

Ejemplo 9. "Regreso del pasado"

El joven, que era un exitoso hombre de negocios, ganó mucho dinero, pero su empresa hizo su trabajo y se disolvió. No se encontraba en el presente, no sentía el sentido de la vida, aunque tenía una familia y tanto dinero que ya no podía trabajar.

Resultó que solo pensaba en lo bueno que era cuando dirigía una empresa exitosa. Se reunió con viejos amigos, y solo hablaron de lo bueno que era entonces.

Le dije que aparentemente estaba atrapado en el pasado y le pregunté qué había dejado allí. "Sí, estoy todo allí." el exclamó. Lo invité a verse a sí mismo en el pasado y devolverlo él mismo aquí, al presente. "Pero él no quiere. Es tan bueno allí. Se sienta en una oficina grande, firma papeles importantes, hace buenas obras. No quiere volver a mí".

"Explícale", le digo, "que se aferra a la ilusión de que esto ya no es nada. Vive en un mundo ilusorio, se engaña a sí mismo, pero realmente puedes vivir aquí".

"Oh, tan pronto como le dije, corrió directamente hacia mí. Entró en mi cuerpo. Me sentí bien de alguna manera. ¿Por qué estoy sonriendo? Ya sabes, nunca sonrío así". Esto siguió y siguió, volvió a comprobar y se aseguró de que el efecto no desapareciera, que ahora había encontrado el sentido de la vida.

Un comentario. En realidad, el trabajo duró mucho más y tuvo algunos matices sutiles, pero la esencia sigue siendo la misma. Podemos devolver no solo las inversiones, sino literalmente a nosotros mismos.

De igual forma se resuelve el tema a la hora de invertir en el futuro, que se denominan sueños, expectativas y esperanzas. Se invita al cliente a que los devuelva en sí mismo para utilizar su energía en las actividades de hoy o para mejorar su bienestar, lo que sucede de inmediato.

Extensión 4. Enfrentar la ira como reacción a expectativas decepcionadas (frustración)

La ira a menudo surge cuando alguien no cumple con sus obligaciones para con nosotros, falla, engaña, "sustituye". Si este es un caso, entonces esto no crea un problema psicológico, la ira pasa gradualmente y perdonamos al ofensor o decidimos que nunca volveremos a tratar con él. Es peor cuando se forma un enfado constante por el hecho de que seguimos esperando en alguien, creemos que está obligado a cumplir sus promesas o estar a la altura de nuestras expectativas.

Muy a menudo escuchas: "Bueno, ¿debe entenderse a sí mismo?" Para ello, el cliente suele contar con el apoyo y la solidaridad del terapeuta. Pero si el consultor se pone del lado de la "víctima" y del "engañado", esto no resolverá el problema. Todavía hervirá de indignación y sufrirá una sensación de impotencia, al darse cuenta de que él (ella) no puede lograr la justicia de ninguna manera.

Si el cliente no espera nada de su socio, no espera recibir ningún "dividendo" de él, entonces no se enojará. Por lo tanto, esta es a menudo la única salida ambientalmente correcta: dejar de esperar y depender de otra persona. Pero entonces el cliente sentirá una sensación de algún tipo de daño, que es difícil de aceptar.

Después de todo, puso algunas esperanzas serias en algún proyecto, se podría decir que invirtió sentimientos en esta relación. Por lo tanto, el truco principal para deshacerse de la ira en tales casos es devolverle a usted mismo las inversiones realizadas una vez y sus propias expectativas.

Ejemplo 10. "Ira contra un marido poco confiable"

La mujer estaba furiosa con su exmarido. No era que la dejara y viviera con otra niña, ni siquiera que rara vez hablaba con la niña y no le daba dinero. Él nunca cumplió sus promesas, siempre la "sustituyó" en algunas situaciones difíciles, y ella, por su parte, siempre se esforzó mucho por mantener la relación y confió en él. Este enfado la atormentaba mucho, no podía sobrellevarlo, aunque entendía que él era un inútil, y realmente quería deshacerse de él.

Para empezar, le pedí que imaginara su enfado en la silla frente a ella. Era la imagen de un espeluznante monstruo negro y peludo que estaba listo para destrozar literalmente a su exmarido por la forma en que la trataba.

Le expliqué a la mujer que estaba enojada precisamente porque una vez había hecho una inversión seria en su esposo, esperando su comportamiento apropiado, confiabilidad y cumplimiento de los acuerdos. Pero debido a que él no estuvo a la altura de sus expectativas y "no le pagó dividendos" según su contribución, ella estaba muy enojada con él.

Le sugerí que buscara una imagen de las inversiones que hizo en su esposo, en su relación con él. Descubrió fácilmente la imagen de sus sentimientos. Era un día cálido y agradable, un riachuelo sinuoso que atravesaba una hermosa pradera. Ella le dio todo esto una vez a su esposo, pero no recibió la devolución apropiada de él.

Le sugerí que se llevara esta imagen, junto con los sentimientos expresados en ella, para sí misma. Ella aceptó esta imagen, los sentimientos volvieron a entrar en su pecho, donde sintió una especie de maravillosa calidez. Inmediatamente se sintió mejor y ya estaba agradecida por la devolución de estos recursos. Pero la invité a que volviera a mirar la imagen de su propia ira.

Ella estaba asombrada. "Se encogió, se calmó, ella hizo movimientos circulares con las manos, se convirtió en una bola amarilla". Le sugerí que se sentara en una silla donde estaba colocada la imagen de su anterior enfado.

Resultó que en el papel de esta pelota no estaba en absoluto enojada, pero se dio mucha fuerza y energía para la causa, le resultó más fácil respirar. Este estado la hizo muy feliz y accedió a seguir viviendo así. La pelota estaba claramente en su plexo solar, como el sol.

Luego de lo cual le expliqué que el plexo solar le da energía a todo el cuerpo, pero cuando una persona acumula mucha ira, esta permanece en el plexo solar, y la función de respirar se vuelve difícil debido al espasmo del diafragma.

Una vez que recuperó su inversión y sus esperanzas, no necesita estar enojada con él y el monstruo se ha ido. El plexo solar volvió a la normalidad y recibió mucha energía para su vida.

Aceptó tanto el "capital" devuelto como este baile, tras lo cual sintió que había mucho calor y sensaciones muy agradables en su cuerpo, y que no estaba para nada enfadada con su exmarido. Ella le presentó otra silla y pudo decir fácilmente: "Adiós, te deseo felicidad en tu vida personal".

Un comentario. Así es, si consigues que otros cumplan con sus obligaciones, pero si sigue siendo inútil, y sufres de ira y sentimientos de impotencia, entonces es mejor tomar tu inversión y dejar de esperar cambios de estas personas. Es muy difícil reeducarse a sí mismo y cambiar a los demás es casi irreal.

En el seminario donde compartí estas ideas, los dos participantes tuvieron la misma percepción: "Comprendí por qué viví en paz con mi esposo durante 24 años y nunca me divorcié. Nunca esperé nada de él. E incluso superó mis expectativas".

Extensión 5. Recuperar las esperanzas que alguien puso en un cliente

Esta es una extensión del método de retorno de la inversión a casos completamente "místicos".

Ejemplo 11. Fantasma del amor

En el seminario, un estudiante pidió ayuda. Rompió con un joven hace tres años, pero desde entonces siente constantemente que él parece estar presente en su vida, a veces incluso siente que como si un cuerpo extraño estuviera acostado sobre su cuerpo, realmente siente pesadez y rigidez. en movimientos. Ella simplemente no puede deshacerse de él.

Al principio decidí que, de hecho, todavía lo quería, y ella realmente no lo dejó ir. Le pregunté si había dejado alguna parte de su personalidad en él. Pero ella lo rechazó resueltamente, dijo que ella misma lo había abandonado, no se arrepintió ni un poco de tener un novio diferente desde hace mucho tiempo. Su entonación no dejaba lugar a sospechas de falta de sinceridad. Luego lo adiviné y pregunté:

- ¿Y no estaba en contra de la ruptura?

- Se opuso mucho. No quería dejarme ir.

- Entonces, ¿tal vez fue él quien dejó algunas de sus partes o energía en ti? Cuando las personas se enamoran, invierten en otro con la esperanza de una larga vida juntos y en el amor. Ven y dile ahora: "Te estoy devolviendo todas las esperanzas que pusiste en mí".

Aún no he terminado, y el rostro de la niña ya ha brillado de luz y alegría. Con entusiasmo dijo que enseguida, junto con esta frase, una especie de pesadez se separó de ella y se fue, se siente libre y ahora respira más tranquila.

Dos semanas después, en el mismo seminario, confirmó que ya no siente pesadez en su cuerpo, ya nada la retiene, siente ligereza en su cuerpo y está muy agradecida por este resultado. Este y el caso anterior nos enseña que:

1. Otra persona puede perseguirnos "astralmente" si le debemos algo, tomamos sus esperanzas, pero no las cumplimos;

2. Si se le devuelven estas esperanzas, ya no podrá perseguirnos;

3. Que no solo podemos quitarle nuestras inversiones que hicimos en otra persona, sino también devolverle sus expectativas, sus sentimientos, si ya no queremos tratar con él. Que esto le permite deshacerse del acoso obsesivo y la agresión de alguien, lo que brinda nuevas oportunidades para expandir el trabajo;

4. Si deposita sus expectativas en alguien, entonces se sentirá decepcionado y enojado si no cumplió con sus expectativas;

5. Quita tus esperanzas injustificadas y deja de enfadarte.

Expansión 6. Lidiando con el dolor y la pérdida

En el caso de la pérdida del duelo y la pérdida, ocurre lo mismo que en el caso de la dependencia emocional, es decir, nuestras inversiones "flotan" de nosotros en algún lugar junto con una persona fallecida querida por nosotros o con cualquier otra pérdida. Esto es completamente comprensible, porque atesoramos a esta persona o incluso a un objeto, queríamos poseerlo más, asociamos algo con él en nuestro futuro. Perdemos nuestras esperanzas y sueños, partes del alma que están firmemente unidas a un objeto amado y querido.

Por tanto, incluso aquí, por muy cínico o equivocado que parezca, es necesario devolver el capital invertido, y así podremos recuperar la tranquilidad y despedirnos de lo que aún no podemos devolver. Esta técnica es muy efectiva en el caso de la muerte de un ser querido, y en la pérdida de un feto, pérdida del hogar, pérdida de las finanzas, pérdida de una carrera, incluso una parte del cuerpo en caso de una operación. etc.

F. Perls desarrolló un modelo de despedida de 5 pasos en caso de muerte de un ser querido. Incluye los siguientes pasos:

1. Reconocimiento de hechos;

2. Terminación de asuntos pendientes;

3. Ceremonia de despedida;

4. Luto;

5. Saludo actual.

Este modelo se puede aplicar en todos los casos de pérdida o separación, así como en casos de dependencia emocional. Sin embargo, falta el momento mismo que ya hemos mencionado: el regreso de sentimientos o partes de tu personalidad perdidas. Por lo tanto, es más laborioso y requiere más tiempo, no da total confianza en la finalización del proceso.

Esto se puede hacer con un procedimiento específico que hemos desarrollado y, por lo tanto, el trabajo del duelo se facilitará y acelerará en gran medida. Pero no reemplazamos esta técnica, sino que la usamos en combinación con un retorno de la inversión. La práctica confirma la efectividad de dicho trabajo.

Ejemplo 12. "Ovillo de lana suave"

Una anciana de 63 años, cuyo esposo falleció hace un año, vino a mi consulta. Quería mucho a su marido, vivía en perfecta armonía, 30 años juntos, no había hijos. Sufría de insomnio, presión constante en la zona del pecho que le impedía respirar, estado de ánimo deprimido, lágrimas frecuentes, etc.

Durante seis meses fue tratada por médicos, debido a los medicamentos que estaba tomando, solo empeoró. Los médicos no encontraron alteraciones fisiológicas en el trabajo de su cuerpo.

En la primera sesión, descubrí que ella admite el hecho de la muerte de su esposo y no tiene sentimientos de culpa frente a él ni asuntos pendientes, que no tiene deseos suicidas. Al hacerlo, noté que el área de los ojos y la frente están tensas y oscuridad alrededor de los ojos.

Resultó que durante el funeral, los amigos siguieron reteniéndola, instándola a que no llorara, porque esto molestaría a la fallecida. Me di cuenta de que tenía muchas lágrimas reprimidas, y por eso se derraman de vez en cuando por cualquier motivo.

Entendí por su moderación que no lloraría frente a mí, y le sugerí que se imaginara la lluvia cayendo frente a ella y la mirara hasta que se acabara. Ella estuvo de acuerdo y vio que una fina llovizna caía sobre su tumba. Ella miró esta imagen por un tiempo, hasta que terminó la lluvia.

Apareció la imagen del cielo azul, el sol y el bosque verde, tomó esta foto como un nuevo día. El área alrededor de los ojos se iluminó. Esto fue suficiente para la primera sesión, cuando vino la segunda vez, dijo que en el trabajo todos se sorprenden de dónde estaba ella, que ya no llora. "De lo contrario", dice, "me harán cualquier pregunta, pero mis lágrimas siguen fluyendo".

Esta técnica, "mirar la lluvia" seguida de la adopción de un día soleado, se inventó como parte de la terapia de imágenes emocionales específicamente para aquellos casos en los que es necesario ayudar a una persona a liberar las lágrimas bloqueadas. A menudo se usa en una situación en la que tienes que decir adiós a la pérdida.

Sin embargo, todavía tenía un síntoma más agudo: presión y dolor en el área del pecho, que la interfirieron constantemente. La invité a imaginar una imagen de este dolor. Dijo que era un bulto oscuro.

Está claro que este bulto es una imagen de un espasmo, con la ayuda del cual trató de aferrarse a su esposo ya fallecido o recuerdos importantes de él. Pregunté qué había dentro del bulto. "Un ovillo de lana lila suave, muy cálida y agradable" fue la respuesta.

Me di cuenta de que esta maraña simbolizaba los cálidos sentimientos que había acumulado por su esposo a lo largo de los años. "¿Qué te gustaría hacer con él?" Yo pregunté. "Relájate", respondió ella. Estuve de acuerdo con su propuesta, y el hilo de la pelota comenzó gradualmente a ir a algún lugar en el espacio.

Después de un rato, se dio cuenta de hacia dónde iba el hilo. Dijo que la esquina de la tumba de su marido se había abierto y que el hilo iba allí. Poco a poco, la bola se desenrolló y todo el hilo se fue a la tumba, luego la esquina de la tumba se cerró por sí sola. En el mismo momento, la clienta experimentó cambios psicosomáticos muy fuertes: el bulto desapareció por completo, con él desapareció la presión en el pecho y, como ella dijo, incluso sus ojos se iluminaron.

Después de eso, pudo respirar fácilmente y sintió que todo lo que la había presionado durante mucho tiempo desapareció por completo. Agradeció varias veces este resultado, aunque seguía preguntando si lo hice todo. Al parecer, decidió que era hipnosis o magia. Con esto concluye nuestro trabajo.

Un comentario. Analizando este caso, cabe señalar que las etapas de reconocimiento de los hechos, culminación de asuntos pendientes y la ceremonia de despedida ya fueron pasadas por ella en el proceso de duelo. Solo fue necesario hacer el duelo y finalmente dejar ir lo que se percibía como lo más valioso en esta relación, que se hizo. En este caso, no hubo necesidad de devolver algo que se fue con su esposo, pero sí fue necesario soltar la maraña de cálidos sentimientos que ella sostenía, lo que le generó un espasmo en el pecho.

Expansión 7. Lidiar con los sentimientos incestuosos

Este problema parece insoluble para muchos psicólogos. Incluso Z. Freud no indicó ningún método para deshacerse de la atracción incestuosa de un hijo hacia una madre o una hija hacia un padre (complejo de Edipo, complejo de Electra), excepto por la misma conciencia. Sin embargo, darse cuenta de sus deseos prohibidos ayuda, pero no cura.

Este es verdaderamente un obstáculo para el psicoanálisis clásico. De hecho, deshacerse de tales sentimientos es posible precisamente con la ayuda del método de retorno de la inversión. Porque estos sentimientos y relaciones están sujetos a las mismas leyes que cualquier otra adicción emocional.

Ejemplo 13. "Cimitarra torcida"

Literalmente, durante el descanso entre conferencias, un estudiante que ya había estudiado en mi clase magistral se dirigió a mí con una solicitud de ayuda. Su padre la controlaba todo el tiempo, estaba claramente celoso, exigía un informe: "dónde estaba", escandalizado. Incluso en la escuela le prohibió comunicarse con los chicos, y ahora la perseguía con sospechas y prohibiciones que no correspondían a su edad.

“Ayer hizo otro escándalo”, se quejó, “ahora siento que no puedo respirar. Por la mañana me estoy asfixiando, yo mismo no puedo resolverlo, ayuda. (Ciertamente entiendo que ella se está ahogando de ira).

- ¿Piensa en cómo se ve la imagen de sus sentimientos?

- ¡Por alguna razón veo que papá me está dando una gran curva, cimitarra brillante! (Comentario. Ella está sorprendida. Sin embargo, desde el punto de vista del psicoanálisis, todos entenderán lo que significa la imagen de una cimitarra torcida. Estamos hablando de la atracción incestuosa del padre hacia su hija y su miedo hacia ellas. Pero también su atracción. Se sabe que el escándalo entre el padre y mi hija muchas veces persigue el objetivo inconsciente de evitar las relaciones incestuosas, pero, por temor a escandalizar a la niña con la interpretación, no le dije nada).

- ¿Necesitas esta cimitarra? (Veo que ella duda)

- No, no lo necesito.

- Entonces dáselo a papá, dime lo que no necesitas.

- No, no estoy seguro de que me ayude. (Ella resiste claramente y esta resistencia es perfectamente comprensible desde el punto de vista del psicoanálisis).

- Hagámoslo para un experimento, si es malo, lo devolveremos todo.

- ¡Ay! Y cuando se lo di a mi papá, por alguna razón se quedó pequeño en sus manos.(Ella está asombrada, pero no me atreví a explicarle que esto es una desaparición simbólica de una erección).

- ¿Que sientes ahora? Como respiras

- De hecho, puedo respirar libremente. Se volvió fácil para mí.

- ¿Te queda bien? ¿Está de acuerdo en mantener este resultado?

- Sí. (Ella está atónita y no entiende lo que pasó). Lo único es que no sé cómo voy a escribir ahora mis poemas enojados. (Resulta que ya ha llenado tres cuadernos con versos enojados).

Un comentario. En verdad, "los queridos regañan, sólo se divierten". En esto terminamos la sesión también porque el cambio había terminado. Pero desde entonces, esta estudiante ya no se quejó de la "tiranía" de su padre.

Ejemplo 14. "Colores de sentimientos"

Otro estudiante habló sobre su problemática relación con su padre en una clase magistral. Su padre sufría de alcoholismo, arregló escenas histéricas para la familia: "Me arrojaré por la ventana". Pero esto no era lo principal, estaba asustada y traumatizada cuando trató de ponerla en su regazo.

Ella sintió que no era solo eso, ya estaba asociado con experiencias sexuales. Admitió que no sabía cómo lidiar con estos sentimientos, que en un momento ella incluso cerró la puerta de su dormitorio con un armario para que papá no pudiera entrar en ella por la noche. Le pregunté cómo era su relación con su padre en este contexto.

- Lo veo como si papá me manchara con sus pinturas, y yo lo mancho con mis pinturas. (Comentario. Las pinturas en el lenguaje de las imágenes significan sentimientos. Por eso intercambian sentimientos).

- Te sugiero que le devuelvas a tu papá sus pinturas y le quites las tuyas. Hazlo ahora.

(El estudiante medita durante 1-2 minutos)

- Lo tomé. Ahora papá se ha vuelto una especie de uniforme azul, y yo también soy uniformemente azul. (Comentario. El azul es el color de la calma).

- ¿Que sientes ahora?

- Maravilloso. Papá ahora es solo un papá. Ya no hay miedo.

La sesión fue sorprendentemente corta (detalles omitidos, por supuesto) pero muy efectiva. El resultado fue estable, como lo demuestran otras lecciones de la clase magistral.

Un comentario. Así, el método de retorno de la inversión puede convertirse en una forma eficaz de resolver un problema psicoanalítico clásico que antes parecía prácticamente insoluble. Esto también es importante en el caso de la transferencia erótica al psicoterapeuta.

Para concluir esta revisión del método ROI, que es la técnica original de la Terapia de Imagen Emocional, me gustaría decir que resultó adecuado para resolver todo un abanico de tareas terapéuticas. Mostró una eficiencia y una velocidad de impacto asombrosas.

Al usarlo, muchas tareas terapéuticas complejas se resuelven en una o dos sesiones, los resultados son estables. Aún no se han revelado todas las posibilidades de este método.