2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Hay cinco necesidades básicas, cuya satisfacción afecta la forma en que una persona se desarrollará de manera armoniosa y holística.
1. Adjunto seguro. (estabilidad, seguridad, amor, amor incondicional y aceptación) Somos amados por lo que somos. No por algo, no por las notas, no por sentarse con un hermano o hermana menor. No nos comparan con otros niños.
El apego seguro es una especie de base para el desarrollo saludable de la personalidad.
Tenemos un programa de apego incorporado, es muy importante que un niño se sienta amado, cuidado. Este programa está en nosotros, y espera hasta que se active, cuando el niño comienza a ver el regreso muy emocional de los padres.
Cuando nace un bebé, tiene dos categorías clave de necesidades: Necesidades fisiológicas y emocionales.
La pregunta es, ¿cómo articula el niño sus necesidades? Llora o se ríe, instándonos a comunicarnos, a satisfacer sus necesidades.
El ciclo es el siguiente: 1. Necesidad fisiológica o emocional –2. el niño está llorando o sonriendo (una forma de comunicación) - 3. los padres ven y satisfacen esta necesidad como deberían, entonces el niño se siente seguro. Tiene la sensación de que el mundo es estable, seguro, que mis peticiones están siendo respondidas.
Los padres caminan en un círculo así durante el primer año de la vida de un niño una gran cantidad de veces, lo que forma creencias útiles dentro de él de que soy amado, soy aceptado, me escuchan, mis necesidades están satisfechas, la gente es amable, usted puede confia en ellos.
Si un niño nace en una familia disfuncional y no recibe la debida atención, respuesta emocional, satisfacción de sus necesidades, entonces se forman creencias profundas y destructivas. Soy malo, no soy digno de amor, atención, el mundo es peligroso, el mundo es inestable, la gente es mala, etc.
2. Autonomía, competencia, encontrarte a ti mismo. Ésta es la necesidad de aprendizaje del niño. Por ejemplo, cuando un niño intenta ponerse medias por primera vez. Es importante que los padres no interfieran, tengan paciencia, esperen hasta que lo logre. Entonces el niño comprende que lo he superado, que podría. En consecuencia, se crean creencias útiles: tengo talento, no sabía cómo, pero aprendí, puedo aprender esto, soy genial. De lo contrario, se enciende el esquema de la incompetencia, no soy capaz de nada, soy un perdedor, un perdedor, etc.
3. Límites realistas y autocontrol. Establecer ciertos límites con amor. Es importante que los niños sepan qué es bueno y qué es malo. Normas. De lo contrario, no aprenderán a autocontrolarse, lo cual es muy importante en la edad adulta.
Ejemplo: si un niño ha pintado un papel tapiz, es importante explicar suavemente que es imposible dibujar de esta manera, que es posible dibujar en un álbum, es importante decirlo en un tono cálido y positivo.
Satisfacer la necesidad de límites realistas y autocontrol le da a la persona la oportunidad de poner fin a las cosas, de elegir lo que es importante para mí y lo que no lo es, desarrolla el autocontrol.
De lo contrario, se desarrolla la procrastinación (aplazamiento constante).
4. Libertad de expresión de emociones. Es muy importante que el niño pueda sentir una conexión emocional con otras personas, con sus padres. Tenía la capacidad de expresar las emociones al máximo. De lo contrario, se desarrolla la convicción, por no hablar de tus necesidades, ya que no son importantes, porque yo no soy importante. Si el niño fue criticado, gritado o golpeado por expresar emociones, por ejemplo: ¿Por qué lloras? Bueno, cállate rápido, lo arreglaré en casa, luego, en una edad mayor, a esas personas, en principio, les resulta difícil. para mostrar emociones. La profunda convicción de estas personas es que mis necesidades no son importantes.
5. Espontaneidad y juego. La necesidad básica, que es responsable de la capacidad de disfrutar de la vida, incluye espontáneamente una parte del niño en nosotros.
Desafortunadamente, debido a la carga de trabajo, una gran cantidad de problemas, tareas, a veces los adultos pierden su “niño interior”. ¿Dónde se enciende nuestro niño interior, bajo qué condiciones?
Por ejemplo, cuando jugamos voleibol de playa en el agua, o andamos en trineo con nuestros hijos o amigos, jugamos con animales. Si el niño estaba prohibido o no le dio la oportunidad de jugar en la infancia, por ejemplo, con el pretexto de cuidar a un hermano menor. Esto conduce al perfeccionismo, cuando una persona no disfruta del trabajo realizado, constantemente es demasiado exigente consigo mismo, demasiado autocrítico, no siente la plenitud de la vida.
En general, incluso los padres muy buenos que cuidan a un niño no pueden, idealmente, satisfacer todas las necesidades del niño al cien por cien. Pero, desafortunadamente, si un niño vivía en una familia disfuncional y sus necesidades no se satisfacen, esto forma creencias negativas sobre sí mismo, sobre el mundo que lo rodea y conduce a problemas muy específicos ya en la vida adulta. La psicoterapia cognitivo-conductual tiene éxito en corregir y resolver problemas de este tipo.
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