"Cómo" Curé "mi Codependencia" Parte 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Para ella se acabó esta mañana. El infierno en el que vivió durante dos años y no pudo encontrar las fuerzas para salir de él se acabó. Por primera vez en muchos años respiró hondo, llena de fuerza y ganas de vivir y ser feliz sin miedos, abierta a todo lo nuevo y, lo más importante, internamente libre, mujer no codependiente. Ella se las arregló, logró hacer frente a la codependencia. La lucha no fue por la vida, sino a muerte. Terminó la relación con él para salvarse y no convertirse en una mujer histérica y poco adecuada.

La codependencia es similar al alcoholismo y la adicción a las drogas. Pareces adicto, pero no a esas cosas, sino a las emociones, y no a las más agradables. Se trata de dependencia de una persona concreta con la que no te sientes feliz, pero persiste en una relación que te destruye. A menudo, estos hombres abusan del alcohol o las drogas. Él es adicto a las sustancias y tú eres adicta a él.

¡Sí, soy codependiente!

Una vez se confesó a sí misma y comenzó a actuar. Durante casi dos años estuvo en una relación con un manipulador, un futuro alcohólico y un violador mental, lo que significó que él no habló con ella durante meses, y sus intentos de contactarlo de alguna manera terminaron en pitidos en el teléfono.

Antes de eso, hubo una relación de seis meses con un drogadicto, sus manipulaciones y su deseo de salvarlo. En primer lugar, se dio cuenta de que algo andaba mal cuando empezó a darle dinero. Y no los consideraba su dinero, sino su dinero común.

Pero volvamos a la última relación. Comenzó a asistir a capacitaciones para el amor propio, la superación de la codependencia, el aumento de la autoestima y la búsqueda de constelaciones.

Ella comenzó a salvarse enérgicamente.

Y entonces, su plan era este:

1) ¡Admita que es codependiente y no puede arreglárselas por sí mismo!

2) Busque un psicólogo que le "lave" el cerebro.

3) No se limite a leer todas las técnicas que recomienda el psicólogo.

4) Presenta todo el proceso de "tratamiento" de la codependencia como un experimento en el que puedes intentar comportarte de una manera nueva. Intenta observar, pero ¿cómo me comporto en esto y cómo lo hago cuando soy así?

Sí, será muy difícil al principio, solo que muy difícil. Después de todo, es difícil para las mujeres que soportan para siempre, que comprenden todo y perdonan a las mujeres, incluso solo decirle a un hombre que no tiene derecho a tratarla así. Entonces, es para venir solo cuando le convenga, para no responsabilizarse de sus promesas, ignorar los intentos de hablar y pretender para siempre que no ha pasado nada, no prestar atención a sus intereses y deseos.

5) Amor propio.

Como saben, las mujeres con baja autoestima se encuentran en relaciones codependientes, que por alguna razón decidieron, o alguien se lo trajo a la cabeza, que no son dignas de una buena actitud hacia sí mismas. Alguien les dijo durante la mitad de su vida, generalmente madres, que hay que soportarlo todo, entenderlo todo y perdonarlo todo. Pero la realidad es que el amor propio no se basa en estas reglas. Las mujeres codependientes no tienen suficiente amor por sí mismas, de lo contrario, simplemente no entrarían en esa relación, porque no se dejaron tratar así.

Y así, los principios del amor propio:

1. Siempre estar en el primer lugar para Él mismo. ¿Qué significa responderte a ti mismo las preguntas: qué quiero ahora? ¿Es importante para mí? ¿Quiero cambiar este comportamiento de un hombre hacia mí?

2. No soy responsable de cómo me escucharon. Soy responsable de lo que dije.

3. No soy responsable de los sentimientos de los demás. Soy responsable de mis sentimientos. Y si alguien tomó la decisión de ofenderse, esto no significa en absoluto que yo quisiera ofenderlo, y viceversa.

4. Yo mismo decido cómo y ante qué reaccionar. Soy responsable de mis reacciones.

5. Tengo derecho a determinar de manera independiente qué es malo para mí y qué es bueno.

6. Participa en tu autoestima. Puede capacitarse eligiendo cuidadosamente un especialista para usted.

7. Establezca su propio criterio para la buena y mala actitud de un hombre hacia sí mismo. Y en futuras relaciones ser guiado por él. Al ver una relación, inmediatamente te guiará una buena o una mala actitud para ti … Bueno, entonces todo va como debe. ¡Mal, entonces algo salió mal!

Resumiendo, diré que, en mi opinión, solo hay una fórmula para salir de la codependencia: cambiar tu actitud hacia ti mismo y, como resultado, cambiar tu comportamiento. Y en la dirección opuesta, cambias tu comportamiento, luego tu actitud hacia ti mismo cambia. Porque cuando le dices a tu pareja lo que no te gusta, lo que duele, lo que duele, está bien. Está bien cuando un socio tiene en cuenta su opinión e intereses. En este momento, dejas de cometerte traición, ¡y ya eran muchas cuando soportaste lo que no te gusta!

Esta es una excursión introductoria a la historia de "Cómo" traté a "mi codependencia". En las próximas publicaciones divulgaré todos los puntos por separado con ejemplos y recomendaciones. Espero que mi experiencia sirva de ejemplo o motivación para alguien, o el primer paso hacia su felicidad personal.

¡Buena suerte a todos y hasta pronto!

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna