Muere A Mi Lado

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Por lo general, rara vez reacciono a expresiones como "simplemente no te ofendas", "no te preocupes", "no duele en absoluto" y cosas por el estilo "y no hay necesidad de gritar así". Pero este suele ser el caso. Ahora mi estado no es del todo habitual, así que comencé a reaccionar. Hoy le expliqué clara y claramente a un ser querido que es desagradable e incluso doloroso para mí escuchar esas palabras. Y si no me pongo a llorar, es solo porque sé que los cercanos son los cercanos, porque confío en ellos y bajo las palabras "no te preocupes", escucho algo completamente diferente. La parte racional mía escucha algo más, bastante reconfortante si lo piensas. Pero el "pensar" emocional no sabe cómo …

Mi diagrama cerebral simplificado favorito es indispensable aquí. Permítanme hacer una reserva de inmediato de que la teoría del "cerebro trino" de Paul McLean es más una metáfora que una definición científica. Pero ella

a) visualmente hermoso

b) ayuda a explicar cosas complejas en los dedos

Por tanto, aquí está en pocas palabras. El cerebro humano funciona simultáneamente como el cerebro de un cocodrilo, un caballo y un humano. El cocodrilo es un reptil, todo está destinado a las funciones de supervivencia, todo está subordinado a las necesidades biológicas básicas: absorber y excretar. Lo que a veces se llama "cerebro reptil" en los seres humanos son las partes inferiores del cerebro que son responsables de las funciones del cuerpo. Este es el departamento que nos mantiene vivos incluso en un estado de profundo desmayo. Cuando una persona está consciente, este departamento puede interactuar con otros departamentos y responder a nivel corporal.

Por ejemplo, la historia cuando "todavía no había tenido tiempo de asustarme, pero ya estaba sentada en un árbol y metiendo las piernas, huyendo de un perro terrible". Este es el caso en el que la reacción al peligro se produjo muy rápidamente, sin pasar el filtro de análisis "¿Este perro da tanto miedo, pero cómo voy a bajar de este árbol?" y, quizás, pasando por alto la etapa de las emociones, que pueden surgir simultáneamente más de una, como "oh, qué lindo perrito para salirse con la suya, nifiga usted mismo, qué dientes aaaa !!!" y paralizar la respuesta de supervivencia al tratar de elegir qué emoción someter.

Un caballo es un mamífero, ya no puede hacerlo con los patrones de comportamiento más simples, ha desarrollado mejor lo que está poco desarrollado en un cocodrilo: las emociones. Los mamíferos son más sutiles que el simple "placer-disgusto", reciben más información del mundo exterior y también del interior. En los seres humanos, las funciones del "cerebro del caballo" las realiza el sistema límbico, que es responsable de las respuestas emocionales. Las emociones están estrechamente relacionadas con las manifestaciones corporales. Entonces, por ejemplo, la tristeza-melancolía o la ira pueden surgir "de la nada", pero si estas emociones desaparecen sin dejar rastro después del té con un sándwich, entonces fue una señal del "cerebro reptil" - el cuerpo dijo que tenía hambre, ve y come.

Pero el hombre es una criatura más compleja que un caballo. Por ejemplo, todavía tenemos una formación tan maravillosa, que se llama "neocórtex", gracias a la cual podemos sentir emociones no solo de estímulos físicos de la vida real, sino también de imágenes que se forman en nuestra maravillosa corteza cerebral. Estas imágenes pueden ser recuerdos, palabras, recuerdos de palabras, etc. En general, somos capaces de recibir emociones de lo que en ese momento, por así decirlo, no está en la naturaleza. Pero lo fue o, tal vez, solo lo será. Gracias a la neocorteza, podemos planificar, predecir … Y si el pronóstico es desfavorable, espere, el cerebro del caballo. Aunque, si es agradable, tampoco siempre es bueno.

Entonces, los tres "cerebros" interactúan entre sí. Y el cerebro emocional está entre la espada y la pared. El yunque es el "cerebro reptil" y las respuestas fisiológicas que a su vez señalan a través del complejo R las emociones y reciben órdenes a los sistemas y órganos del "cerebro del caballo". El martillo es el "cerebro humano" al que se atribuye la conciencia. El cual, por un lado, está "obligado" a aprender, planificar, analizar, sintetizar constantemente, y por otro, también tratar de controlar su propio caballo y cocodrilo.

Entonces, el sistema emocional vive en condiciones bastante difíciles, enviando y recibiendo impulsos en dos direcciones. Y a las señales del "cerebro humano", es decir, a las palabras, es capaz de reaccionar casi de la misma manera que al impacto físico, como presión, caricias, o hambre, saciedad.

Y cuando el cuerpo experimenta dolor, puede surgir una emoción de "tristeza" o "irritación", algo que le permite transmitir una señal más allá, al "cocodrilo interior", para que o bien aúlle (¿aúllan los cocodrilos?), Llamando en busca de ayuda, o se aleja, o rechaza bruscamente lo que le duele.

Pero de repente alguien dice, refiriéndose al cerebro humano, "¿Por qué enfermarse? ¡Hay un hueso sólido allí mismo!" Es decir, intentan hacer girar nuestro "caballo" emocional por la brida en dos direcciones a la vez. Los sentimientos están en conflicto con la imagen creada sobre esta sensación. El cerebro emocional está confundido. El cerebro reptil tampoco sabe realmente qué hacer. A partir de esto, el sistema endocrino, que recibe señales del cocodrilo interno, se vuelve un poco loco, secreta hormonas de manera algo caótica, los vasos se estrechan o se expanden, el latido del corazón no puede entender si prepararse para el vuelo o el ataque, su respiración se vuelve confusa, prefiriendo la reacción de "congelación" … Y otras opciones diferentes son posibles. Uno de los más comunes es la anestesia. El mismo "no siento".

En general, la mayoría de los períodos en los que “no sentimos nada”, por regla general, significan nuestra fijación solo en sensaciones que son demasiado agradables o demasiado desagradables, que evocan emociones, pero que no se realizan al mismo tiempo. Porque es posible que una persona funcione completamente sin emociones, solo a nivel de supervivencia, es decir, respirar, tal vez tragar, excretar algo, mantener los latidos del corazón y la temperatura corporal. Y luego, con este último, puede haber problemas: los latidos del corazón y la termorregulación, aunque son procesos inconscientes, sin conexión con el cerebro emocional comienzan a funcionar mal y necesitan monitoreo y ajuste. La persona inconsciente necesita a otra persona para sobrevivir, lo suficientemente emocional como para tener compasión y apoyar la vida de un compañero enfermo. Bueno, o enfermeras con buen sueldo.

Pero no podemos "no sentir sentimientos" bloqueando la conciencia de las emociones. Es decir, hay emoción y el "cerebro reptil" "lo sabe". Y la conciencia no tiene en cuenta la emoción. Y crea "conclusiones, predicciones y decisiones" como si esta emoción no existiera. No hace falta decir que estas conclusiones pueden no ser muy prácticas para un organismo que "no siente". Sucede que la anestesia o el engaño de los sentidos es necesaria para sobrevivir. En condiciones normales, nuestro cuerpo tiene suficientes recursos para esto: opiáceos endógenos, por ejemplo. O algunos otros medicamentos internos para uso de emergencia. Es interesante que las emociones en este caso pueden "superponerse" sensaciones, a veces incluso potencialmente mortales. Pero este recurso es limitado y con una necesidad a largo plazo de "no sentir" que se pueden necesitar "desconectadores" externos: alguien necesitará una botella de vodka. Y un buen consejo es suficiente para alguien, como, "olvídalo, ella todavía no era digna de ti".

Por lo tanto, el mensaje "no sienta rabia" o "no sienta alegría" - esta es una solicitud para no sentir nada en este momento.

Es decir, desconectarse del centro que sustenta una vida activa. Tal petición a mí mismo "eres demasiado, muere por poco tiempo".

Un caballo normal resistirá tal petición. Pero a una persona a menudo se le enseña a no resistir desde la infancia.

Enseñan a "controlar las emociones" en lugar de enseñarles a usarlas adecuadamente, a expresarlas y, si lo hacen, a controlarlas, entonces las manifestaciones de las emociones, y no toda la parte del cerebro.

Las emociones no siempre surgen de forma adecuada a la situación, por diversas razones. Todo lo relacionado con las emociones es un sistema multicomponente muy complejo. Pero, en general, las emociones promueven una autorregulación saludable. Manifestaciones demasiado fuertes de emociones con un estímulo débil, o emociones que aparecen "en el momento equivocado, en el lugar equivocado" suelen indicar un mal funcionamiento en todo el cuerpo, no solo en el "departamento emocional" del cerebro.

Y, por lo tanto, requieren mucha más atención para sí mismos que el simple "encontrado, por lo que se enfada, pero no vale la pena, ¡uf!" Sin embargo, a veces ayuda. Casi nunca. Cuando sí, de verdad, no hay problema. Y sí, la persona que dice esto está sentada a tu lado, dándote palmaditas en la cabeza y al mismo tiempo no culpándote por encontrar el problema. En resumen, ya existe alguna experiencia de que esta persona está cerca. Y en este momento, también, está un poco molesto. Pero no por el problema, que es el "huevo comido", sino porque estás molesto. Es decir, no es un mensaje amistoso "no siento" lo que ayuda en este caso, sino empatía.

La empatía es cuando yo, Petya Pyatochkin, no veo ningún problema en esto. Pero veo que tienes un problema, Vasya Vasechkin. Y estoy cerca y listo para admitirlo y testificar. Y comparta sus sentimientos, aunque no puedo compartir sus pensamientos sobre este asunto. O tu reacción.

Ellos dicen, empatía - esto es lo que se desarrolla mejor en el "cerebro humano". La capacidad de compartir los sentimientos de otra persona es empatía. Compartir no es apresurarse a esparcir cenizas en la cabeza cuando otro está en duelo, sino estar cerca y no intentar consolar donde el dolor es inconsolable. Paradójicamente, es precisamente la empatía desarrollada, es decir, la capacidad de "sentir el dolor ajeno" lo que puede llevar a frases crueles como "por qué estar enfermo aquí".

Cuando alguien está sufriendo y este alguien no oculta el dolor, el testigo de la fealdad también puede experimentar un sufrimiento físico que es bastante medible mediante dispositivos. Y para acabar con este sufrimiento, intenta "detener" a la otra persona diciéndole "¡Pues deja de sentir lo que sientes! ¡Muere un rato!". Ésta es una reacción "reptil" normal dirigida a deshacerse del sufrimiento, en general, a la propia supervivencia. Mi "cerebro humano" puede entender y perdonar esto. ¡Pero un caballo! El caballo en mi cabeza, en respuesta a "simplemente no te ofendas", puede patear con un casco, hasta que el "cerebro humano" se dé cuenta de que esto no debe hacerse.

Así que toda la publicación trata sobre eso. No hagas enojar a las mujeres embarazadas:)