2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
4 tipos de relaciones de dependencia.
Todos, en un grado u otro, dependemos de la persona a la que dejamos entrar en nuestras vidas. La única diferencia está en el territorio que ocupa en nosotros.
O estamos en eso.
Hay cuatro tipos de relaciones dependientes:
⦁ Disuélvete en el Otro.
Llegar a ser parte de Su vida, un apéndice, una adición a Él. Adopte sus valores y su visión de la vida.
Ver en el Otro un mentor, un maestro, alguien más versado en la vida y en lo que necesitas, en particular.
No comprenda ni sienta sus propias necesidades.
No confíe en sí mismo en su elección y no crea en sí mismo como una persona capaz de asumir la responsabilidad de su vida de forma independiente.
Toda responsabilidad, planes, metas, decisiones importantes se transfieren al socio.
el otro se convierte en una especie de morada que alberga y protege del mundo exterior. el útero de una madre para un adulto
“El sentido de mi vida es estar con él. El es todo para mi. No soy nada sin él.
“No puedo imaginarme cómo se puede vivir sin alguien que lo guíe, lo cuide y lo proteja”.
Estas personas están buscando a propósito a una persona que las acepte en su mundo, comience a cuidarlas y a salvarlas, a crecer y a guiarlas por el camino correcto, porque no se sienten viables sin una figura paterna cariñosa cerca.
La salida de las relaciones de dependencia es, en primer lugar, encontrarse a sí mismo como una persona separada, aumentar la independencia y la capacidad de depender de uno mismo y confiar en uno mismo.
Significa convertirse en un adulto, capaz de confiar en uno mismo.
⦁ Conviértete en una estrella guía para los demás
Determine el camino de la vida y el desarrollo de otra persona y empújela con fuerza en la dirección correcta. Convertirse para él en una mamá cariñosa, un padre estricto, un entrenador, un salvador y un gurú espiritual, todo en uno.
Asumir la responsabilidad de su vida, su salud, su nutrición, su desarrollo. Fíjese metas para él, inspire, empuje, motive. Sea la barcaza que lo empuja hacia adelante.
Al mismo tiempo, el territorio personal del Otro son sus principios, cosmovisión, deseos, un sistema de ideas sobre uno mismo, formas de interactuar con el mundo, una idea de las propias capacidades; metas y sus propias formas de lograrlas, así como el territorio físico - pertenencias personales, su propio espacio - todo esto está siendo ocupado. Se pisotea y se excava como un claro con malas hierbas para plantar solo lo necesario y útil.
El precio de tal atención es la privación del derecho de otra persona a la libertad, la autodeterminación, a sus propias elecciones, territorio personal, donde la entrada está prohibida.
"¡Sé lo que necesitas! ¡Escúchame y estarás bien!"
“¡Yo lo crié, hice de él un hombre! ¿Dónde estaría si no fuera por mí?"
“Soy más inteligente, más fuerte que él. Sé cómo hacerlo. Y si hace todo lo que le digo, todo estará bien.
“Vivo para él. Vivo para que todo le vaya bien.
A las personas les parece que viven para otra persona, sacrificándose por completo. Y, naturalmente, esperan gratitud.
de hecho, simplemente absorben a la otra persona, reemplazándola con sus propias aspiraciones y deseos. llenando un agujero en tu alma con la vida de otra persona
Si todos los esfuerzos que están dirigidos a crecer a partir del Otro alguien digno se gastaran en escucharse a sí mismo, y todo lo que se cultivó en el Otro crecería en uno mismo, ¡eso sería crecimiento!
Pero es muy difícil renunciar a la misión misionera, el control y la posición parental en relación con otro adulto. De una sensación de poder y poder.
Habiendo renunciado a la vida por el Otro, hay que enfrentarse a sí mismo, con el vacío que habrá en el lugar que fue llenado por otra persona.
Tendrá que examinarse más de cerca y aprender a distinguir sus deseos de los deseos de otras personas. Reconoce tus necesidades y permítete satisfacerlas sin intentar dar felicidad a otra persona. Y reconocer el derecho de otra persona a ser diferente y a asumir la responsabilidad de su vida de forma independiente.
⦁ Para ganar poder completo sobre el Otro
En este caso, una especie de "imagen ideal" se moldea a partir de la pareja, que existe solo en la propia cabeza.
Esto sucede al destruir por completo el mundo interior de otra persona.
Otra persona es percibida como una absoluta insignificancia, un esclavo, una cosa, incapaz de nada que valga la pena, debe ser “educada” y “enseñada a la mente” con la ayuda de constantes críticas y humillaciones.
Además, aquellas cualidades en las que la otra persona es extraordinaria serán criticadas y menospreciadas.
La tarea principal es hacer que el Otro sea completamente dependiente. Pueden comprarlo con obsequios, dárselo íntegramente, lo único que no está permitido es la libertad y la independencia.
se declara responsabilidad por el otro, pero en realidad no se lleva a cabo: sólo se utiliza al socio. en él todos los días se pone a prueba su propia capacidad para gobernar, controlar los sentimientos y acciones de otras personas
Este es un tipo sádico de relación adictiva, construida sobre el principio del Agresor y la Víctima. La víctima está constantemente bajo el yugo de la culpa, el horror y la vergüenza. Intenta satisfacer las demandas cada vez más irreales del agresor, destruyéndose por completo a sí misma como persona. El agresor juega con él como un gato con un ratón: mientras el ratón todavía está vivo, tiembla, resiste, es interesante. Tan pronto como la víctima se ha sometido por completo, muere como persona, todo interés en ella se pierde. Y buscan una nueva víctima, a menudo un niño.
El sentimiento de la propia importancia, el poder, la capacidad de controlar la vida de otras personas, eso es lo que atrae al agresor y le da valor a sus propios ojos.
Hay mucho abuso físico y psicológico en estas relaciones.
Si la víctima logra encontrar ayuda y escapar de la trampa, y no busca un nuevo sádico para sí mismo, sino que recupera gradualmente la fe y la confianza en sí mismo, entonces es posible construir relaciones nuevas y más saludables con otra persona.
Usa al otro como espejo
¡Mi luz, espejo! Di que sí, informa toda la verdad: ¿Soy la más hermosa del mundo, todo sonrojada y más blanca?"
El espejo debe responder: "Tú" y alabar incansablemente, reflejando solo las cualidades positivas e increíblemente hermosas de un compañero: su mente aguda, belleza, originalidad, peculiaridad, disimilitud con los simples mortales.
Si al Espejo se le ocurre algo como: "Eres hermosa, no hay palabra, pero la princesa aún está más blanca …" Se romperá de rabia, y se buscará urgentemente un reemplazo, un nuevo Espejo o Espejos., en el que se puede reflejar la mente y la belleza sin precedentes del propietario …
Al construir una relación de este tipo, una persona se comporta como un Niño caprichoso que solo espera elogios y el reconocimiento incondicional de sus talentos de los padres.
La pareja debe cumplir el papel no solo de un Espejo, sino también de asumir las responsabilidades de un Padre: proporcionar, preparar, cuidar, alimentar con cuchara y traer un tren.
Toda la responsabilidad de proporcionar seguridad financiera y resolver problemas complejos y vitales recae en el socio.
“Si me ama, entonces debe mantenerme. De lo contrario, ¿por qué necesita un marido y un hombre?"
"Ella debería estar feliz solo por el hecho de que una persona como yo vive con ella".
Este es un tipo de relación narcisista. El otro se necesita solo como un espejo, como un reflejo débil, un fondo contra el cual el propio propietario se ve más brillante y más efectivo.
Reconocer al otro como una persona igual, visible, separada y no reflexiva es el primer paso para mejorar dicha relación.
La necesidad de una persona de construir relaciones de dependencia se forma en la niñez. el niño busca una manera que le dé la oportunidad de recibir el amor y el cuidado de sus seres queridos
El sistema familiar en sí dicta este método: cómo comportarse para que usted sea amado, apreciado, prestado atención y admirado por usted.¿Necesita ser infeliz e impotente por esto, o necesita ser un salvador, un héroe, un mártir y responsable de todos, o necesita ser un tirano cruel y dominante, o el más inteligente y hermoso para justificar? las expectativas poco realistas de la familia. Y a menudo estos requisitos se resumen, mezclan y crean un sistema complejo de necesidades y expectativas que una persona intenta satisfacer en una relación con el Otro.
Cabe señalar que las personas encuentran con precisión a su alma gemela, adecuada para ellos en el camino de las relaciones.
Al crear relaciones, dejamos que una persona entre en nuestro corazón, entre en su territorio y le dejamos entrar en el nuestro. Esto no sería posible si no tuviéramos un lugar para ello, si fuéramos tan completos y autosuficientes que no necesitaríamos a nadie más. La mayoría de la gente se necesita y agradece a Dios.
Dos personas enamoradas se complementan, sintiéndose mejor el uno con el otro que sin él. La única diferencia está en la forma de interacción y en el territorio que le damos al Otro o le quitamos.
en una relación sana hay apego, pero también hay autonomía, la capacidad de depender de uno mismo, de sus recursos personales que no dependen de otra persona
hay apoyo con respeto por los límites de la otra persona
En una relación sana, las personas permanecen juntas no porque sea imposible el uno sin el otro, sino porque juntos es mejor que por separado.
“Una relación madura de amor es una relación de personas que, complementandose entre sí, siguen siendo individuos separados, holísticos que tienen suficientes oportunidades para el autodesarrollo individual y cuentan con recursos internos que son independientes de su pareja.”(E. Emelyanova)
El amor maduro dice: "Puedo vivir sin ti, pero te amo y por eso quiero estar ahí". (I. Yalom)
Con quien sea que establezcamos relaciones, las crearemos según el principio al que nos hemos acostumbrado desde la infancia, por tanto, la salida de las relaciones de dependencia es, ante todo, un cambio en uno mismo
Porque en cada nueva relación nos volveremos a traer.
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