La Crisis. Como Salir Parte 4

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Una persona se encuentra en situaciones de crisis en esos momentos de su vida en los que necesita cambiar. En mi opinión, una crisis es una especie de filtro por el que una persona necesita pasar. Y esto solo es posible cambiando internamente. Después de todo, si consideramos la crisis como una especie de lección, entonces es posible salir de ella solo asimilando nuevos conocimientos. Aquellos que no pueden reconocer este hecho, con el tiempo, también comienzan a moverse, pero no hacia arriba a lo largo de la línea de su desarrollo, sino hacia abajo, se degradan en todas las esferas de la vida.

El significado de la crisis es que una persona pueda descubrir la entrada a la zona de desarrollo próximo. Su desarrollo, con el objetivo de hacer su vida cada vez mejor. Al mismo tiempo, es muy importante cuando una persona se encuentra en una situación de crisis, pero ya ha dejado, como dicen, de “caer” (volver al pasado en pensamientos, aplicar viejos patrones de comportamiento) para hacer frente al miedo.

Una persona suele asustarse por el hecho de que ahora tendrá que desarrollar y aprender nuevos valores, significados y modelos de interacción con el mundo. Al mismo tiempo, es necesario entender claramente que, en general, este es el significado de pasar por un estado de crisis. Y el miedo que surge de esto es una condición sine qua non, ya que la mayoría de las reacciones y creencias también cambian.

Después de todo, lo nuevo y lo desconocido siempre nos asusta, ya que no sabemos cómo y qué hacer, no tenemos un patrón de pensamientos y acciones. Ésta es una de las razones de la aparición del miedo. Además, este miedo a menudo es reemplazado por ansiedad y posiblemente incluso ataques de pánico. Pero la ansiedad y el pánico son solo sentimientos de chantaje que no tienen nada que ver con el miedo y su percepción.

Cuando superamos las reacciones del cerebro reptil, que "aconseja" en caso de miedo correr, luchar o esconderse, entonces el miedo adquiere un significado diferente. De hecho, el miedo es una señal que anima a una persona a movilizar su atención. Es como una señal de tráfico que indica que el tráfico sin parar está prohibido "STOP". La función de este signo es atraer la máxima atención de una persona. El miedo es la misma historia.

Si una persona aprende a usar su propio miedo para su propio beneficio, comienza a ganar poder. Es decir, el estado en el que se da cuenta de que realmente puede cambiar su vida. Al mismo tiempo, reconociendo plenamente y asumiendo la responsabilidad de las consecuencias que puedan surgir.

Y esto, a su vez, tiene un efecto muy beneficioso sobre el estado emocional de una persona al estabilizarla. Al mismo tiempo, la atención cambia de pensamientos sobre el pasado al presente, a las oportunidades que brinda este presente.

¡Viva con alegría! Anton Chernykh.