Seis Secretos Para La Eficacia Personal. Parte 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Si una mujer vive solo a través de la lógica y la cabeza y no sabe cómo vivir con sentimientos y emociones, entonces nunca podrá ser eficaz.

En el artículo de hoy quiero considerar 6 secretos clave de la eficacia personal.

Primer secreto. Ser efectivo es ser uno mismo

Este es un estado al que, lamentablemente, no todo el mundo llega.

La sensación de ser uno mismo se pierde con mayor frecuencia en la niñez. Los niños reales suelen tener entre 2 y 3 años. Los niños todavía no pueden aprender a sentirse ellos mismos y analizar su condición y necesidades. Están libres de estereotipos y patrones. ¿Recuerdas la historia del rey desnudo? Todos los adultos miraron con interés el inexistente traje del rey. Y solo un niño pequeño expresó lo que realmente vio.

Los padres ofrecen a sus hijos, no siempre de forma consciente, uno u otro modelo de comportamiento, basado en su visión del mundo y el papel de su hijo en él. Por la misma razón, para vivir en sociedad, nos adaptamos en la infancia, aceptamos modelos y estándares que se aceptan en una situación determinada. Nos enseñaron a evaluarnos a nosotros mismos ya los que nos rodean: "cinco" - eres genial, y "dos" - eres indigno. La evaluación estaba sujeta a todo: el sistema educativo, las normas morales aceptadas, el comportamiento en la sociedad. Por lo tanto, los niños aprenden a enfocarse en el mundo exterior e imponerse ciertas máscaras, patrones y estrategias.

Sin embargo, ser uno mismo significa crear vida a su alrededor, vivir allí con placer y disfrutar de ello. Ahí estás en contacto contigo mismo, te abres. Este es un estado en el que siempre estás enfocado en ti mismo. La mayoría de la gente se concentra en el exterior: su apariencia, lo que dicen, lo que otras personas dicen de ellos. Y necesitas crear tu propio camino y moverte desde tu estado interior.

Hágase algunas preguntas.

- ¿Qué tan sincero eres contigo mismo y disfrutas de ti mismo y de todo lo que has creado a tu alrededor?

- ¿Dices lo que quieras decir? ¿Estás experimentando tus sentimientos?

- ¿Expresa su opinión si difiere de la mayoría?

Segundo secreto. Ser eficaz es saber lo que quiere

El hombre existe en varias esferas de la vida, esto se debe a su naturaleza. Y en cada una de estas áreas, tiene deseos, aspiraciones y aspiraciones. Queremos tener éxito en los negocios, tener un pasatiempo interesante, construir relaciones de beneficio mutuo en la familia y con los demás, mantener y fortalecer nuestra salud. Y en cada una de estas áreas tenemos deseos y vemos metas.

Una persona eficaz encuentra su lugar en todos los ámbitos y quiere desarrollarlos. Es importante que haya un equilibrio entre las esferas de la vida, para que no se produzca un desequilibrio y que no sufran determinadas direcciones.

Parecería que qué podría ser más fácil que definir tu deseo. Pero en realidad no lo es. Existen ciertas formas y técnicas para formular y generar correctamente su objetivo.

La generación de deseos te permite encontrar el lugar donde te sientes cómodo. Necesitamos descubrir el valor de trabajar con deseos y metas y aprender a implementarlos. El hombre está hecho de tal manera que los deseos le llegan constantemente. Y es muy importante de toda la lista que te vino a la mente, elegir los realmente verdaderos que quieres dar vida.

Tercer secreto. Planifica tu vida y haz realidad tus planes

Muchos consideran que este elemento no es lo suficientemente importante, pero es en vano. Después de todo, la planificación ayuda a centrarse en el objetivo. Ayuda a la autoorganización y la coherencia. Con la planificación adecuada, no nos apresuraremos a buscar el siguiente paso, sino que simplemente seguiremos el curso previsto. Entonces comprendemos conscientemente en qué dirección nos estamos moviendo. La planificación se aplica a todas las áreas de la vida: familia, finanzas, salud, autodesarrollo.

Después de todo, una persona vive una vida multifacética y en cada una de sus áreas quiere disfrutar y autorrealizarse. Por tanto, la planificación es un elemento poderoso de la eficacia personal.

¿Qué métodos y técnicas puede utilizar al planificar su vida?

Rueda de equilibrio de vida

Este método le permite evaluar la situación y comprender dónde se encuentra la persona ahora. A continuación, definimos las mejoras que queremos implementar. Luego, se realiza un seguimiento del resultado: logros y fracasos. Se pone énfasis y se especifica el marco de tiempo para lograr la meta. Esto ayuda a ver conscientemente la dinámica del crecimiento y evaluar el resultado. Todo esto en conjunto le permite mantener un equilibrio en todos los ámbitos de la vida.

Pirámide de niveles lógicos

Ayuda a elaborar planes con más detalle con precisión a nivel de acción. Qué acciones deben incluirse en sus planes para mejorar el resultado final. Me ayuda a ver la motivación de mis acciones diarias: lo que obtengo de mis acciones, lo que es importante y valioso para mí. Además, este método ayuda a proporcionar opciones si algo salió mal.

Practica "Camina hacia la maestría"

Ayuda a desarrollar sus nuevas cualidades y estados. Y sugiere cómo se puede hacer esto. Traer algo nuevo a tu vida requiere ciertas habilidades que quizás no poseas.

Meditación "Escalera del éxito"

Ayuda a ver los pasos secuenciales hacia el logro de la meta.

Hay muchas otras formas. Cada uno elige una forma de planificación que le conviene. Alguien planea todos los días (lista de verificación para el día por hora). Alguien está planeando una semana. Y algunos tienen planes para un año.

Todo esto es muy individual. Alguien puede hacer frente a esta difícil tarea por sí solo.

Y si algo no te funciona o estás teniendo dificultades, únete al club femenino con Olga Salodka y cumpliremos nuestros sueños y metas juntos.

Los siguientes secretos de la eficacia personal se discutirán en el próximo artículo.

Con amor y cariño

Olga Salodkaya