2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Con qué frecuencia los psicólogos escriben sobre sus clientes y con qué frecuencia escriben sobre las experiencias de sus propios clientes. Y hoy quiero compartir no cómo ayudo a mis clientes, sino lo que recibo personalmente en este proceso.
Recientemente tuve una sesión muy importante que, como muchas otras, no pasó nada por el rumbo que se esperaba.
Me asombraba a un ritmo rápido, pensaba a gran velocidad, y después de llegar al consultorio de mi terapeuta, durante mucho tiempo todavía no podía caminar mentalmente. El buen contacto llegó al final de la sesión.
Me sentí un poco incómodo por haber pasado tan poco tiempo en un buen contacto terapéutico. (sí, un buen psicólogo es una profesión, y fuera de ella un psicólogo es solo una persona, por eso el conductor “sé perfecto (cliente), trabaja bien:-))
Fue muy importante para mí escuchar una frase que me causó muchos sentimientos. Todo el proceso desde el momento en que me abrí al contacto terapéutico hasta el final de la sesión no tomó más de 10 minutos, pero fueron los 10 minutos más terapéuticos que puedas imaginar.
Mi terapeuta me dijo: “Sí, hoy estuviste sentado afuera de la puerta durante la mayor parte de la sesión. Así que tenías que "sentarte fuera de la puerta" y necesitabas tiempo para ponerte en contacto. Esto es normal e importante para mí ". (Literalmente no lo transmitiré, estaba en sentimientos, pero escuché este significado):)
Parecería una frase muy sencilla, que para muchos no conlleva una especial carga emocional o semántica. Sin embargo, ya sabes, me atrapé no solo por pensar, sino por un sentimiento poderoso de lo importante que es cuando una persona respeta tu derecho a entrar en contacto con su propia velocidad y a observarlo (contacto) por un tiempo. lateral, y no incluido.
Por ejemplo, cuando entablamos una relación. Sé por mi propia experiencia y por la experiencia de muchos de mis clientes que cuando nos sentimos solos y sentimos la necesidad de una relación, tomamos mientras damos. Nos obligamos a acercarnos mucho más rápido de lo que realmente estamos preparados para ello. Suele acabar muy mal.
Esta sencilla pero importante frase despertó en mí una gran gratitud y calidez, que derramó lágrimas durante la sesión. Durante los 10 minutos que terminamos, di un gran paso hacia mí y esto cambió cualitativamente mi relación con las personas y conmigo mismo.
Luego, durante el día, pensé durante mucho tiempo en la importancia de esta distancia personal entre la precaución y el contacto cercano con una persona o, al menos, una confianza mínima.
Hay personas que "vuelan" en las relaciones, comienzan a confiar casi de inmediato. Entonces se dan seguridad, persuaden a su Niño Interior para que confíe en una nueva persona. A veces funciona, tenemos suerte y nos encontramos con una persona realmente confiable en la que vale la pena confiar. Pero a veces sucede que nos decimos a nosotros mismos que podemos confiar en alguien que no es seguro para nosotros. Por ejemplo, un escenario - un modelo inconsciente familiar - de una relación en la que aprendimos a ser con una persona cruel o indiferente, pero no había experiencia con una persona segura y tolerante y no se formó la habilidad.
¿Por qué está pasando esto?
Mi opinión es que se trata del miedo a quedarse sin contacto. Intentamos agarrar una pieza más grande mientras está. Incluso si esta pieza de "producto" no nos gusta. Con hambre y no tanto tragar.
¿Qué hacer?
No diré cómo para ti, pero encontré un modelo de trabajo para mí. Me arriesgo a darme tiempo y elegir un contacto de calidad con una persona de confianza que no tenga miedo de acercarse a mi Niño Interior. Deje que tome tiempo, deje que los "candidatos" aparentemente más dignos se retiren, déjeme dudar … pero no voy a pasar por encima de mí mismo en aras de un compromiso con mis propias necesidades.
Pruébelo, tal vez también le ayude.
Me alegraría escuchar sus respuestas y su experiencia en los comentarios de esta publicación:-)
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