2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
He estado involucrado en el desarrollo personal durante varios años y, como resultó, trabajar en mí mismo no es en absoluto tan agradable como dicen los anuncios de numerosos entrenamientos. Además, dejé de creer en especialistas y direcciones que prometen milagros. Porque, en mi humilde opinión, esta es la manipulación de las partes de la personalidad del niño, que son muy ávidas de milagros
En este artículo, he destacado 5 escollos de la superación personal o 5 razones por las que la superación personal puede conducir a la decepción. Como mínimo, esto debe ser entendido por aquellos que comienzan a trabajar en sí mismos y esperan resultados rápidos.
1. Todo lo que tenemos en nuestra vida ahora es el resultado de nuestros pensamientos, acciones, emociones
Incluso si obtuvimos estos pensamientos, emociones y reacciones de nuestros padres en la primera infancia (y ellos los obtuvieron), ahora estos pensamientos, emociones y reacciones son nuestros y solo nuestra responsabilidad.
Si los adultos en la infancia nos criticaron, devaluaron y nos insultaron al azar, y ahora en la edad adulta seguimos haciendo lo mismo con nosotros mismos, entonces esta es nuestra responsabilidad.
Si los queridos papá y mamá lograron inculcarnos un sentimiento de culpa y vergüenza por ser quienes somos, y ahora nos sentimos culpables y avergonzados de todo en el mundo con y sin razón, entonces esa actitud hacia nosotros mismos es nuestra responsabilidad.
En general, todo lo que llevamos dentro es responsabilidad nuestra. No importa quién, cómo y cuándo nos influyó.
No siempre es agradable darse cuenta de esto. Caer en el resentimiento y las acusaciones (especialmente de los niños) es solo una parte del trabajo, debe ir seguida de otra parte, aquella en la que un adulto asume la responsabilidad de lo que le sucede en la vida. Aquí las ilusiones (que son agradables en sí mismas) pueden desaparecer, aquí llega el momento de evaluar sobriamente tu vida (incluso si existe el riesgo de una sorpresa desagradable) y comenzar a cambiar algo (que además no siempre va bien, especialmente si una persona está acostumbrado a cambiar la responsabilidad de las circunstancias externas de su vida).
2. Mente de víctima: fácil de decir, difícil de rechazar
Me atrevería a parecer banal (porque ya están gritando por todos los rincones), pero de todos modos. El hábito de pensar como una víctima tiene muchos beneficios. Puedes vivir en dulces ilusiones de que un día todo cambiará por sí solo y no necesitas hacer nada. Puede sentarse en el sofá a ver programas de televisión y mantener la cabeza gacha, seguro y abrigado. No puede discutir con nadie y no quiere nada con nadie; no podrá lograr nada con tales diseños, pero nuevamente es seguro. Etcétera.
El pensamiento de la víctima es claramente visible en formulaciones como "El dinero desperdiciado por sí mismo" (sí, salieron de la billetera y se gastaron), "Me atacan constantemente" (sí, eso es todo para mí, pobrecito, por alguna razón, no en otros), bueno, etc.
Por tanto, las consignas “Deja de ser víctima” o “Abandona la mentalidad de víctima” suenan, por supuesto, bien, pero no es tan fácil hacerlo. En primer lugar, si una persona ha estado en la posición de víctima toda su vida, entonces puede aprender a pensar de manera diferente, pero esto no sucede en un momento. En segundo lugar, cuando una persona revisa sus patrones habituales de comportamiento, puede resultar incómodo. Por decirlo suavemente.
3. Las megainsights no existen
Existe un mito tan persistente sobre mega-insight, que es suficiente para encontrar, y todo en la vida se volverá simplemente genial. Pero no hay eso, esta mega-intuición, no. En el proceso de la vida, una persona atraviesa muchas etapas de desarrollo. En diferentes etapas de desarrollo, tiene diferentes solicitudes, tareas, problemas, etc. Y las percepciones, respectivamente, serán diferentes en diferentes etapas. Para que una idea y gire toda su vida, no me he encontrado con esto.
4. Resolver problemas es una cosa, desarrollar habilidades es otra
Por ejemplo, un niño en la infancia fue criticado, devaluado, etc. El niño ha aprendido a aguantar (leer - sobrevivir en un ambiente hostil) debido a que suplantó las emociones. Las emociones reprimidas deben ser superadas, por supuesto, ya que no conducen a nada bueno. Y es necesario desarrollar nuevas habilidades (cómo comunicarse con la gente sin críticas, devaluación). No funcionarán solos. Si no están en la experiencia humana, ¿de dónde vienen?
Del mismo modo, si una persona tiene pánico, miedo a hablar en público. El miedo debe resolverse y las habilidades para hablar en público están separadas. Necesitas conseguirlos. En cursos, entrenamientos, en la práctica, al final (si a una persona no le gustan los entrenamientos, qué tiene derecho a hacer), etc.
5. La magia de la acción es la cabeza de todo
Cuando una persona quiere cambiar de vida (por ejemplo, alguna otra profesión, mudarse a otro país), de alguna manera imagina estos cambios. A menudo, no de la forma en que será en realidad (porque esta experiencia aún no está en la imagen del mundo y no hay ningún lugar para presentarla). Así que hay que hacer algo aquí. Es bueno prescribir un objetivo (según SMART, según XCP), realizar una investigación de mercado, entrevistar a especialistas para una nueva profesión deseada, probarse a sí mismo en un nuevo rol, etc. En otras palabras, comenzar a hacer algo en la dirección de lo que quieres. Y aquí, no siempre todo sucede a la perfección. Algo resulta, algo no. Esto está bien, pero de nuevo, no siempre es agradable.
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