2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
Uno de los momentos más predecibles de la terapia a menudo ocurre cuando una persona gravemente enferma y atormentada por síntomas (generalmente una mujer), en algún momento de su historia sobre sí mismo, dice:
- Probablemente, nunca pude perdonar, aceptar, quedaron los agravios..
El contexto, por supuesto, es diferente para todos.
Pero lo que une tales ideas predecibles es que muchas personas han leído y escuchado que las enfermedades, especialmente aquellas que son peligrosas para la vida y el sufrimiento mental, son el resultado de ofensas, NO PERDÓN y bloqueos internos.
Muchos vienen a terapia ya "bien informados", con una clara disposición a encontrar la causa de los problemas en las quejas
A menudo, no pueden determinar exactamente cuál de ellos se convirtió en el principal.
Pasan por todo, empezando por los niños. Amplíe y coloree las imágenes en la memoria. Aportan claridad, captan el enfoque.
Intentan captar la esencia de cada uno, haciéndolos brillar con desagradables chispas que lastiman los ojos.
Un analista o un terapeuta no puede ni debe intentar desviar el foco de atención del paciente de los contextos que son importantes para él, de modo que la inmersión pueda continuar durante el tiempo que sea necesario.
Cuanto más firmemente confía el analizando en que DEBE contener el resentimiento, con más entusiasmo se apresura en la búsqueda e investigación de cada uno.
Hablando de ofensas, palabras como ingratitud, traición, mezquindad, etc., a menudo aparecen en el habla.
Habiendo finalmente filtrado varios o uno principal, una persona aparece ante su omnipotente y terrible influencia en su vida.
Se ha encontrado la respuesta "cómo sucedió", según le parece
Ahora surge una pregunta igualmente importante ante una persona: "¿qué hacer ahora ?, porque esto ya pasó, sufrió y tiene consecuencias".
Inmediatamente se asume que es urgente perdonar a todos, porque esto es lo que recomiendan muchos expertos sobre la relación entre las enfermedades corporales y la angustia mental.
Una persona perdona inmediatamente, porque ante una amenaza a la vida, todos los medios de salvación son buenos y son más fáciles.
Hay varias trampas en este enfoque del propio paciente a la pregunta:
- Un intento de descubrir una razón principal de lo que sucedió no le permite ver su vida más amplia y más profundamente. Considérate en diferentes contextos, date cuenta de tus creencias típicas, reacciones estereotipadas.
- La búsqueda del agravio principal a veces se convierte en una búsqueda que captura a una persona por sí sola y desvía la atención del valor del momento presente.
Muy a menudo, todo un complejo de factores influye en la formación de tal o cual enfermedad física o mental, sufrimiento
Una cosa es segura: se rompe donde es delgada.
Nuestras partes más vulnerables son golpeadas más fácilmente.
Hablando de la esfera mental, estos pueden ser los rasgos de personalidad individual más pronunciados:
Hipersensibilidad resentimiento, incapacidad para aceptar rechazos, para hacer frente a factores traumáticos.
Al identificar ciertas manifestaciones típicas en nosotros mismos, podemos sorprendernos al encontrar que el factor principal en la formación del psicotrauma asociado con las acciones de otras personas en la edad adulta puede ser nuestra propia forma típica de relación con la realidad, y solo entonces las interacciones específicas juegan su papel. en ella y situaciones.
Lo que llamamos resentimiento es, de hecho, una discrepancia entre nuestras expectativas de la realidad, una situación que la psique no podía afrontar en sus formas habituales
Sin excepción, todas las personas se enfrentan a algo similar en sus vidas. La mayoría de las veces, esta es una experiencia traumática. Las historias y la severidad de los contextos son, por supuesto, muy individuales.
Considerándose a sí mismo desde la posición de una víctima, una persona pierde voluntariamente su parte de influencia en la situación. Las acciones y los hechos de los demás se convierten en los únicos determinantes.
Los sentimientos, el sufrimiento, el dolor, la confusión eclipsan por completo a la persona misma, con sus deseos, planes, vida.
Es muy importante e incluso vitalmente necesario separarse del trauma, para desviar la atención hacia las posibilidades del momento presente. Date cuenta de su valor. Mírate a ti mismo en él
Y luego, paso a paso, a tu propio ritmo y paso, empieza a vivir de ello, soltando el lastre y desabrochando los grilletes.
¿Vale la pena buscar el resentimiento para empezar a vivir de nuevo?
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