¿Cómo Perdonar A Los Demás?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Sucede que llega un entendimiento de que hay demasiado resentimiento en el interior, la ira se ha acumulado. Esto en sí mismo comienza a afectar el estado de ánimo y, por lo tanto, la forma en que transcurre la vida. Parece que ya está lleno de tanta negatividad, y es necesario hacer algo al respecto. Y luego hay un pequeño artículo inteligente sobre cómo la felicidad llega a quienes saben cómo perdonar. Esto es todo: perdonar. Al principio, estás feliz de haber encontrado una solución, pero luego surge un pensamiento no muy agradable: “¿Cómo perdonar? ¿Qué hacer exactamente?"

Recuerda cómo empezó todo, vamos, sé honesto. El que te ofendió hizo algo que no te gustó (no me refiero a esos casos en los que deliberadamente quisieron humillarte, por cierto, no hay muchos). Tenga en cuenta que fue a usted a quien no le gustó, y en base a sus gustos, reglas, patrones, creencias, decidió culpar a esta persona por lo que hizo. Cualquier resentimiento comienza con el hecho de que acusas al otro de lo que no hizo de la manera que te resulta placentera, habitual o placentera.

Primero, verificó la acción del otro contra su sistema de creencias "bueno-malo", concluyó que el otro hizo mal, lo culpó y se ofendió con él. Pero lo más interesante es que luego intentas perdonarlo. Pregunta: "¿Por qué puedes perdonar a otro, si todo el resentimiento se formó solo en tu cabeza?"

Entonces resulta que todo el perdón no está en otra persona, sino en ti mismo o en ti mismo. Ni él ni ella deberían cambiar algo, pero debes cambiar tu percepción. Después de todo, si aceptamos el hecho de que todos somos diferentes, significa que nuestras reglas son diferentes. Y tal vez la persona hizo algo para no ofenderte, lo hizo, podría haberlo hecho mejor, lo habría hecho mejor. Aprender a aceptar a las personas tal como son es, de hecho, el mejor remedio para la necesidad de perdonar.

Para preguntarle a otro, primero debes dejar de culparlo, quitarle la culpa que le atribuiste. Sí, suena inusual, pero tenemos que empezar con esto. Una vez que dejas de culpar al otro, es más fácil para ti. Después de todo, se pierde mucha energía y tiempo en la acusación. Recuerda la frecuencia con la que vuelves a la idea de que el otro tiene la culpa del hecho de que le guardes rencor. De esta manera, mantienes tu rencor. Y es muy difícil para ti perdonar a otra persona.

Cuando permites que otro sea él mismo, lo percibes como real y no le atribuyes ninguna habilidad o intención, entonces no necesitas perdonar. Se trata de nuestra percepción, cómo percibimos las acciones y las palabras de otra persona afectan nuestra reacción. La creencia de que el otro está haciendo mal (no de la manera que tú crees que es correcta, no en tu opinión) te hace sentir resentido. Y luego piensas en cómo aprender a perdonar. La capacidad de perdonar a los demás se reduce a la capacidad de no culparlos por haber realizado un acto que les pareció bastante normal, pero no a usted.

Estoy de acuerdo en que al principio puede ser difícil cambiar tu percepción, realmente requiere esfuerzo (después de todo, pensaste diferente durante muchos años), pero el resultado vale la pena. Te vuelves más libre, tienes menos negatividad, la suciedad en tu interior se acumula, y lo más importante, no necesitas perdonar a nadie, no hay nada para eso.

¡Viva con alegría! Anton Chernykh.