El Amor No Se Puede Destruir, O Como Detener La Autodestrucción

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

¿Perdido en el trabajo? 5-6 tazas de café al día, ¿hambre y alivio solo para cumplir con los plazos? ¡Felicidades! Seguramente eres el empleado más valioso y los jefes te aprecian. Ahora pasemos a la pregunta principal: ¿cuánto te amas a ti mismo? En una escala de 0 a 10 puntos. ¿Pensando? Aquí está la primera campana de alarma. Será un poco difícil darse cuenta de esto, pero después de leer este artículo, definitivamente sobrestimarás la actitud hacia ti mismo en general. Y lo más importante, ¡deja de destruirte a ti mismo!

Autodestrucción - autoagresión, autodestrucción - términos diferentes, que están unidos por el significado principal. Si pensaba que estábamos hablando solo de un subtexto psicológico, esto está lejos de ser el caso, pero tal reacción se forma realmente como una respuesta a un poderoso estímulo externo, que potencialmente representa una amenaza directa para la vida humana.

Muy a menudo, la autoagresión se forma como resultado de eventos traumáticos de diferente naturaleza. La frustración, los conflictos personales, la violencia física y psicológica, de una forma u otra, conducen al lanzamiento gradual de este proceso. La autogresión como fenómeno psicológico se basa en la desestabilización social combinada con el conflicto interno. Y hay muchas manifestaciones de esta violación, en las que nos detendremos con más detalle.

1. Drogas, alcoholismo o adicción a las drogas. Cualquier adicción es una elección deliberada. Por lo tanto, solo puede deshacerse de él enfrentando un problema. En este caso, una persona entiende claramente qué consecuencias pueden tener tales hábitos, pero aún continúa influyendo por cualquier medio. Es decir, está tratando de empeorar aún más para protegerse de factores más agresivos con acciones menos traumáticas (en su opinión) (estrés severo, pérdida de seres queridos, falta de autorrealización, etc.).

2. Adicción al trabajo. Si desaparece durante días en el trabajo, trabaja sin vacaciones y fines de semana, y no ve nada más, la imagen es muy triste. Lo más probable es que estés huyendo de ti mismo como castigo por algo. La fatiga física y emocional le permite "olvidarse" temporalmente de sus propios problemas, pero ¿cuándo pasará?

3. Comportamiento extremadamente agresivo. Se manifiesta en el hecho de que una persona elige conscientemente actividades que son una amenaza no solo para su propia vida, sino también para el público. Conducir rápido en los asentamientos, conducir bajo los efectos del alcohol, los deportes extremos son signos claros de un trastorno autodestructivo.

4. Dependencia de una pareja o un ser querido. Si literalmente no puede vivir sin su cónyuge u otra persona, esperando la aprobación o el elogio de su ser querido, es hora de pensar por qué se siente tan incómodo consigo mismo. Las razones de tal "antipatía" hacia uno mismo son a veces muy difíciles de extraer, incluso con ayuda profesional.

5. Indiferencia por la condición física. Ignorar una enfermedad o lesión grave, los síntomas alarmantes y la interrupción del trabajo del propio cuerpo, todos estos signos son también una consecuencia del comportamiento autoagresivo. Una persona que sufre de autodestrucción nunca se da cuenta del nivel de criticidad de este signo. A veces, las consecuencias pueden ser fatales tanto para el individuo como para las personas que lo rodean.

6. Trastorno de la alimentación (bulimia, anorexia, comer en exceso) estas manifestaciones de comportamiento autodestructivo son las más comunes. Después de todo, todos estamos acostumbrados a "apoderarse" de nuestras emociones y, a menudo, no nos damos cuenta de cómo esto se convierte gradualmente en un hábito.

7. Autodesprecio físico. La insatisfacción constante con el estado de apariencia, centrándose solo en las deficiencias, causando diversas lesiones son síntomas muy graves de comportamiento destructivo. La asistencia profesional en este caso debe ser integral y orientada individualmente. En primer lugar, exponemos las razones para no aceptarnos y trabajamos con bloqueos psicológicos.

8. Actividad física excesiva. El ejercicio ligero es una excelente manera de mantener el bienestar físico y emocional. Pero cuando las cargas se vuelven más serias cada día y es muy difícil deshacerse de este hábito obsesivo, los sistemas del cuerpo que limitan el estrés están al borde. Hay una transición a una fase de agotamiento.

Ahora volvamos a la estimación original. ¿Cuánto te amas a ti mismo? Estoy seguro de que después de leer la información anterior, miró con precisión la situación desde un ángulo diferente. Es muy difícil no cruzar la línea fina cuando el proceso será difícil de detener. Se necesitarán muchos recursos para recuperarse. Acepta, ama y admira. Aprecia y aprecia, pase lo que pase. Solo recuerda: la única persona con la que tendrás que vivir toda tu vida eres tú mismo.