Codependencia: Que Es, El Triángulo De Karpman, Factores De Complicación

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43

Quiero hablar en una serie de artículos sobre las paradojas de la codependencia que he destacado. Pero primero, es importante comprender el fenómeno.

Déjame recordarte o hacerte saber qué es la codependencia. En un sentido estricto, son compañeros de adictos (del alcohol, las drogas, los juegos y otros) que se quedan con ellos y tratan de "curarlos". En un sentido amplio, es, en principio, todas las relaciones centradas en el otro, y en las que se ignoran sus propias necesidades.

En una relación sana, estamos yo, el otro y nuestra relación: todos pueden ser felices tanto individualmente como juntos. La codependencia en conjunto es mala, pero por separado es mala. Esos. En principio, no hay opción donde pueda ser bueno, lamentablemente (sin contar la fusión periódica después de las peleas, pero luego todo va en un círculo).

TRIÁNGULO DE CARPMAN

La codependencia siempre se desarrolla a lo largo del triángulo de Karpman, siempre hay 3 roles. Las personas en estos roles son infelices, pero nuestra psique está tan organizada que si las relaciones saludables son inalcanzables, entonces comienza a encontrar bonificaciones (beneficios) secundarios (implícitos, ocultos) en cada uno de los roles. Entonces, los roles y beneficios:

TIRANO - el que ofende, el que domina, el que hace daño. "Bonus" es el sentimiento de poder sobre la vida de otras personas, la autoafirmación en el contexto de la Víctima y otros "tontos ignorantes de la vida". Al final, puede perder a personas importantes cercanas; es desagradable que alguien se equivoque constantemente.

VÍCTIMA - el que sufre, el que se ofende, el que sufre humillaciones y abusos (violencia). El “beneficio” de la víctima es liberarse de la responsabilidad de su vida y, por regla general, recibir la simpatía y el arrepentimiento de los demás, lo que la víctima percibe como una manifestación de amor por ella. Al final, la Víctima buscará de cerca oportunidades para no asumir la responsabilidad de su vida y el círculo del sufrimiento no se abrirá.

SALVADOR - el que interviene, el que condona a la Víctima y la protege del Tirano, asume la responsabilidad de la vida de la Víctima y lucha contra el Tirano. El "beneficio" secundario es un sentido de autoestima (en la vida de la Víctima) y, como el Tirano, el poder sobre las relaciones de otras personas. Al final, o la vida personal del Salvador sufrirá de un énfasis constante en la vida de los demás, o "salvará" y será rápidamente olvidado, su importancia no estará en una relación igualitaria.

TODOS LOS ROLES CAMBIAN alternativamente. Es solo que todos pueden tener sus propios roles "favoritos". Entonces, el esquema más común es: esposo-alcohólico-Tirano, esposa-Víctima, novia / madre / amiga-amiga-Salvadora. Pero el mismo esposo se convierte en la Víctima junto a sus amigos, el Salvador, cuando la esposa es mala; amiga: una Víctima cuando su consejo no funciona, y un Tirano si la Víctima simplemente no sigue su consejo; la esposa se convierte en Tirano cuando regaña a su marido por el alcohol, y en Rescatador cuando elimina las consecuencias de su jolgorio después de él. Etc.

EL TERCERO en este juego psicológico (pelea) se puede IMPRESIONARSE. Si la tercera persona no “aparece” en la vida real, entonces las imágenes internas de las personas entran en la lucha: “Esa madre tenía razón”, “Y me hablaron de ti”, etcétera.

La codependencia, en mi opinión, es un gran problema en nuestra sociedad. No sé exactamente sobre otras culturas, pero aquí se puede rastrear notablemente.

Veo varios FUENTES PRINCIPALES

que formó la base para la formación del comportamiento codependiente, y ahora lo alimenta:

A. Instituto del matrimonio, que antes era imposible desgarrar, te guste o no, pero tienes que vivir con quien ya estás comprometido (casi escribí "condenado").

B. Paradigma patriarcal (cultura). Creo que, gracias a ella, las mujeres suelen ser codependientes. Anteriormente, un hombre era casi el único indicador del estado de una mujer. Así que tuve que buscar el estatus, y qué hay dentro, qué suerte. Y a menudo socialmente era mejor estar en un mal matrimonio que estar solo.

B. Guerras: nos obligan a operar en un escenario de supervivencia: hacer equipo con otros para sobrevivir. Desafortunadamente, en tiempos de paz, después del trauma psicológico que es la guerra, el mismo patrón de comportamiento a menudo se fija.

G. URSS: la idea de todo en común (ausencia de fronteras, falta de espacio privado, tanto material como psicológico). Pero la ausencia de fronteras es siempre un indicador de codependencia.

Además del hecho de que estos factores se convirtieron, para mí, en una base de peso para la formación de un patrón de comportamiento codependiente, ahora dejan lo que yo llamo patrimonio mental (y cultural) - escenario / idea de la vida en pareja. E incluso las tendencias libres modernas difícilmente noquean a este centenario, aunque inconveniente, ya completamente inoperante, pero el esquema habitual de construir relaciones y, por lo tanto, apoyo en la imagen del mundo.

Por supuesto, un factor adicional más cercano a una persona es el factor familiar, pero surge de todas las fuentes anteriores y continúa su desarrollo dentro de la familia. Debido a la masividad de los factores apremiantes, la codependencia se "trata" con gran dificultad. Porque la primera persona de la familia que dice: "¡No quiero eso!" - Suele convertirse en el único guerrero en el campo y necesita apoyo, pero recibe críticas. Pero sobre esto un poco más en la última publicación sobre las paradojas de la codependencia.

Eso es todo por hoy, pero en el próximo artículo hablaré directamente sobre las paradojas y las describiré.

Ahora, si tiene el deseo de hablar sobre la codependencia en su familia, mis puertas psicoterapéuticas están abiertas.