2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
La pereza … ¿Qué es, un pecado mortal o el motor del progreso? Intentemos resolverlo. La palabra "pereza" en sí misma proviene de lat. lenus - tranquilo, lento, letárgico y significa falta o falta de trabajo duro. Pero en la lista de pecados capitales, la pereza aparece con un nombre diferente: Acedia (lat.), Que significa abatimiento, apatía y pereza, incluso. Pero la pereza no siempre es desánimo. Seguro que conoces sus otras formas: pereza-falta de inspiración, pereza climática, pereza aburrida, pereza-tiempo para descansar, pereza-amor propio y muchas otras formas, tipos y subespecies. Y por supuesto, la conocida pereza es el motor del progreso.
Por cierto, la pereza puede ser muy alegre y alegre. Por ejemplo:
- Acuéstese tranquila y perezosamente en la cama durante otros 5 minutos (y otros 5, y otros 5, ¡pero quién los cuenta!), - admirar perezosamente y soñadoramente el paisaje fuera de la ventana, llegar tarde al trabajo, - caminar perezosamente y despacio por el parque, saltándose una reunión, - escribir algo perezosamente, distraerse durante mucho tiempo con pensamientos agradables, -… inventa tu propia versión de alegre pereza.
Pero no importa cuán divertida sea tu pereza, tarde o temprano te enfrentarás a la necesidad de hacer algo con ella. De hecho, a menudo interfiere en gran medida con el trabajo eficaz y el progreso hacia la meta. Para comprender qué hacer con él, debe comprender sus razones.
Las razones más comunes de la pereza son:
- Falta de motivación (no es realmente lo que quieres).
- Falta de fuerza de voluntad (quiero, pero no puedo).
- Incertidumbre (y quiero, y puedo, pero no puedo dominar).
- Miedo a la tarea en cuestión (a menudo viene con inseguridad).
- Falta de energía (baterías internas quemadas).
- Organización incorrecta del flujo de trabajo (sin tener en cuenta su individualidad).
- Distribución incorrecta del tiempo (sin tener en cuenta sus ritmos internos, orientación a un horario rígido).
Hay dos formas de combatir la pereza:
- eliminación de las razones que lo causaron,
- aceptar la pereza y tratar de comprenderla.
Como parte de la lucha contra la pereza, puedes entrenar la fuerza de voluntad, trabajar con motivación, aumentar la confianza en ti mismo y en tus fortalezas, trabajar con los miedos, aumentar la energía personal, etc. Todo esto tendrá un efecto, también debe hacerse.
Pero ahora quiero hablar sobre la segunda forma de lidiar con la pereza: aceptarla. No hay necesidad de desperdiciar esfuerzos y energía en tal lucha. Es una pelea sin pelea. Es como un viaje a lo profundo de uno mismo, que ayuda a entenderse a sí mismo aún mejor. Estamos acostumbrados a considerar la pereza como un enemigo, un mal, algo ajeno, de lo que necesitamos deshacernos. Pero, de hecho, la pereza es parte de nosotros mismos. Dado que todo lo que sucede tiene sentido, también lo tiene la pereza. Solo necesitas encontrarlo. Y los significados que encuentres pueden ser mucho más profundos que las razones anteriores de la pereza. Además, será tuyo, el presente, y no lo general y universal.
¿Cómo hacerlo? Para empezar, acepta la pereza, deja de pelear con ella. Imagina la imagen de tu pereza, puedes materializarla con la ayuda de pinturas.
Pregúntale a tu perezoso:
- ¿Qué quiere ella de ti? ¿Qué quiere decir?
- ¿Por qué apareció en tu vida durante este período?
- ¿Cómo puedes ayudarla?
- ¿Qué puedes hacer para que ella se vaya?
Pruébalo, las respuestas de la pereza pueden sorprenderte. Después de todo, la pereza no es necesariamente un mal universal. La pereza es el sistema de señales del cuerpo. Ella puede decir mucho, por ejemplo, que tú:
- tómate un poco de tiempo para ti,
- me olvidé del resto
- sobrecargar su cuerpo con estrés u otro estrés,
- haciendo algo que no te gusta
- haciendo lo que amas, pero ahora mismo te gustaría hacer otra cosa,
- encuentra tu respuesta.
¡Y permítete ser vago a veces! Esto puede resultar muy beneficioso para su salud.
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