2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 15:43
¡Cansado de luchar contra el sobrepeso! ¡No quiero volver a atormentarme con una dieta rígida, para poder comer aún más después! ¡No estoy listo para socavar mi salud con dudosas píldoras y tés adelgazantes, que eliminan todas las sustancias útiles del cuerpo!
Si es así, deje de luchar contra las consecuencias y es hora de abordar las causas.
¿Alguna vez te has preguntado por qué para las personas que padecen obesidad, el miedo a enfermarse de hipertensión, diabetes, osteocondrosis no es una motivación suficiente para perder peso? ¿E incluso las personas que ya tienen una enfermedad típica de enfermedades completas no tienen prisa por deshacerse del hábito de comer mucho?
Y aquí puede establecer una analogía con el tabaquismo, el alcohol y las drogas. El daño al cuerpo es obvio por estas adicciones, ¡pero el placer es más fuerte! Por tanto, la comida también es una droga. Y así como es difícil deshacerse de estas adicciones, también es difícil deshacerse de la adicción a la comida.
Y así como existen programas para deshacerse del alcoholismo, por ejemplo, existen programas y métodos para deshacerse de comer en exceso.
¡Por supuesto, muchos sueñan en secreto con una píldora mágica que perderá peso instantáneamente! ¿Por qué es imposible? ¡Porque el cuerpo humano hace todo por una razón! ¡Y acumula peso por una razón! Cualquier sensación, cambio, síntoma es una señal del cuerpo para nosotros, un mensaje, un mensaje. De lo contrario, no puede hablarnos. ¡El exceso de peso también es una señal! ¿Qué quiere decirnos nuestro cuerpo, aumentando de tamaño?
Podemos decir que comer mucho y sabroso, pasar el tiempo libre en el sofá, comer durante la comunicación es un hábito. Sí lo es. Esta es la forma de vida de una persona completa. ¿Pero eso es todo? ¿Qué deseos insatisfechos se esconden detrás de estos hábitos? ¿Cuáles son los objetivos ocultos de este estilo de vida? ¿Cómo se puede cambiar esto?
Como persona completa en el pasado, me interesa:
- ¿Por qué se altera la educación nutricional del niño en la familia, que luego lleva a la edad adulta?
- ¿Cómo distinguir entre hambre y apetito?
- ¿De dónde viene el apetito cuando no hay hambre?
- ¿Qué placer obtengo de la comida, además del gusto?
- ¿Cómo explica la psicología la adicción a la comida?
Y si la razón principal para comer en exceso es obvia: el placer, ¡los beneficios de los kilos de más parecen absurdos! ¿Un cuerpo grande realmente tiene sus ventajas?
Y la petición más importante es ser feliz, ¿es posible con tal peso? ¡Y por qué hablar de ello, si ahora perderemos peso rápidamente y nos sentiremos bien de inmediato! A menudo hablamos de amor propio, aceptación. ¿Es necesario amarte a ti mismo si aún no has logrado todo lo que querías? ¿Quizás es mejor prometerte amor hasta tiempos mejores cuando construyas? ¡Y habrá un incentivo! …
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